白果能止咳平喘

白果（银杏果）一般在秋季采集。其果仁含有蛋白质、银杏酸、氢白果酸、银杏醇等，对多种细菌有不同程度的抑制作用，其水浸剂对真菌也有抑制作用。白果叶提取物能扩张血管，常用于动脉硬化和高血压病的辅助治疗。     

秋季进补先润肺

从时令上看,秋天是五谷飘香的收获季节,也是人们调养身心的大好时节。而从中医养生的角度讲,秋季养生不仅能防治秋季常见病、多发病,还能增强人体对秋季之后寒冷气候的适应能力,改善体质。于是,很多人选择在秋季这一黄金季节来进补。秋季适当进补可恢复和调节人体各脏器机能,但不恰当的进补方法不仅收不到预期的效果,有时还会损害健康。     

秋季进补先润肺

从时令上看,秋天是五谷飘香的收获季节,也是人们调养身心的大好时节.而从中医养生的角度讲,秋季养生不仅能防治秋季常见病、多发病,还能增强人体对秋季之后寒冷气候的适应能力,改善体质.于是,很多人选择在秋季这一黄金季节来进补.秋季适当进补可恢复和调节人体各脏器机能,但不恰当的进补方法不仅收不到预期的效果,有时还会损害健康.     

饮食也能防脱发

头发过多地脱落称为脱发,而过早过多地变白则称为白发。正常头发的生长有周期性。其中生长期3～4年,退行期数周。休止期3～4个月。在休止期头发逐渐脱落后,襁新的毛发所代替,这样就形成了头发的新陈代谢的过程。正常情况下,休止期的脱发每日不超过100根,如果因各科原因超过这个范围即为病理性脱发。引起脱发的原因很多,诸如毛囊破坏、毛发结构异常而易于折断、毛发生长周期紊乱等,常见疾病有脂溢性脱发、各种先天性、遗传性脱发、营养不良、真菌或细菌感染（如黄白癣、毛囊炎）、斑秃、梅毒、红斑狼疮,以及长期X线照射及应用抗肿瘤药物等。     

吃春笋正当时

“边城暮雨雁飞低,竹笋初生渐欲齐。”这两句诗形象地描绘出,春天的傍晚,边地小城下着蒙蒙细雨,刚冒出地面的小笋,在雨中争先恐后地生长的景象。这小笋,就是春季生长的竹笋的嫩茎,突出地面的部分称为春笋。     

喝好清晨第一杯水

人们常把清晨起来,饮用的第一次水称为“早上的第一杯水”。因为人们在一夜的休整中．无论尿液、皮肤、呼吸、汗液都消耗了大量的水分．清晨人体处于生理性缺水的状态。正因为第一杯水的重要．人们才把它称作“救命水”、“健康水”、“美容水”、“排毒水”。那么清晨第一杯水到底该喝什么呢？喝多少？怎样喝？     

TBL教学法在住培师资教学查房能力提升培训中的应用

目的 探讨以团队为基础的学习（team based learning,TBL）的教学法工作坊对住院医师规范化培训培训师资教学查房能力提升的应用效果。方法 2021年4—5月选择住培带教老师60名作为研究对象,随机分为实验组和对照组。实验组接受TBL模式的教学查房工作坊培训,对照组接受传统方式教学查房培训,包括参加讲座和观看视频。分析两组住培带教老师教学查房考核评估成绩及满意度问卷调查结果。结果 培训后,实验组住培带教老师教学查房评估成绩明显高于对照组（P<0.05）。实验组医师在培训前后的教学查房评估成绩提高幅度也明显高于对照组（P <0.05）。问卷调查显示实验组住培带教老师满意度明显优于对照组（P <0.05）。结论应用TBL模式的培训工作坊能更好地提高住培带教老师教学查房能力,为住培师资培训提供了新的思路和模式。     

2型糖尿病中医饮食控制方案的临床研究

目的：评价2型糖尿病中医饮食控制方案的临床疗效。方法：采用随机、对照、前瞻性研究的方法,将来源于昌平中医院和平谷中医院符合纳入标准的144例2型糖尿病患者,随机分为研究组72例与对照组72例,对治疗前后具体测定值自身及组间差值变化进行分析评价,并根据积分法判定中医证候疗效。结果：研究组及对照组的糖化血红蛋白及餐后2h血糖的测定值均较治疗前下降,与治疗前相比,差异有统计学意义（P〈0.05）;研究组中医证候疗效与对照组相比,差异有统计学意义（P〈0.05）。结论：基于中医药性理论的2型糖尿病饮食控制方案比基本饮食治疗方案更符合中国人的体质及饮食习惯。