盛夏长寿果——桃

桃,古人雅称“寿桃”、“仙桃”。许多年画里的老寿星手中总离不开捧着一个硕大鲜艳的寿桃。民间历来也喜用寿桃为老年人拜寿。 桃,为蔷薇科植物,桃的成熟果实,每年面世于赤日炎炎的盛夏。但由于我国地域辽阔,交通发达,各地桃子的成熟     

僧尼为何多长寿

僧尼自古多寿星。如唐代著名的鉴真和尚享寿76岁,超过“古稀之年”。如今在游览风景胜地、名寺古刹时,看到的耄耋老僧、老尼仍不罕见。僧尼多寿之谜,带着几分迷信色彩,成了人们茶余酒后议论的话题。 僧尼长寿,绝非因僧尼信佛保佑所致,也绝非隐居在寺庙内炼食“仙丹”而成。僧人、尼姑也是人,人的生老病死从来是不受宗     

运动与性功能

运动与性功能文／许家和古人云：“食、色、性也。”食欲与色（性）欲，乃人性两大无师自通的本能。当今，精神生活和物质消费水平日益提高，人们不但对饮食营养越来越讲究，而且对性爱质量要求越来越高，那种只为传宗接代而过性生活的旧观念早已转变。讲究一点“房中术”...     

屋顶“景观”与告别陋习

时下,城市住宅建设迅猛发展,幢幢、一排排、-片片崭新的高楼拔地而起,鳞次栉比,构成现代化城市最美的景观。 然而,当您有机会登高一望,不少楼顶、屋顶的景象却大煞风景。有些高层楼顶,或瓦砾遍地,或杂物堆居,甚或积着污泥臭水,几乎变成无人问津的天台垃圾场。更不堪人目的是,那些跻身于高楼群落中而又“矮人截”的旧房屋顶,由于在左邻右舍“飞来物”的不断积累,果皮、废纸、破袋、弃鞋、     

学会欣赏 延年益寿

长寿学家们发现,善于欣赏美的画家、时装设计师、诗人、作家、乐队指挥、钢琴家、作曲家、歌唱家、花匠、雕塑家等,享寿远比常人长。 爱美,本属人的天性。热爱生活、热爱人生、热爱大自然的人,你会发觉美的东西无所不在。而学会欣赏者,既可感受到美之熏陶,又有益于娱心健身。对中老年人来说,常捕捉美好的东西静心欣赏、善于欣赏,不失为一条养生之道。 家庭住所,美好的东西并不少见,关键在于发现。爱人一套得体的新装,一个新理的发式;小孩一个逗人     

曹操的“养怡之福”

曹操是一位政治家、军事家,又是诗人、养生家。他从来自信自己是当英雄的料。在《三国演义》与刘备"煮酒论英雄"一回中说:"夫英雄者,胸怀大志,腹有良谋,     

中国饮食中的“阴阳五性五味学”

不少人知道,中医自古以来有一套"阴阳五行学说",它是中医的基本理论,是历代医家认识人体生理、病理、诊断、治疗的基本方法但你岂知,在中医眼里,饮食也有享誉"阴阳五性五味学"之学问呢先说说中国饮食中的"阴阳学"。与欧美等西方国家的饮食相比,中国饮食的文化内涵更有哲理性。哲学是文化的思想基础,也是中国传统饮食文化的思想基础正因为有独树一帜的中国古代哲     

趣谈颜色与医疗保健

红色——从“红十字”说起 看今日世界各国的医院、诊所、救护车、出诊箱等,几乎都涂以“红十字”为标志。红色与医疗保健设施结缘,来源于瑞士国旗。1859年4月,意法联军对奥战争爆发。索尔费里诺战役,双方伤亡达四万余众。断臂残肢的伤兵在死尸堆、血泊中挣扎呼救,无人过问。