了解遗传守住健康

遗传是一种非常有意思的事。我们在继承了父辈智慧、意志和天赋的同时，也必然要继承他们并不情愿的负面内容，而家族史中的各种疾病是人们最不希望继承的东西。我们不该听任命运的安排。既然我们已经知道了自己的过去，那就应该采取积极的办法加以改变。     

心血管病人八忌

一忌经常发怒：心血管病人往往因大怒致使交感神经兴奋，肾上腺素分泌增多，血管收缩，致血压升高。所以，不论遇到什么事情，都要保持平静的情绪，不急躁，不激动，豁然大度。 二忌开怀大笑：笑有益于健康，但心血管病人不宜大笑。高血压病人因情绪激动而易引起脑出血；冠心病病人会因情绪激动使冠状血管痉挛，增加心肌耗氧量，甚至会因急性心肌梗塞、心力衰竭、心律失常而致死。 三忌突然用力：美国哈佛大学研究人员新近发现，不经常运动、身体不太健康的人，如果突然用力，如搬动重物、劈木头等，会使心肌梗塞危险性增加 100倍，特别是…     

你知道哪些食物能“助性”吗？

自从亚当和夏娃偷吃了伊甸园的苹果之后,性爱与饮食营养便结下了不解之缘。现代医学和营养学认为,某些食物与营养素能够促进性欲,调节性感和滋养性功能。科学地从饮食中摄取某些营养物质,就可以使男女性爱达到理想境界。欧洲最著名的性学研究家P·O艾罗拉博士经过研究,指出一批筛选出来可以“助性“的最佳食物,它们是:蜂蜜:蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。果仁:德国医生发现,在某些经常大吃南瓜子的民族中,没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影…     

端午时节话艾叶

端午节是一个古老的传统节日，每逢这一天，民间都有采集一些艾叶和菖蒲悬挂在大门两边，呈现出浓厚的节日气氛。对此，古人有诗赋曰：“五月五日上午，天师骑艾虎。手执菖蒲剑，瘟神归地府。”由此说来，这种习俗的用意是人们为了祈求太平盛世，这种习俗，应该继承和发扬。     

新年欢聚防醉酒

每当庆祝新年或亲朋好友欢聚时,饮酒则是几乎必不可少的应酬.不少人往往掌握不当,饮酒过多,造成醉酒,而影响健康.那么,怎样才能避免醉酒和自我解酒呢?请掌握以下技巧和要点.     

抗皱美容食谱5原则

随着岁月的流逝,令人讨厌的皱纹会悄悄地爬上您的眼角、额头、两腮。但若吃得得当,可推迟皱纹的发生。不久前美国皮肤科专家贝思,经过多年科学研究与临床实践,提出美容、护肤、抗皱食谱的五条原则,值得介绍。1 多吃些富含软骨素食物 例如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等,可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层,影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的,而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这些软骨     

男子蜜月进补讲究多

在新婚蜜月里，新郎最容易出现非病理性的阳痿或早泄，从而为自己新婚生活的重要内容——性生活带来诸多的不谐调，若是遇上不懂医学知识的新娘，言语中的责难更会增加其心理上的负担，进而加重症状，甚至因此而影响夫妻关系。所以在新婚期间，适当的进补对新郎来说是非常必要的。     

细说工薪家庭饮食方案

在人们生活水平逐渐提高的今天,普遍讲究起营养健康,可许多人不是注重科学饮食,而是片面追求高档、名牌补品,以致花费高却未能获取良好的营养。其实,价格昂贵的滋补品未必等于高营养;对于普通工薪家庭乃至低薪、下岗家庭来说,科学、合理地安排膳食,少花钱获取高营养才是明智的选择。1、以谷类为主食:每人每天摄取300～500g谷类食物。谷类食物包括大米、面粉和杂粮(如高梁、玉米、小米、红薯等),主要为人体提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素,是人体热能最主要的来源。在使用谷类食物时,应注意粗细搭配,经常吃些粗粮、杂粮。大米…     

巧识十大名菜

西湖龙井、铁观音、碧螺春、信阳毛尖、都匀毛尖、黄山毛尖、六安瓜片、祁门红茶、武夷岩茶、君山银针并称我国十大名茶,为品茗上选。然而,十大名茶也出现了许多假冒产品,下面给大家介绍这些名茶的主要特征和识别方法。 西湖龙井 产于浙江杭州西湖区,茶叶为扁形,叶细嫩,条形整齐,宽厚一致,为黄绿色,手感光滑,一芽一叶或二叶;芽长于叶,一般长3厘米以下,芽叶均匀成朵,不带夹蒂、碎片,味道清香。假冒龙井则多是清草味,夹蒂较多,手感     

女人投资美丽

有人说:女人一生下来就是消费的动物。这话初听起来有些让女人难以接受,但细一琢磨,除去“动物”这词用得不大尽如人意外,所说倒不失为真知灼见,女人和男人比起来,似乎花钱的时候总是多一些的。女人消费中有相当一部分是用于美丽的。女人爱美,虽说爱美之心人皆有之,但女人尤甚。而女人用于美丽的投资多半是在化妆品和服饰上。很少有女人对自己受之于父母的自然天成的皮肤表示满意的。于是化妆品便与众多的女人结下了不解之缘,于是,便有了一笔