读《黄帝内经》 寻养生真义

中医养生越来越受现代人重视，大家都知道清火、排毒、艾灸的养生法，以及十全大补汤。但是，在养生道路上很多人本末倒置：遍寻宫廷秘方以求延年益寿，却违背天地的自然法则；为防病求医问药，但忘记修炼内心。对于大多数国人来说，《黄帝内经》可谓是如雷贯耳，但真正看过这本书的人，那就寥寥无几了.《黄帝内经》是我国第一部关于生命的百科全书，这本经典著作给养生提供了三大启示。     

高楼火灾逃生---给生命一条活路

高楼火灾逃生的原则 突发大火后.要冷静地观察火情和环境.迅速分析判断火势走向和灾情发展的可能.抓住有利时机.选择合理的逃生路线和方法.争分夺秒地逃离火灾现场.千万不要迟疑或逃出后又返回取财物,错过最佳逃生时机     

用药须规范 以防肾损伤

20岁出头的谢先生，由于应酬多了加上休息不好，患上了感冒。刚开始自己到药店买了感冒药吃。两天过去了，眼见感冒仍未好转，谢先生就再去药店买来3种感冒药，并“加码”服用。没过两天，谢先生不仅胃口变差，而且眼睛发肿。到医院检查发现，血清肌酐升至400微摩尔／升，诊断为急性肾衰竭。     

人老体衰自然事善调心理益长寿

周老师已经退休三年多了,儿子结婚不久,没有孩子.她的朋友都很羡慕她,说她天天跟老伴一起享清福,实在太舒服了.但周老师总是觉得日子非常无聊,还觉得自己在这种无聊的日子里越来越老,这么一想,就觉得很慌张.     

晨练无须天天坚持

每天早上都能在楼梯里遇到邻居司老师,他总是一身运动打扮,身后还背着太极柔力球装备。这几天,没见着司老师,今天上门问问,原来司老师膝痛、手麻,在家休息好几天了。这种情况其实在喜爱健身的老年人中还是比较常见的。因此,要特别提     

天冷瘙痒多 糖友更需防

皮肤病变是糖尿病主要并发症之一,包括皮肤感染、皮肤瘙痒症、皮肤发红、湿疹、无汗症、紫癜等且冬季多发。所以糖尿病患者过冬应注意:1.控制血糖。治疗糖尿病皮肤瘙痒的重点在于降血糖,这样才能避免高血糖损害血管神经等器官,从根本上防治皮肤瘙痒。2.糖尿病患者洗澡不要太勤、水温不宜太高。过度的清洗会影响正常皮脂