苹果生吃通便,熟吃止泻

苹果性味甘凉,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。特别值得一提的是,苹果具有很好的调理胃肠的作用,适合便秘和腹泻患者食用。那么,便秘、腹泻患者该如何食用苹果,方可更好地发挥其调理胃肠的作用呢?     

古代消渴病学术史研究

文章在系统研究古代医学家对消渴病病因、病机、诊断、治疗等方面认识的基础上,从学术史的角度将古代消渴病分为以下几个阶段:先秦两汉是消渴病学术原创期;魏晋隋唐是消渴病学术进展期;五代辽宋是消渴病学术积淀期;金元是消渴病学术争鸣期;明清是消渴病学术提升期.     

太饱太饿都别开车

美国科学家的一项研究证实,饥饿会提高人的学习能力和记忆力,让人更聪明。这是因为,人在饥饿时,胃黏膜会产生一种名为“ghrelin”的激素,它会借助血液循环进入大脑,起到改善大脑功能的效果。日本一项科学研究也发现：长期饱食会导致大脑早衰。那么,我们在空腹和饱腹状态下,该如何安排自己的生活,才有利于健康呢？     

糖尿病防治七大误区

早在1995年国际糖尿病联盟就提出了“减轻因为对糖尿病无知而付出的代价”的口号，可是在临床中发现，许多患者对糖尿病的防治仍存在种种误区：     

九招帮老公戒烟

香烟使老公上床时一嘴烟气，使性爱大煞风景，性趣大减。香烟使老公体质下降容易发生阴痿早泄问题，“性福”满意度。老公的香烟缭绕，家庭成员被动吸烟，遗祸全家。老公的烟灰，烟蒂弄脏家里清洁的环境，使人久而生厌。     

春天养肝健胃进行时

中医强调,春季养生,重在养肝。其实。在重视养肝的同时。还要健脾胃。唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出,春天饮食应“省酸增甘,以养脾气”。意思说春天要多吃甘味、少吃酸味的食物,以补益人体的脾胃之气。中医所说的甘味食物：不仅指食物的口感有点甜,还具有补益脾胃的作用,首推大枣和山药。而酸味食物,其性收敛,多吃不利于春天阳气的生发和肝气的疏泄,     

糖尿病患者失眠食疗方

实践证明，合理的饮食对于改善糖尿病患者的失眠具有较好的疗效。在临床上，中医通常将糖尿病患者出现的失眠按阴虚火旺型、心脾两虚型、肝火扰心型及痰热扰心型进行辨证治疗。因此，糖尿病失眠患者在进行饮食调养时，若能根据临床表现辨证施养，常可收到事半功倍的效果。     

打造健康春游

春回大地，风和日丽，桃红柳绿，燕舞莺飞，处处生机勃勃，春意盎然，此时正是春游的大好时机。在这春光明媚的好时节，远离都市的喧嚣，投身到大自然的怀抱，或踏青郊游、或登山远眺、或信步观赏、或扑蝶戏耍、或吟诗作画，都是极富情趣的雅事。欣赏自然美景，体验与自然融为一体的感觉，心情舒畅，有益身心健康。     

健身 以名人为师

生命在于运动，适度的体育锻炼可增强体质、预防疾病。那么名人都青睐哪些简便易行的健身方式呢？     

民族医药相关概念辨析

要想深入准确理解民族医药学,以下三个问题即什么是族群？什么是民族？什么是民族主义？什么是民族学？是我们首先要回答的问题。本文通过初步的概念辨析,对上述4个概念及其联系进行了阐述,这对开展民族医药学研究具有重要意义。