越活越累的强迫症

强迫症,又称强迫性神经症,是指某些念头、情绪、冲动、意图等反复不断地出现于患者的头脑中,并影响患者反复不断地去做某些他不愿意做的事情。患者明知不该那样去想、那样去做,却无法摆脱,真是越活越累,感到十分痛苦,深感“自我作践”。强迫症的表现形式虽然有多种多样,但主要可分为两大类,强迫思维和强迫行为。强迫思维强迫性地怀疑和回忆,强迫性地穷思竭虑。如有的病人老是想“人的头上为什么不长出两只角”;有的病人出门后总不放心门是否关好;有的病人信寄出后常回想地址是否写错。有的患者脑海中不断出现某一件往事、某一句话、某几段歌…     

孕妇,别忘了补叶酸

据中国妇婴保健中心的调查表明，我国育龄妇女体内叶酸水平较低，缺乏率是北方高于南方，农村高于城市，春冬季高于夏秋季，其分布形式与神经管畸形发生率的分布完全一致。因此，孕妇叶酸的缺乏与神经管畸形有一定的关系，造成叶酸摄入不足的原因有：１膳食中摄入量低一般来讲，孕妇膳食中叶酸的摄入量只达到每日２００微克左右，与世界卫生组织推荐的每日叶酸供给量４００微克差一倍。２需要量增加怀孕期间，胎儿生长发育、胎盘组织、子宫、母体自身组织的增长，使叶酸的需要量增加。有些育龄妇女在怀孕前叶酸的营养状况就比较差，怀孕后体内叶酸缺乏会更加严重。３丢失增加妊娠时，由于母体肾脏功能的改变，尿中维生素的排出量增加，母体内叶酸水平就降低。４药物的作用孕妇在怀孕前较长时间服用避孕药物、抗惊厥药物等，可干扰叶酸的代谢，因此在怀孕后，体内叶酸水平更低。补充叶酸摄入量的方法有：（１）食物补充。通过改进膳食、大量食用强化食品可使叶酸摄入量增加，一定程度达到增补叶酸的效果。（２）叶酸增补剂的运用。服用叶酸增补剂比较方便、直接，既不受烹调加工的影响，又可以很好地掌握增补剂量。“斯利安片”是一种常用的药物，具有预防神经管畸形、自然流产、胎儿宫内发育迟缓和孕妇贫...     

干冷时节话瘙痒

许多人，尤其是老年人往往有这样的体验，一到冬天，皮肤就瘙痒起来，尤其是小腿部，在洗澡后更易发生。轻度瘙痒尚可忍受，严重的即使抓破流血，用热水烫，用盐水洗，也均难奏效，这便是人们所说的冬季瘙痒。     

无病自忧的疑病症

疑病症即疑病性神经症。此病是大脑皮层与内脏相互关系的机能失调而引起的,其特点是病人具有自疑有病的牢固成见。患者对自己身体健康状况或身体的某些功能的过分关注,诉说这里疼痛,那里不舒服,怀疑自己患了什么不治之症,因而整日忧心忡忡、惶惶不安,并到处求医问药,往往出了这个医院大门,又拐进另一家医院大门;找了这个医生,又找那个医生;做了这项检查,又提出做那项检查。有时,他们可以接受医生的解释和劝慰,但在打消一个顾虑之后,随即又会产生另一个顾虑。在道理上往往都明白,却烦恼依然萦绕不去。发病大多与个性特征有关。患者平素多疑敏…     

饮食平衡是美容之本

在美容化妆中,请不要忽视睫毛的化妆。 有一双浓密卷曲的长睫毛,将使你的眼睛倍添魅力。睫毛化妆时要注意以下要领: 一、刷睫毛 刷睫毛的目的是使睫毛显得浓而卷曲。刷睫毛的用品大致分为睫毛膏、睫毛饼和睫毛笔三种。睫毛膏的用法是将其涂在睫毛刷上,然后再刷在睫毛上;睫毛饼的用法同睫毛膏一样,只是使用前要先加些水,调成糊状,睫毛笔本身有睫毛油,直接刷在睫毛上即可。上述三种用品虽然用法不同,但效果是一样的。     

你对精子知多少

精子是男性生殖细胞,在脑垂体前叶分泌的促性腺激素刺激下,由睾丸内的精原细胞逐渐分化成精细胞,在附睾内成熟为精子,停留于贮精囊内。这个过程大约需要64～74天,精子很小,肉眼是看不     

阿司匹林新用

自1899年阿司匹林投产以来,一直用于治疗几乎所有的常见疼痛、发热、炎症。科学家们不断的发现它新的妙用,现辑录如下供参考。     

食品发展趋向回归自然

最近世界卫生组织的调查结果表明,在某些第三世界国家中,由于经济繁荣和生活水平提高,死于心血管病、癌症、糖尿病、肺病、骨质疏松的人数30年内增长了1倍。该组织由此向全球提倡,要保持良好的生活方式特别是饮食习惯。肯定地说,多食动物脂肪、盐、精糖而少进食新鲜蔬菜、水果的人,易得心脏病、高血压。如果在生活方式特别是饮食习惯上稍作改变,就能减少这些疾病的发生。世界各国的专家都很重视饮食与健康关系的研究。美国人喊出了“饮食回归自然”的口号,其一致看法是高脂肪乳酪食品应有     

冬食一鸽胜九鸡

5000年以前，埃及人和希腊人就已经把野生鸽驯养为家鸽，后来遍及世界各地。现在的鸽子，就是从对野生的原鹃——岩鸽和林鸽长期驯养而培育出来的。我国养鸽历史悠久。据献记载，春秋战国时代，就有关于喂养鸽子供食肉与观赏的记述。