玩核桃健身心

20年前，我刚55岁，还不到退休的年龄，但由于经常犯心绞痛，只好提前退休了。医生确诊我为“冠心病”。我问需不需要做“支架”，医生说：“这还需要做一个心脏造影检查看看。但我劝告你一句，要想多活几年，就必须把烟酒戒掉。另外，还要坚持锻炼健身。”     

从医不能马虎

按理说，从医不能有半点马虎，因为这关系到病人的健康或生命安危，可在当今的社会办许多事都可能会打折扣，从医亦如此。最近，妻子因病住院，我深切地领教了医生的马虎。     

山娃和大鸟的故事

正山娃是个山里娃,别看他才十二岁,可爬树比大人还利索呢。村里的孩子都没他会爬树,所以,凡是在山里发现有柿子、枣子、板栗或其他野果树时,小伙伴们都会喊山娃去爬树,采树上的果子。小伙伴们吃到山娃采的果子,都称赞他,山娃因此好骄傲,好自豪呢!有一天,山娃和小伙伴们一起沿着山路去上学,突然一个小伙伴发现一棵大槐树上面,有一个好大的鸟窝:"山娃,你看那树上有个好大的鸟窝,里面肯定有好多鸟蛋,你爬上去把鸟蛋掏出来,烧着吃可香呢!"     

蚕蛹解决了我的心疼

几年前我突然感觉到心脏难受,一查,医生说是心脏供血不足。住了半个月院,心脏平稳了一些。但这以后,我的心脏部位会经常隐隐发疼。可我却顾不上管它了,因为我们单位效益不好,住院又报销不了。     

晨练的快乐

<正>每天清晨醒来,我都会愉快地向健身场地走去。一路上,清风习习,空气清新,让人神清气爽。有时则是一路迎着喷薄而出的朝阳,披着一身霞光,看着路边鲜嫩的花草,闻着路边的花香,听着路边大树上叽叽喳喳的鸟啼,心情十分愉悦。     

知足常乐的父亲

<正>父亲已经82岁了,但身板硬朗,笑声爽朗,那精气神比我还要足。总结父亲身体健康的原因,我认为那是"知足者常乐"给他带来的身心之益。     

郝医生和打工妹

钟小玉怀着一种担惊受怕、忐忑不安的心情走进了医院的妇产科。接待她的是一位近三十岁的女医生。女医生长得端庄秀丽,很和蔼地问钟小玉:“你哪里不舒服?” 钟小玉羞怯地支支吾吾:“我想……我想……” 女医生见钟小玉那一幅欲说还差的样子,猜出来了,亲切地问:“你是不是想做人流?”     

糖友病况启示录

因糖尿病住院，结识了几位糖尿病病友，他们虽都是因糖尿病住院，却各有各的病情，各有各的故事，我觉得对糖尿病者都有一定的启示。     

讲健康更有面子

我们夫妻俩退休后,老伴一直坚持晨练太极拳,而我常睡到七八点才醒,一吃早餐就坐进书房.结果,坐出了毛病,又是高血压,又是糖尿病. 老伴原来体弱多病,晨练两年,身体状况大为好转,于是鼓动我晨练.我总是推三阻四.一天早上,老伴将我的热被子抱走,我只得爬起来跟老伴去晨练场.     

食疗俱佳的蚕蛹

记得是很多年前,有次我到朋友家去玩,见他正在喝酒,面前的下酒菜就一盘--金黄鱼黄,很好看,似蚕豆不像蚕豆,似花生不是花生.我问朋友:这是何物?朋友说:是蚕蛹.蚕蛹也能吃?我满腹好奇.