护腰健腿是一辈子的事

腰部是一身之枢纽,担负着承载上半身重量的重任,长时间得不到休息的话,就会出现疼痛、腰膝酸软等等。对腰和膝关节的疼痛而言,在进行药物或相关治疗的同时,都应该加强腰部的锻炼。下面介绍几招增强腰部、腿部肌肉功能的方法：     

ICU昏迷患者早期被动导引思路探析

被动导引在治疗脑受损后肢体运动功能障碍方面,早期运动疗法很符合现代康复医学理论,也是非常有效的。因此,在病情稳定时即可进行被动导引。也有观点认为急性期即进行康复训练可能造成神经症状恶化,如脑水肿、再出血等,只要在康复过程中注重个体差异、循序渐进,注意血压的管理、心功能的监测、心率的改变、继发感染等问题,发现问题及时处理和调整治疗方案,就可以预防一些意外的发生。因此,早期被动导引是相对安全的,能有效催醒重症昏迷患者,降低患者的死亡率和致残率,提高患者苏醒后的生活质量。     

对中医药科研机构文化建设的思考——以中国中医科学院为例

文化建设日益受到社会各界的重视。中医药是五千年中华文化的瑰宝,具备深厚的文化底蕴,如何在中医药机构开展文化建设是一项重要课题。文章以中国中医科学院为例做了一些探讨。首先注重中医药文化传承,鼓励学术上的争鸣和创新,其次要造就核心价值,加强各项制度建设,营造良好的工作环境和氛围,还需要规范职工行为,树立人物典型。通过文化建设,促进中医药事业的健康有序发展。     

中医导引术和印度瑜伽术比较研究

中医导引术和源于印度的瑜伽术都经历数千年发展,形成自己的理论体系,并深深打上东方文化烙印。导引术和瑜伽术均在养生康复和治疗中扮演重要角色。本文首先比较了导引术和瑜伽术关于养生康复理论之异同,阐述了天人合一和梵我相连的整体观、经络学说与脉轮学说、瑜伽和导引与中医脏腑理论的关系;其次,在比较两者的练习方法、练习不良反应后提出：二者都从形体动作、呼吸吐纳、心理调节三个角度进行练习,并重视三者的合一。指出在锻炼过程中应该更好地结合二者的优势,使之服务于养生“治未病”和伤病康复。     

头部自我按摩

正自我按摩也称"自我推拿""自我保健按摩",指应用各种推拿手法在自己身体的一定部位上进行按摩,以放松肌肉、心情或防治疾病。大脑是精神活动的场所,是人体的"总司令部",总管人的精神意识和思维活动,以及语言、平衡、运动等功能。它也是全身耗氧量最大的器官,占人体总耗氧量的1/4。如果大脑轻度缺氧,就会     

缓解腰痛的锻炼方法

腰疼是临床常见的症状,很多人即使还没患上腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病,但遇上工作紧张,加班加点,或经常出差,坐的时间长了,站的时间久了,走的路多了,即会出现腰部酸痛不适。休息时症状减轻,适当的活动和经常改变体位也能缓解症状,但活动过度又会加重。在这种情况下,很多人会不     

耳部自我保健

耳朵是人体五官之一。中医学认为,耳部是全身经络汇集的地方,\"耳为宗脉之所聚\"。人体主要的经脉都经过耳朵,可见耳朵与五脏六腑、全身组织器官的生理功能和病理变化有着非常密切的联系。从经络学上看,直接循行于耳的经脉有足少阳胆经、手少阳三焦经、足     

27例胰腺损伤的诊治体会

胰腺损伤多并发腹内外多发伤,在临床诊断及治疗方面比较复杂,处理不当影响愈合。笔者将1983年7月～1998年10月收治的胰腺损伤27例在术前诊断、手术方法及术后处理等方面进行了回顾性分析,报告如下。     

电视腹腔镜胆囊切除术117例报告

1992年3～7月,我院施行117例电视腹腔镜胆囊切除术(Laparoscopic Uideocholecyste—tomy.简称 Lc),现初步总结报告如下。一般资料本组117例,男33例,女84例,年龄24～74岁(平均49.7岁),汉族103例,哈萨克族7例。维吾尔族7例。慢性胆囊炎、胆囊结石106例(非结石性8例),急性胆囊炎10例,胆囊息肉1例。伴肝硬变6例,中上腹部手术史者4例,过度肥胖6例。完成胆囊切除110例,中转开腹手术7例,成功率93.6%。手术情况:(一)术前准备:术晨置胃管,术前排空胃以避免损伤且有利于手术野显示。前20例常规留置导尿,4例拔管后出现膀胱刺激症状。以后改在术前自行排