调理饮食助延年

调理饮食,是指用食物的营养来防止疾病,也就是饮食养生的意思。早在二千多年前,我国第一部中医著作《黄帝内经》就指出“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气。”这实则是科学的混合性食谱。清代《蠢子医》一书说食补时比喻说：“日食二合米,胜似参芪一大包。”说明了药补不如食补的道理,可见饮食调理养生的重要性。     

维生素E可防治糖尿病并发症

病程较长、控制较差的糖尿病人常伴有各种并发症，也是糖尿病患者主要的致残、致死原因。防治慢性并发症，提高生存质量，是糖尿病治疗的重要环节。     

性高潮无须掩饰与模仿

曾经报道:一位30岁的女性,自诉婚后6年中没有出现过性高潮。原来在新婚时她与丈夫作爱时突然出现了十分强烈的性高潮,并伴有呻吟和全身不由自主的动作。丈夫中断了性交,不理解地吼道:“你怎么了,是不是精神不正常?!”为此她感到很不好意思。在以后的性亲昵中,她千方百计抑制性高潮的到来,掩饰性高潮到来的表现。结果,她再也没有出现过性高潮。 夫妻性生活中,无论男女都很关     

寒冬养生宜"五暖"

冬季气候寒冷,阳气潜藏,阴气盛极,万物收藏,人体新陈代谢也处于相对缓慢的水平.老年人由于脏腑功能衰退,体温调节能力与耐寒能力下降,因此,要想平安度过寒冬,必须注意重视"五暖".     

拥有电脑注意健康

电脑已步人家庭,成为备受瞩目的热门话题。但电脑的大量使用也不可避免地对操作者产生危害,电磁辐射、光照不适,微小气候不良、负离子减少、噪声污染以及电子设备污染等因素,正在缓慢而无情地损害着人们的健康,出现了一些因操作电脑而引发的病症。 电脑综合征 主要表现为电脑操作人员常常出现头晕、头痛、呕吐、眼胀、失眠、食欲下降等症状。 电脑眼病 主要表现视力模糊、眼睛疲劳、眼睛发痒和灼热、畏光、复视等,有的人还伴有头昏、头痛。 腕管综合征 因敲击电脑键盘而给人体造成的一     

高考前夕话紧张

高考学生由于过分紧张，而导致名落孙山的事年年有所发生，令人扼腕。不少平时成绩优秀的学生，就是这样被挤下了“独木桥”     

高脂血症患者的膳食

血浆中胆固醇、胆固醇酯、甘油三酯、磷脂等血脂成分全部增高者称为高脂血症。成年人总胆固醇的正常值为120～220毫克/分升[3.1～5.7毫摩尔(mmol)/升(L)]、甘油三酯为50～150毫克/分升(0.56～1.7mmol/L)。如果超过这个标准则诊断即可成立。血脂过高临床见于动脉粥样硬化、高血压、冠心病、心肌梗塞及糖尿病、脂肪肝等。治疗以控制饮食及增加体力活动入手,切不可完全依赖药物。那么,高脂血症的人应怎样合理安排膳食呢? 控制总热量维持正常体重 对内源性高甘油三酯     

无事犯愁的焦虑症

焦虑症是指以持续性紧张或发作性惊恐为特征的一种心理障碍。焦虑症临床表现分为急性和慢性两种形式。     

猝死的背后……

与妻子争吵后,小王以酒解愁,不料睡至半夜突然大叫一声,绝气身亡。由于小王平素身体健康,则以“无病暴猝“,妻子涉嫌谋害之罪被收审,后经法医鉴定,小王因死于猝死型胰腺炎,妻子才得以清白。猝死型胰腺炎,又称无痛性急性坏死性胰腺炎,临床并非少见,它是急性胰腺炎的一种特殊表现     

21世纪人类健康“杀手”骨质疏松症

医学专家把骨质疏松看成是21世纪对人类健康的“杀手”。一些人预计,现在全世界约两亿人患骨质疏松病,深受折磨。 这种病的实质是:随着骨组织细胞的减少,起负荷作用的整个骨质结构稀松了,因而骨头容易断裂。这种病长期没有症状,经常是几年之后才感到腰背痛,因此,人们把这种病称为无声的疾病。人一生中的骨钙含量是随着年龄的增长而不断地发生变化的,青少年时随年龄而增加,30～40岁左右开始下降。当骨钙降低到一定程度时,骨的负载功能衰退,脊椎