水凝胶可愈合伤口

正美国研究人员发现,水凝胶可以促进伤口的愈合。这个研究团队一直以来都在研究通过水凝胶建立药物递送系统,结果在研究过程中发现一个有趣的现象:即使没有装载药物,水凝胶本身对创伤愈合就有很好的作用。这种特殊的水凝胶含有一种特殊的多域肽(MDP),具有一定的生物活性。当水凝胶被注射到组织中时,可以提供给新生细胞一个成长的环境,甚至包括血管和神经细胞,而     

运动慢一点 身体更健康

正俗语说"人老不以筋骨为能"。人到老年后身体各种机能开始逐渐衰退,此时再进行一些快速或剧烈的运动,就容易导致运动过量、运动损伤,甚至发生运动猝死。因此,安全性是老年人运动的重要前提,想要达到这一目标,专家们建议老年人可以选择"慢运动"。那就让我们一起来了解一下吧。什么是慢运动对于慢运动,虽然至今仍没有一个准确的定义,但多数专家认为,     

如此静坐最养生(一) 静坐究竟有什么好处

正人人都可以静坐吗?有人以为静坐很神秘,于是顾虑重重不敢修习。其实静坐并非神秘莫测,每个真正修习从心养生的人,自然都会与静坐结下不解之缘。有人以为静坐很平常,于是心血来潮就开始盲修瞎练。其实静坐又确实不同寻常,盲修瞎练的结果往往是养生不成反倒"养"出许多麻烦来。那么,怎样以修习静坐来"养"生呢?先要说明的是,这里介绍的静坐,没有任何我个人的"独创",都是谨遵古德先贤所述,如法修习的实践和体悟。     

心与身的对话——瑜伽

正十多年前,大学好友到单位找我,看当医生的我一副"夜班面容",真诚地建议我学瑜伽。那时年轻,仗着睡一觉也能勉强满血复活,不舍得给自己花费时间,依旧在临床一线"冲锋陷阵",以为自己是"铜墙铁壁",只要有强大的内心,就可以兵来将挡、水来土掩。时光飞逝,长期的疲劳战术终于开始显现威力。先是手腕在一点小伤后疼痛不止,不能应对日常工作和生活,直到最后完全不能动。在经历了长时间的按摩、理     

女性更易患自身免疫性疾病有原因

正近日,芬兰和美国的研究人员报道了他们的新发现,女性可能比男性更易患自身免疫性疾病,而原因或许是发病过程中雌激素受体发挥了作用。自身免疫性疾病包括多发性硬化症、风湿性关节炎和系统性红斑狼疮等,女性发病率远高于男性。研究人员认为,女性机体中的雌激素能诱发这些疾病的病理学表现。雌激素主要通过其受体     

咖啡或可预防肝病

正美国一项研究结果表明,每天喝3杯或更多咖啡,或有助于预防肝病。这项研究涉及1.4万名美国人。研究使用了一项美国国家心脏病研究数据.参与者填写了调查问卷,包括关于咖啡摄入情况的问题,这些参与者的医疗记录被跟踪了长达26年。结果发现,每天喝3杯或者更多咖啡的人因为肝病住院的可能性降低了21%。在校正了其他因素后,研究人员认为     

如此静坐最养生(四) 调息的六妙门(上)

正千万别以为学会了七支坐法,静坐就没问题了。修习静坐的人,都有过这样的体会:静坐之前,没觉得自己的心有多么不静。等自己上座后才发现,身子坐在那里表面看来好像很静,其实,心里反倒不安静了,简直像开运动会,真是杂念纷飞,热闹得很,许多平时想不起来的事,这时候都回想起来了。有这样一个关于静坐的小故事:一位家庭主妇学习静坐。学习了几天     

躁郁症的治疗或受饮食与体重影响

澳大利亚的一项最新临床试验数据显示,饮食质量及体重可能会影响双相情感障碍（躁郁症）患者的治疗结果。     

健康新知

正食物调节情绪要分年龄英国的一项新研究认为,饮食可以影响情绪,而为了调节情绪,不同年龄段的人需要不同的食物。研究人员设计了在线调查问卷,邀请全球各地的参与者反馈自己的饮食和情绪状况,探究饮食对人体神经化学和神经生物学的影响。分析调查所得数据显示,不同年龄段的人需要不同的饮食来保持良好的情绪。18～29岁的人群,     

膝骨关节炎还是针刀治疗效果好(上)

骨关节炎又称骨关节病、老年性关节炎、骨关节骨质增生症、肥大性关节炎、退行性关节炎、增生性骨关节炎等．是以滑膜关节出现软骨丧失及关节周围骨质增生为特征的关节疾病．临床以关节疼痛、关节僵硬、局部压痛、活动受限、行走跛行、关节弹响为主要表现．有时伴有关节积液．严重者出现关节畸形,但不伴有明确的全身症状。