新春伊始,从健心开始

新春伊始,我们需要对健康有一个全面规划。动脉粥样硬化是伴随一生的危险,投资你的动脉健康就像投资养老保险。而投资动脉,需要从年轻时做起。美国对朝鲜战争的300例士兵尸体解剖发现:77.3%有冠脉粥样硬化斑块,39%有导致血管狭窄的斑块,而这些士兵的平均年龄22.1岁。因此,别认为年轻就不把健康当回事。如果饮食不健康、大量吸烟,     

19例护理不良事件原因分析与管理对策探讨

目的：分析护理不良事件发生的原因与特点，探讨如何采取持续有效的改进措施，减少不良事件的发生。方法回顾性分析综合内科病房2011年6月～2012年12月发生的19例护理不良事件，对不良事件发生原因及逐年发生情况进行分析对比。结果2011年发生7例护理不良事件，其中违反护理核心制度6例、针刺伤1例；2012年发生12例护理不良事件，其中违反护理核心制度3例、针刺伤2例、非计划性拔管3例、跌倒2例、压疮2例。结论护理管理者应根据护理不良事件的原因和特点，不断制定、完善整改措施，以达到减少不良事件的发生，提高护理安全的目的。     

痰热清注射液治疗老年肺部感染的疗效观察及护理

目的观察痰热清注射液治疗老年肺部感染患者的临床疗效，旨在探讨并总结有效的临床护理方法。方法回顾性分析63例老年肺部感染患者的临床资料，所有患者均给予痰热清注射液治疗，观察临床治疗效果，总结临床护理经验。结果63例老年肺部感染患者经痰热清注射液治疗后，痊愈46例（73．0％），显效8例（12．7％），有效6例（9．5％），无效3（4．8％）例。患者用药治疗期间未出现严重不良反应，耐受性较好。结论痰热清注射液治疗老年肺部感染患者的疗效满意，对患者加强护理能够进一步保证疗效和用药安全。     

嫉妒之心人常有 损人伤己早设防

年过五旬的孙老师是位老员工,业务过硬,为人也忠诚可靠,但由于不会"来事",多年来一直未能得到重用,看着一些比自己资历浅,能力也未必在自己之上的人,凭着擅长领会领导意图、溜须拍马,在职场青云直上,孙老师的心里颇为愤懑,时常对同事发一些牢骚。而小张刚刚毕业,看着     

痴迷“健康饮食”反致营养不良

倒退十几年在我们为温饱而奔波时，极少有人能将吃喝与健康相联系。现在不同了，当一家人围坐开饭时，总会听到这个要少吃，那个不能沾的提醒，而且说话的多半是老年人，他们一改过去的饮食习惯，不仅总是抱有挑剔怀疑的心理，严重的更要求单独进餐甚至是单独起火。这就是健康饮食痴迷症的典型表现。据调查，城市居民中有13．8％的老人患有此症。     

精致生活 离不了粗粮

现代人的生活越来越讲求精致,穿衣打扮,精挑细选;居家摆设,精雕细刻;日常饮食更是越来越精细,但是现代人的身体素质却不如上辈人那般结实,各种疾病频频找上门。明明生活越来越精细,健康却频频亮起红灯。     

锅碗瓢盆事关健康

铁锅可以分铸铁锅和精铁锅，它们是根据所用材质来区分的，这两种铁锅选用的都是优质纯铁。不同的是，铸铁锅重而稳，底厚壁薄，使用寿命较长，     

茶多酚干预紫外线辐射致雄性小鼠生殖系统损伤的实验研究

目的探讨茶多酚预防紫外线辐射致雄性小鼠生殖系统损伤的作用及其可能的机制。方法将40只雄性小鼠随机分为4组:辐射损伤组、茶多酚低剂量组、茶多酚高剂量组和正常对照组。前3组每天上午接受3 h紫外线照射,下午再分别喂服纯水、浓度为1%及2%的茶多酚悬液;正常对照组以同样方式和剂量每天下午1次喂服纯水。小鼠处理30 d后,取材制备精子悬液用于检测其精液中精子密度、精子活动力和精子畸形率;同时检测睾丸组织中超氧化物歧化酶(SOD),谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-px)的活性,丙二醛(MDA)和活性氧(ROS)的含量。结果与辐射损伤组比较,茶多酚组精子密度增大,精子活动力增强,精子畸形率降低;小鼠睾丸组织ROS,MDA水平明显降低(P<0.05),而SOD、GSP-px活性显著升高(P<0.05)。结论辐射能够造成雄性小鼠生殖系统的损伤;茶多酚对辐射损伤组雄性小鼠的生殖系统各脏器和生精细胞具有保护作用,其机制可能是通过清除自由基实现的。