学会游泳 清凉一夏

一进入夏天,游泳就成为了人们喜爱的运动。当你正感觉天气热得喘不过气来的时候。尽情的邀游在游泳池中,那种清凉的感觉,带走了夏天的炎热。夏天气候炎热。进行其它运动,常常会感到酷热难忍,不易坚持。而进行游泳活动,不仅可以锻炼身体。而且可以达到消暑的目的。因游泳是在水中进行的,而水的散热能力比空气大很多。     

糖友夏季如何养生

夏天是个变脸的季节,它时而哭,时而笑。一会儿晴空万里,碧空如洗,天高云淡,骄阳似火;一会儿天低云暗,乌云密布,狂风怒吼：一会天公大发雷霆,电闪雷鸣;一会瓢泼大雨,倾盆滂沱,;一会儿潇潇雨歇,虹桥飞架南北。夏天就如同孩子的脸一般,没有征兆地变换着。进入到炎热的夏季以后,糖友们要更加学会养生,让自己度过一个开心的盛夏。     

夏季运动多姿多彩

炎热的夏季已经来临,天气越热,人们越不愿意出去运动,就想一直呆在空调房里。运动作为糖友控制血糖的“五驾马车”之一,是大多数糖友平日里不可少的项目。运动对糖尿病人有很大的好处,运动可以促进葡萄糖分解,降低对胰岛素的消耗。但是天气的炎热,让很多的糖友对室外运动也望而却步。所以室内运动项目在夏季就成为了糖友们的“新宠”。     

餐后2小时血糖，您测了吗？

餐后2小时血糖受所进食物的种类、胃肠蠕动快慢、饭后运动量和餐前血糖水平等多种因素影响。两小时血糖是指从第一口饭吃下去开始,过两小时测得的血糖值。     

脚部保养举“足”轻重

我们都知道,糖尿病足是糖尿病的并发症之一。很多糖友都会很小心的保护自己的双脚,以防出现并发症。那么糖友如何保护自己的双脚呢？其实在平时的生活中只要学会养生。那么就不用担心糖尿病足的发生了。     

走出去享受健康

随着生活节奏的加快,现在的人们越来越注重养生了,而运动就是养生中不可少的一个环节。李大爷患有糖尿病＋多年了,他每日必不可少的就是运动,早上吃完早饭,他去附近的公园里慢跑,大约35分钟;再跟老朋友打一会兵乓球。晚上吃完晚饭,他又来到公园里打太极,这样的运动方式已经坚持了很多年,而他的血糖也控制得很好。很多人在发现糖尿病后,觉得生活了无生趣,看什么都是灰色的,认为健康离自己越来越远。其实健康就在你的脚下,走出去,就能享受健康。     

运动的快乐

运动是很多糖友每天必不可少的项目。为了更好的控制血糖,糖友们运动的方式各式各样,有的喜欢跑步,有的喜欢打球,有的喜欢跳绳,有的喜欢舞蹈,有的喜欢骑自行车,有的喜欢爬楼梯……无论选择哪种运动,只要适合糖友自己就行了。那么运动对糖友有什么好处呢？     

间歇性外斜视术后正位儿童双眼视觉重建的影响因素

目的 分析术后正位的间歇性外斜视儿童双眼视觉功能重建状况及其影响因素。设计 回顾性病例系列。研究对象 北京同仁医院2009-2019年儿童间歇性外斜视矫正术后获得正位的患者414例。方法 患者术前、术后（3~6个月）采用同视机和立体视觉检查图检测双眼视觉功能。根据术前同视机三级功能、发病年龄、手术年龄、最大看远斜视度（小角度偏斜组＜40 PD;中等偏斜组40~60 PD;大角度偏斜组>60 PD）分组进行比较。双眼视觉重建是指斜视经治疗眼位达正位后,建立正常的双眼视觉功能。主要指标 同视机三级功能和近立体视功能。结果 手术前后近立体视觉功能无统计学差异（χ2=0.999,P=0.382）。术前存在同视机三级功能组,术后双眼视觉功能重建显著优于术前三级功能不同程度丢失的各组（χ2=49.929,P=0.000）。发病年龄0~3岁组的术前同视机三级功能明显低于4~8岁及9~12岁组（χ2=18.592,P=0.006）;各年龄组术后远、近双眼视觉功能均无统计学差异（P均>0.05）。手术年龄9~13岁组的术前同视机三级功能优于3~4岁及5~8岁组（χ2=16.586,P=0.011）;各手术年龄组术后远、近双眼视觉功能无统计学差异（P均>0.05）。小角度斜视组手术前后的同视机三级功能均优于中、大角度组（P均＜0.05）;各组手术前后的近立体视觉功能无统计学差异（P均>0.05）。结论 术前远立体视存在与否是术后双眼视觉功能重建的主要影响因素。发病年龄越早、斜视角度越大,对同视机三级功能的损害越重。（眼科,2021,30： 62-65）     

腹股沟斜疝合并多发性睾丸鞘膜积液1例

<正>病人,男,46岁。1年前偶然发现腹股沟区有约"鸡蛋"大小包块,卧隐立现,无明显不适感,未予理会。近来包块增大,偶伴隐痛不适。既往曾发现阴囊明显肿大,因无不适,故未求治。查体:立位时可触及腹股沟区一直径     

拒绝干燥，水润全攻略

冬天的时候,天气比较干燥。保湿就成为了冬季最热门的话题。很多朋友为了达到自己的保湿效果,洗面奶、面霜、晚霜等等化妆品买了一大堆,结果还是感觉很干燥。其实皮肤的保湿有很多学问呢,只要我们掌握了这些东西,那么我们就能轻松的享受水润一冬了。