冬至时节调补法

今年12月21日为冬至。冬至时节，标志着寒冷已经到来，此时人体新陈代谢水平相对降低，主要靠肾脏来发挥作用，肾脏机能越强，生命力越旺盛，所以饮食上应以“滋肾”为主。自古以来，冬至就是最佳的进补时节，适当进补可以增强人体抵御风寒和外邪的能力。根据现代营养学观点，饮食应“三多三少”，即蛋白质、维生素、纤维素多，糖类、盐、脂肪少，宜食温热之品来保护脾肾。     

我摆脱了夜幕下的恐惧

从那以后,我常常沉醉在幸福之中。他已使我完完全全地忘却了以前的不幸经历,丢掉了恐惧与厌恶。真的,我像换了一个人似的!     

气虚体质调养法

气虚体质是指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感,机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言,语声低微,疲倦乏力,常自汗出,动则尤甚,舌淡苔白,脉虚弱等。气虚体质的调养重在补气。     

夫妻间的天平

在处理工作与生活的矛盾时，夫妻间的矛盾无外乎时间冲突以及穿插其中的经济冲突。要做好工作和生活之间的平衡的确是门艺术。不讲究技巧的夫妻只会越忙越乱，越乱越疏远；而聪明的夫妻则会互相迁就、适当妥协，在繁忙中找到最合适自家的相处之道。     

六种疾病诊疗及医保报销方案

高血压病门诊诊疗方案 治疗原则 一、合理应用降压药物 降压药物包括利尿剂、β-受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂(ACE1)或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂(ARB)、a,受体阻滞剂、抗血小板聚集药等.     

头发的"美丽"旅行

走出美发店,你终于可以和以前那个自认为“过时”的形象说“拜拜”了。走在大街上,人也一下子变得时尚、靓丽。但是经过一系列地吹洗烫染,你确定你的头发还像以前那样顺滑光泽、充满弹性吗?你可知道,在美发过程中你的头发经历了哪些“痛苦遭遇”?你还认为头发与身体健康无关吗?不防让我们听听武警总医院皮肤科李志强博士是怎么说的。     

我和“她”的故事

她，不过是两堆脂肪一对乳头，然而自从她开始发育的那天起，就注定要和我们发生太多的感情纠葛。