消瘦者的饮食经

肥胖固然会给健康带来祸害,而消瘦亦决非是福气。尤其是女性若瘦骨嶙峋则不仅不美,且有害于优生优育与健康长寿。因此,在当今一片“减肥热”中,有很多消瘦者都想改变肌肉纤弱的消瘦形象,使自己变得丰满匀称、结实健美。引起消瘦的原因很多,有病理性的,遗传性的,还有一个重要原因是膳食不当引起的。日常生活中,有人忽视主餐而     

胡须——男子汉特有的标志

胡须男子汉特有的标志文／陈洪兰我国古代作家吴承恩在《三国演义》第一回“宴桃园豪杰三结义”中，将关羽的形象描述为“身长九尺，髯长二尺，面如重枣，唇若涂脂；丹风眼，卧蚕眉”。第２５回又写到曹操宴请关羽席间问他：“云长髯有数乎？”公曰：“约数百根，每秋月约...     

保健新概念

关注电视预告 你若能期望未来几天内有自己感兴趣的电视节目．心中的忧虑、愤懑、疲劳和紧张就会降低50％。     

眼睛健美与饮食选择

眼睛健美与饮食选择文／陈洪兰图／王晓东眼睛健美不仅能够增添人的神采，也是容貌美丽的标志之一。眼睛的大小、形状，两眼间的距离等，主要受遗传因素的影响，也可以通过美容（化妆）予以某种程度的改变。但眼睛角膜的光洁度，明亮程度，对事物反应的灵敏程度，以及“看...     

大豆新概念——21世纪的维生素

近年来,美国国家科学院发表了一份研究报告,认为植物中的化学物质,特别是大豆,将是21世纪的维生素。大豆含有多种维生素及其他营养素,提倡吃大豆,标志着营养学的第二个黄金时代的到来。 大豆磷脂能够抗衰 细胞膜是由磷脂、蛋白质、胆固醇组成,承担着代谢过程中供应细胞维持生命所必需的物质和排泄废物的     

大面积皮肤撕脱伤的急救与护理

大面积皮肤撕脱伤的特点是伤情复杂，常并发肌肉、肌股、血管、神经、骨与关节等其他部位的损伤，失血性休克的发生率高，损伤皮肤病理改变严重。因此在处理和护理上要慎重。我科近3年来抢救了7例此类患者，现将急救和护理体会介绍如下。1临床资料本组7例患者，男5例，女2例，入院时均表现有不同程度的失血性休克。其中1例右侧胸、腹部连同髓部大面积皮肤连带脂肪组织剥脱，呈重度失血性休克状态，抢救无效于人院半小时死亡。其余6例有4例发生在下肢，皮肤连同皮下组织从深筋膜呈大片状完全撕脱、皮缘不整，肌肉、肌脏外露，有的伴有肢体挤…     

吟读唐诗滋味长

年初退休,独坐客厅听单调的钟摆声打发空落落的日子,渐生病意。接着,看医生、吃药、打针,早年因公受伤的左臂竟不能抬起。一日,一老友大发宏论:“退休是新一轮生命的开始,老年人不再图好车子、好位子、好事业,只图一个好心境。”又云:“好心境从何而来?从超脱来,从散淡来,从不忮(嫉妒之意)、不求、不争、不气来。栽一盆花可以带来欣喜,读一本书可以带来微笑,坐湖垂钓可以带来宁静。汝少年时喜读唐诗,何不拣回少年迷梦,徜徉于李杜诗行?如是,包你百病全消!”     

长者祛暑膳食经

夏季天气炎热、酷暑难耐，人体阳气旺盛，阴气不足，是中暑、中风、胃肠道疾病的高发季节，特别是老年人因机体的冷热调节能力下降，如不能保证充足的睡眠、合理膳食并及时补充体液，容易诱发多种疾病。老年人在夏季更要注重养生与保健。     

解决染发褪色的4个小秘诀

在染发的前一天先做个染前的营养护理。能加强毛鳞片的紧缩。让双氧水和染膏在氧化时更加均匀分布。减轻褪色现象。     

健康女人的健康误区

我们的身体不是一个取之不尽的能量仓库,不能超量使用,还要时时注意身体的变化,即使健康聪明的女人,也会有许多健康误区发生在身边。 1.不了解你的家族病史 你知道你的祖父母、外祖父母死于何种疾病吗?了解家庭成员病史能帮助你提前关注相关内