自制消暑药饮清凉健身

盛夏时季，暑气灸人，现介绍几种中药饮料的家庭制作方法，供您 选用。菊花蜂蜜饮干菊花50g，加入清水2000ml，加热煮沸后保温30分钟，过滤后加入蜂蜜250g ，搅拌溶解后即成。具有养肝、明目、健脑、消除疲劳之功效，脑力劳动者尤为适用。决明清凉饮15～30g决明子，炒黄再水煮取汁，凉后每天饮用。具有祛风散热、清肝明目 、润燥通便的功能，适用于高血压、高血脂、便秘、目赤肿痛的病人。健脾冷饮草豆蔻6g，香菇12g，用适量水，文火煮沸5分钟，去渣，每天饮1杯，能清除烦 热，增进食欲，老人脾胃虚弱者最为适用。清火饮莲子30g，栀子15g(用…     

脸色——健康的晴雨表

一个人的脸色与他的身体健康状况有着密切的关系，所以中医以观看患者的脸色作为诊断疾病的依据之一。这是由于人全身气血的盛衰状况，常常会从脸部显示出来。身体健康的人的脸色，通常是微黄、红润而有光泽；而不健康的人的脸色常常显出多种异常来，例如发黄、苍白、潮红、青紫、发黑等。发黄多是由于肝细胞损害或胆道阻塞，使血液中胆红素浓度超过正常范围，渗入组织与黏膜而造成的，医学上称之为“黄疸”。此种脸色主要见于患有急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌、胰腺癌等症的患者。此外，钩虫患者由于长期慢性失血，也…     

冬涮火锅有讲究

把握涮的火候不应一味贪图肉类食物的鲜嫩味道，把没有完全烫熟的食物放人口中。要知道，猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉内可能有绦虫、旋毛虫、血吸虫、钩虫等寄生虫，而未洗净的蔬菜中也可能含有寄生虫虫卵或残留农药，应格外当心。     

二十一世纪的高科技食品

随着世界高科技水平的不断提高,代表着新一代高科技水准的食品将成为现代人们最富有营养和最能代表当今时尚潮流的食品。 豆腐点心 这是日本的食品科学家们采用现代高科技手段研制发明的一种新型食品,营养价值高,质地鲜嫩,可用于中间餐、正餐小吃或豆腐宴等。 牛肉土豆 美国国际植物研究所已研究培育成功“牛肉土豆”。即把牛内细胞和土豆细胞两者融合成杂交细胞,将其作为种子繁殖出牛肉土豆,含有牛肉及土豆的动植物蛋白质和其它     

巧做家庭苦瓜美食

苦瓜素有清凉解毒的功效,苦瓜的苦味可增进食欲,清心健脑,促进造血功能,可泄热通便排毒。进入盛夏时节,多吃些苦瓜美食,对身体健康大有裨益。一、苦瓜拌三丝原料:鸡脯肉200克,苦瓜100克,海蜇丝50克,红椒丝30克,鸡蛋清1个,精盐、料酒、白糖、香油、熟芝麻、生粉、色拉油各适量。     

压力能引起哪些疾病

随着社会的发展 ,人们生活所受的制约与日俱增 ,承受的压力日积月累 ,最终达到无法忍受的程度 ,身体逐渐会出现各种疾病。长期处于压力之下 ,会削弱人体的免疫力 ,使人容易患上感冒、咳嗽、流行性感冒等疾病 ,身体也会加快消耗一些营养素。当紧急时候 ,身体会做出迎战或逃避的本能反应。在作出某些反应时 ,身体会分泌肾上腺素 ,使血压上升、心跳加快 ,使流向消化系统的血液减少 ,让更多的血液流向肌肉 ,因而感到胃部抽紧。此外 ,肾上腺素还会刺激身体释放更多的脂肪酸和葡萄糖进入血液 ,给肌肉提供能量。因此 ,长期处于压力之下 ,血脂和胆固…     

长寿青睐哪些人

世界卫生组织曾经宣布,每个人的健康与寿命60％取决于自己的日常生活习惯,这个调查结论是非常科学的。那么,在现实生活中究竟有哪些因素和健康、寿命密切相关呢?科学家们经过长期研究认为,凡具有下面八种情况者大多能长寿。 一、勤用脑者寿 苏联科学家曾对已故的28655名不同国籍的科学家。作家、工程师、作曲家等进行的一项研究结果表明,从事创造性劳动的人,其寿命远远超过同龄人     

巧用茶渣做药枕

平时我们总是习惯把泡过的淡而无味的茶渣丢弃，然而您是否知道，茶渣仍然具有多种保健功效，可以用来做枕头。做茶枕以绿茶渣、乌克茶渣为宜，需阴干使用，不能放在阳光下曝晒。一般枕应三个月更换1次茶渣，做茶枕的枕套最好用棉布或桑蚕丝抖，茶枕长50厘米，宽30厘米即可。茶渣及配料的用量各为250-500克。