经皮冠状动脉介入治疗——创造心希望

冠状动脉严重阻塞,伴随多种慢性疾病以及多种复杂的不利因素(例如高龄),高风险患者难道只能听天由命?事实上,随着介入治疗科技的进步,与医疗团队对这项科技的精准掌握,即使是病情复杂、命悬一线的高风险重症冠状动脉心脏病(简称冠心病)患者也能有"一线生机".     

运动治好我的失眠症

以前不了解活就要动的意义,现在的我每天靠运动三小时存活下去!     

用菊苣降眼压

<正>也许是体质的关系吧,我长大成人后,眼压就一直偏高,在20至21毫米汞柱左右。等我上了年纪后,眼压更飙升至24至26毫米汞柱。医生要我点眼药水降低眼压,但是会有眼睛发痒和红肿等副作用。后来,我在报上看到一篇特别报导,称吃菊苣能降眼压,如获至宝,从此和菊苣结下不解之缘。数十年来,吃菊苣使我的眼压一直保持在18至20毫米汞柱之间,这期间我一滴降眼压的眼药水都未点过。菊苣是一种相当普遍的生菜,在一般超市都能买到,它含有钾、钙、钠、镁、铁、维生素A等人体视觉系统需要的重要元素,能强化视神经和眼睛机能。头几年,我每三个月去医生诊所量眼压。一旦发现眼压正常时,我就停吃菊苣。这一停吃,眼压又升高了,     

风靡全球的“生机饮食”

“曾经,我身体虚弱到连颗小西瓜都提不动,每星期还要固定到医院报到。”退休教师张茜雯说,自从四十几岁检查发现有高血压后,她就开始过着“与药为伍”的生活,直到开始吃生机饮食后,身体状况才慢慢好转,就连困扰她多年的便秘问题,也变得“通畅”不少。     

缘来是福

正一大早捧读"寻找福气"的短文,果真对于人生的剖析至为入理;借着实境游戏,给予别人想要的,自己便能顺利取得想要的。没想到透过简单的游戏,也能在一团和气和互相联动中,让"供"与"需"结缘;原来人生的课题,在"施"与"舍"当中,才能获取真正的"乐"与"得"。说真的,人们总是以"人不自私,天诛地灭",来合理化自己的所作所为;也常以"人心带私,玫瑰带刺",进行着舍我其谁的干劲,霸气十足地与人争,也与天地相争,到最后只为了自己的"欲求不满"而已。     

正确管理血压很重要

别以为高血压是老人病或别人家的事,其实高血压这个"沉默杀手"就在我们身边.高血压没有明显症状,它往往都是悄无声息地发展并掠夺着你的健康.若没有定期测量血压的习惯,那么血压突然上升至危险水平,你也可能毫不知情.     

旧T恤完胜酸痛麻

"五十肩""妈妈手""网球肘""手机脖",一大堆耳熟能详的字眼悄悄上了身,侵门踏户占据了我的肉体,各自"封地为王".这酸痛说起来不是病,但着实拿它没法度,怕痛不敢针灸,又舍不得花钱找人按摩,可怜我这身体的主人,竟然赶不走入侵者,只好勉强与酸痛为伍,日子过得时好时坏.     

我的养膝护方

正话说我年轻时慢跑了几年,得了跑步膝。医生建议我改为走路运动后,膝盖就没有找我麻烦了。这几年,随着年龄的增加,在院子做活时,膝盖常常突然感到痛!听说打太极拳对治膝盖疼痛有帮助,我就去参加了太极班。一两年下来,膝盖虽然还会偶尔抱怨,但是疼痛次数减少了。去年秋天,我决定给韭菜搬家,空出菜园来种植意大利瓜。我一会儿蹲下,一会儿起身,在后院劳动了2     

富含营养素的藜麦

正藜麦,也称小小米,原产于南美洲安第斯山区,是印加土著的主要传统食物。藜麦看起来非常细小,含有非常独特和全面的营养素。藜麦养活了世世代代的印加民族,因此,它被印加人称为"粮食之母"。目前,市面上有3种颜色的藜麦,包括红色、黄色和黑色,营养方面没太大的差别,但黄色藜麦口感最好。藜麦富含的营养素包括蛋白质、纤维素、镁、磷、铜、铁、锌和钾。同时,它也具有天然的植化素,其中