秋食菖蒲药膳方

菖蒲为天南星科植物水菖蒲的根茎。秋季采挖根茎,除去茎叶及细根,晒干。性温,味辛、苦。具有开窍、化痰、健胃的功能。用于癫痫、痰热、惊厥、胸腹胀闷、慢性支气管炎等的治疗。下面介绍以菖蒲为主的食疗方:     

新世纪的新饮食时尚

新世纪的健康饮食时尚是什么?现代人不妨听听来自各国权威营养学家和医学家的忠告。 1.早餐:“让你胃口大开” 果汁:每天清晨饮用一杯清凉的鲜柚汁,你会觉得神清气爽。美国乔治敦大学的病理专家认为,红色浆果榨成的果汁对心血管大有裨益。它能使血浆中维生     

女性性器官整形术

女性性器官整形术文／陈洪兰女性性器官不仅是人类赖以生殖繁衍的必经之路，也是人们满足性心理需要的最主要器官。长期以来，由于受封建意识及传统观念的影响，人们往往羞于提及这个神秘而又神圣的器官。至于女性性器官的整形手术，就更少有人去研究了。近年来，随着意识...     

工作疲劳心别慌

亚兰在一家独资公司做财会,虽说工作比较单调,却还算轻松。但最近却有些反常,每天下班回到家,除了看碟、吃饭和睡觉,其他东西都不能引起她的兴趣,“累啊烦啊”渐渐成了她的口头禅,做什么都提不起精神来。曾经热爱运动的她,如今业余爱好只剩下睡懒觉这一项了。职业心理治疗师告诉我们,“累”其实有两种:一种叫“体累”,另一种叫“心累”。心理学称前者为生理疲劳,后者为心理疲劳。心理疲劳和生理疲劳不同,它多半带有主观体验的性质,并不完全是客观生理指标变化的反映。亚兰的感受其实就是一种心理上的疲劳。怎样才能有效预防并消解心理疲劳呢?第一招工作分段进行亚兰的这种情形,其实叫做过度工作的抑制现象,诱因是精神紧张和学习、     

最流行的瘦身公式

用过黛米·摩尔的瘦身食谱，也像麦当娜一样去健身房练普拉提，作为一个减肥领域中的“知道分子”，还有什么是你不知道的呢？一起来看看吧。     

限盐菜也能味美可口

所谓限盐菜，就是指限制食盐的菜。对于习惯了咸味的人来说，改吃限盐菜会感到食物淡而无味，没有食欲。然而，世界卫生组织建议食盐用量以每人每天小于6克为宜。有高血压家族史者和高血压、心血管病患者，每日则应减少到5克以下。显然，清淡少盐的膳食是有利于身体健康的。怎样才能做出美味可口的限盐菜呢，下面介绍的几种方法您不妨一试。     

夏季清补药膳

夏季是“暑湿当令”的季节,宜于“清补”,要选用那些既能补益,又能清暑解热、生津止渴的药膳。应当注意,夏季不宜多食热性食物,但脾胃虚弱、便溏的病人,却不宜食用过多的寒性食物。现介绍三种清补药膳,供参考。     

时髦老太与MP3的“黄昏恋”

现在真是个时髦世界，大家都在赶新科技的浪潮。许多高科技电子产品对我们这些老年人来说，真是一个极大的冲击。不论我们怎么赶，也赶不上年轻人的尾巴!     

胆结石打碎健康

我们经常嘲笑遇事退缩的人“没胆”。事实上，“胆”所具备的生理机能和一般人习称的“胆量”是没有关系的。但是有一些人，却因为胆结石的关系，开刀除了胆囊，成了真正的无胆之人。胆结石，有这个问题的人越来越多，而且罹患的年龄也有下降的趋势。[编按]     

夫妻交流如何绕开误区

日常生活中，男女谈话方式不同。往往会造成不同效果。经常出现一些莫名其妙的误会，至少有一部分，可以用男女对语言的理解有差异来解释。下面是一些最容易发生冲突的情况。