自制消暑药饮、药粥

菊花蜂蜜饮干菊花５０克 ,加清水２０００毫升 ,煮沸后保温３０分钟 ,过滤 ,再加入蜂蜜２５０克 ,搅拌溶解后即成。具有养肝、明目、健脑、消除疲劳之功效 ,脑力劳动者尤为适用。清火饮莲子３０克、栀子１５克 (用布包 ) ,加冰糖适量煎煮。吃莲子喝汤 ,能清心火。自感心烦、口渴、面赤者可用此方。玉莲饮玉米须６０克、莲心５克 ,煎水作茶饮 ,有清热、安神、除烦的作用。高血压、神经衰弱者饮用甚佳。五味枸杞饮醋炙五味子５克、枸杞子１０克 ,白糖适量。将五味子和枸杞子一同放入杯中 ,冲入开水 ,浸泡片刻 ,再调入适量白糖 ,频频饮服。酸甘…     

子宫 温馨舒适的美丽“小屋”

自古以来，我们每一个人，无一例外都住过一间很小很小的小屋，为期300天左右。这小屋柔软舒服，温馨有加，位于母亲的盆腔里。它，就是女性的子宫。     

兔肉可为餐桌增色

兔肉营养丰富,味道鲜美,肉质细嫩,容易消化,故民间有“飞禽莫如鸪,走兽莫如兔”的赞誉。兔肉不但鲜嫩可口,而且又是美容食品,富含卵磷脂、游离氨基酸、蛋白质、维生素E、烟酸、维生素B_1、维生素B_2、锌、铁、钙等对人体有益的营养物质。其中优质蛋白质、维生素E、烟酸等有保护皮肤细胞活性、维护皮肤弹性等作用。所以,常食兔肉能使皮肤变得细腻,且富有光泽。     

冠心病人夏季保健八要点

动静适宜活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行,切忌在烈日下锻炼。活动强度要适量,时间不宜太长,以减少心脏负荷,降低心肌耗氧量,防止心肌缺血发作;当天气闷热、空气中湿度较大时,应减少户外活动。防暑降温在室外活动或劳动时戴遮阳帽并备足水,防止因周围血管扩张、血容量不足而使得冠状动脉供血减少、心肌缺血而诱发心绞痛。当天气闷热时,室内可以开启空调,但温度不要太低,一般以25℃左右为宜。调整用药在专科医生的指导下,对平时服用的治疗心脑血管病的药物做一些适当的调整,或加大某种药物的剂量,或增加某些药物;有心绞痛发作史的患者可预防性…