空腹不锻炼,饱餐不上床

食与养生保健的关系不仅表现在品种和质量方面,而且与饮食的数量与时间关系重大。我国民间的养生民谚中素有“早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少”一说。从现代医学角度看,此说也是很有道理的。由于我国中老年人参加保健体育运动者很多,其中患有肥胖、高血压、心脑血管病和糖尿病的也不少。科学的饮食方法尤为重要。体育运动有益健康。我国城市居民,尤其是中老年人习惯在早晨     

给微量元素“热”降温

所谓微量元素，指的是一些体内含量极少的元素，有的甚至只有痕量。这些元素虽然人体需要量很少，但对健康却有重要意义。目前已发现有14种微量元素是人体所必需的，即铁、锌、铜、锰、铬、钴、硒、镍、碘、氟、锡、钒、钼和硅。随着科学的发展，人们对微量元素的认识还在不断地发展和深入，今后还会有新的必需微量元素发现，如锗目前已引起人们的重视。     

采集末梢血检测HBsAg和HBsAb

笔者用末梢血代替静脉血来检测乙肝表面抗原(HBsAg)和乙肝表面抗体(HBsAb)，获得较满意的结果，认为可作为筛选或普查之用，特别适用于婴幼儿。现报告如下。     

空腹不锻炼,饱餐不上床

体育运动有益健康,许多人尤其是中老年人习惯在早晨锻炼。晨炼虽好,但不宜空腹。空腹运动弊病很多。清晨刚起床就锻炼,身体发生很大转变。睡眠时机体处于休整状态,生理活动处于最低点,代谢水平低下;早锻炼由于肢体剧烈活动,需要各系统有较高的代谢水平。中老年人的这种生理调节     

尿液与精液男人的困惑

一般人都知道．男性排尿与排精都是共用同一个尿道，那么．这两种功能会不会发生紊乱，互相干扰呢?     

氧是救星还是杀手

在某医院急诊室里，一位昏迷病人面部皮肤和嘴唇黏膜呈青紫色，呼吸微弱．病情十分危急。实习医师小王看到病人严重缺氧，来不及请示，就赶忙给病人吸氧．病人家属看见氧气流量开得不大．以为是医师“小气”．又悄悄将氧气流量开大一不料，病人呼吸反而停止了．小王见状立即给病人作人工呼吸。此时，上级医师赶到，把输氧量减小后病人逐渐恢复呼吸．面色也有     

基于病人临床信息的护理风险预警模型的建立与验证

目的探讨基于病人临床信息的护理风险预警模型的建立方法,用于早期识别高风险患者,及时采取干预措施。方法筛选采集某院HIS系统中2013年9月1日~2014年9月1日出院或死亡的120例患者资料,用Logistic回归筛选出与病人病情转归有明显相关性的临床指标,并建立回归方程,计算死亡概率P值。然后选择2015年6月1日~2015年12月30日出院和死亡病人各25例,统计其出院或死亡前24 h内每小时的各指标值,计算死亡概率P,绘制每位病人的P值散点图,以验证模型的有效性。结果通过建立回归方程计算得知当P≥0.6567时,提示病人具有较高的死亡风险。模型验证结果显示,当P〉0.5时,病情恶化甚至死亡的可能性较大,该模型的预测结果与实际情况基本一致。结论应用Logistic回归分析,建立基于HIS系统的预警模型,能较好预测病人病情转归,且获取数据容易,具有较高的时效性。     

宫颈癌治疗后患者性生活质量的影响因素及护理干预研究进展

宫颈癌是严重危害妇女健康的第二大常见恶性肿瘤,且其年轻化趋势已引起世界妇科肿瘤研究界的关注。宫颈癌早期治疗以手术为主,晚期以放疗为主,辅以化疗或同期放化疗。随着手术、放疗、化疗等综合治疗技术的不断发展,宫颈癌患者的生存期随之延长,而高强度的治疗及治疗后的不良症状、异常情绪及性生活障碍,常给患者身心带来严重的创伤,从而降低了患者康复期的生存质量。     

子宫内膜癌Ⅲ期术后辅助放化疗患者的护理

目的 总结子宫内膜癌Ⅲ期术后辅助放化治疗患者的护理.方法 回顾性分析35例子宫内膜癌Ⅲ期术后辅助放化治疗患者的临床资料.结果 35例患者按照治疗方案完成放疗剂量和化疗疗程,无一例因放化疗不良反应及并发症死亡.结论 有效的护理干预可增加患者治疗的依从性,减少不良反应,改善患者预后,提高患者生活质量.     

给“心理保健药箱”中再添两味“药”

六味“心理应激”减压丸 “应激”的最直接表现是精神紧张,简单地说,“应激”等于压力或刺激,包括生理应激和心理应激两大类。现实生活中的“心理应激”事件多种多样：社会、人生的变故,情感生活的改变,突发事件的出现等等,都会使人心理产生应激反应。如果我们能控制应激,