年老“三变”疾病初现

对老年人来说，饮食、起居、精神三项都较正常是健康的标志，一些反常的变化往往是疾病的预兆，应仔细找出原因，采取相应的治疗措施。     

一位老者的养生六字真言

晨起锻炼时见到一位86岁的老人,虽然已是耄耋之年,但仍神采奕奕,面色红润,须发黑亮,没有一点老态龙钟的样子。问其长寿有何“秘诀”?老人笑呵呵地道出了六个字：慎体劳,防心劳。并解释说,慎体劳,即不作力所不胜或持久不息的劳动或动作：防心劳,即保持内心宁静、泰然,不为身外之物扰动心神。从医学的观点来看,这位老者的“六字”真言颇有道理。     

贫血易伤老人的“心”

贫血是老年人较常见的病症。据有关资料报告，在无明显疾病的老年人中，贫血的检出率为5％。20％；住院老年病人中有贫血的为20％-40％。国内有人作过统计，60—79岁患者中贫血发生率为35．5％，80岁以上高龄老人中，营养、医疗条件较好者，也有近30％的人患有贫血症，而条件较差者的贫血发生率则高达49.3％。     

中老年人为何会产生恐病情绪

现实生活中,常有这样一些中老年人,当看到或听到一些同龄人疾病缠身,沉疴不起,以至与世长辞,因而忧心忡忡,生怕有朝一日病魔或死神向自己逼来。也有的根据自身的某些轻微症状而怀疑得了严重疾病,虽经各种检查未发现异常,却仍不能消除疑虑,整日悲哀、恐惧。其实,这不过是一种"恐病症"。     

老人急腹症为啥易误诊

老年人常见的急腹症有:急性阑尾炎并发穿孔、胃溃疡急性穿孔等。由于老年人的生理特点,胃肠穿孔后引起的急性腹膜炎症状很     

伤痂不宜随意揭

皮肤发生擦伤、划伤、割伤后，伤口如果不发生感染，一般２～３天后，局部就会出现一层褐红色的薄痂，逐渐增厚变硬，１０天左右硬痂即可自行脱落。人体创伤的自然修复，能使受损皮肤完好如初。但是，有些本来可以不留痕迹的小损伤，由于过早地揭去了伤痂而形成了疤痕或色素沉着斑。其原因在哪里呢？据分析，其中一个常见的原因就是患者由于局部发痒而将伤痂揭掉。殊不知，这样做是极端有害的。因为皮肤受到损伤以后，引起局部小血管扩张充血，随之浆液和白细胞渗出，血液和渗出液中的纤维蛋白原很快转变为固体状态的纤维蛋白，与皮肤受伤处…     

腹部按揉 养生一诀

腹部按揉可保健养生,在我国最早的医书《黄帝内经》中就有记载。药王孙思邈曾指出:“腹宜常摩,可却百病”。文医相通的北宋文豪寿星苏东坡一生中善于养生,信崇自摩丹田(即肚脐)养生术,并吟出“一夜丹田手自摩”的绝句。清代医家称:“闭息按摩,虽非大道,然能勤行积久,乃可却病延年。”祖国医学认为,腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。脾胃为人体后天之本,胃所受纳的“水谷精微”,能维持人体正常的生理功能,脾胃又是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常。揉腹可通调上下,分理阴阳,去腐生新,充实五脏,驱外感之诸邪,清内生之…     

黄精益寿驻颜

相传唐时,新罗国王族子弟金乔觉来我国九华山修行。金乔觉不食人间烟火,专以野果野菜维持生命。他食遍了九华山上的各种野果野菜。有一天,他挖得一棵绿油油鲜嫩的肥叶之草的根茎,洗后食之,觉得甘甜可口,解渴解饥。以后他就以这种草根为食,不仅感觉舒适,而且渐渐身体强壮,精神振     

老年人不宜常吃苏打饼干

一些慢性胃病患者很容易发生胃酸分泌增多,而苏打饼干是一种碱性食品,它可以中和胃内过多的胃酸。但专家提醒。苏打饼干不可多吃。中老年人吃过多苏打饼干可能导致血压升高、肥胖加重,甚至引发高血脂等。