用智慧战胜糖尿病

张域老师今年74岁，患糖尿病30年（见本期73页）。走起路来健步如飞，糖化血红蛋白一直保持在6．5％以下，无明显并发症。在这30年中,他有什么好的经验呢？让我们一起往下看。     

两道美味营养豆腐菜

在美食美刻一文中介绍了北豆腐、南豆腐、内酯豆腐的不同．本文将介绍这两种豆腐的不同吃法。希望能对广大读者有所帮助。     

腊八粥巧配料 过节控糖两不误

关于腊八粥的来历，有这样一则故事。释迦牟尼成佛之前，曾经修苦行多年，饿得骨瘦如柴，决定不再苦行。这时遇见一个牧女，送他乳糜（据考证，乳糜即为现在的牛奶）食用。他吃了乳糜，恢复了体力，便端坐在菩提树下入定，于十二月八日成道。     

一个处在灰区的

当您在行走或爬楼时腿部经常出现疲劳、抽筋或疼痛等症状时，或许您会觉得这不是什么严重的事，可能与年龄有关，因此没有放在心上。然而这些不舒服的表现有可能是外周动脉疾病（PAD）的症状。     

针灸分期治疗面肌痉挛临床观察

目的验证针灸分期治疗面肌痉挛的疗效,寻找治疗该病的较佳治疗方式。方法将140例患者随机分为分期治疗组(50例)、针刺组(50例)、西药组(40例)。分期治疗组按患者病程长短分为早、中、晚3期,每期釆用不同药物进行穴位注射配合温针治疗。针刺组釆用常规针刺留针1 h治疗。西药组口服卡马西平片,每次0.2 g,每日3次。3组治疔疗程结束后,随访半年无复发或加重,按Cohen、Albert痉挛强度分级评估疗效。结果分期治疗组、针刺组、西药组完全缓解率分别为56.0%(28/50)、14.0%(7/50)、20.0%(8/40)。分期治疗组完全缓解率明显优于针刺组和西药组(户0.05)。分期治疗组、针刺组、西药组总有效率分别为100.0%(50/50)、70.0%(35/50),60.0%(24/40)0分期治疗组总有效率明显高于针刺组和西药组(尸0.05)。结论分期治疗面肌痉挛方法疗效显著。     

走，旅游去

旅游的过程,就是从自己待腻的地方到别人待腻的地方去,等在那里待腻了,再换一个需要待腻的地方。只是,在不断“待腻”的过程中,人的眼界宽了,心灵充实了,一些病也更容易好了。     

有氧运动、抗阻运动、伸展运动 怎样运动才降糖

运动是一剂免费的降糖药,糖尿病患者都想运动,都需要运动。可运动有很多种类,如有氧运动、抗阻运动、伸展运动,该如何将三者结合,如何把握运动频率才有利于降糖呢？就此,本刊记者采访了北京大学第三医院运动医学研究所研究员常翠青。     

选合适的盐，用合适的量

生活中常见的食用盐除原．盐和精盐外,还有以精盐为基础制作的各种营养盐和风味盐,而食品标签中并未标注使用人群。糖尿病患者面对这些盐时往往不知如何选择和应用。本文就为您解答这些问题。     

坊蚊子的妙拓

蚊子咬伤对于健康人而言,可能是小事一桩,但对糖尿病患者可是大事。糖尿病患者多合并周围神经病变,被蚊子咬伤后容易发生感染,加上自身的高血糖环境,容易滋生细菌,伤口不容易长好。可见,对于糖尿病患者而言,预防蚊虫叮咬和被蚊虫叮咬后的正确处理措施就显得尤为重要。     

主食生熟重该怎么交换

主食,顾名思义就是一天中食物的主要来源。主要含碳水化合物,包括谷类和薯类,简称谷薯类,如大米、小米、玉米、面粉、红薯、山药等。糖尿病患者必须控制主食的摄入量,虽然有了食品交换份,可糖尿病患者在日常生活中操作起来还存在困难。为此,记者采访了北京协和医院肠外肠内营养科副主任医师陈伟。