调整运动方案的五项基本原她

糖尿病患者需要运动，可开始运动时，每个人对运动的反应和适应能力不同。如两个人在运动强度均为最大心率70％的状态下连续运动20分钟，可能一位气喘吁吁，另一位却觉得很轻松，这主要是两个人的体能有差异造成的。     

聚远见 启未来——维格列汀VISION临床研究全国启动会在京召开

2011年12月30日，诺华公司维格列汀VISIoN临床研究全国启动会在北京召开。来自全国的近200名内分泌学专家齐聚一堂，共同启动这一由中国研究者开展的，最大规模的随机对照研究。     

自制汤圆，吃着更放心

元宵佳节，汤圆这道节日美食会登上千家万户的餐桌，因市售汤圆高脂高热量的特点，糖尿病患者犯了难，有没有好的解决办法呢？有的。比如自制汤圆就是个好办法，可以自己控制馅料。解放309N院营养师左小霞向大家推荐了两款汤圆的做法，广大“糖友”不妨在家一试。     

小枕头有大健康

有人喜欢睡高的硬芯枕头，也有人喜欢睡低的软芯枕头，还有人不睡枕头。到底该选哪种枕头？是随心所欲，还是有讲究呢？有人一个枕头芯用几年或几十年，而枕套和枕巾的清洗和更换却很频繁，这样对吗？枕头对糖尿病患者的健康有何影响？     

苦中作乐，乐中自有健康在

一首赞梅诗：冬雪压枝枝愈坚，霜刀雕花花更妍；历尽三寒含清香；苦中报春春满园。此诗便是本文主人公王宝敏阿姨的真实写照。     

如何计算含糖醇类甜味剂食物的热量

日常生活中所见到的无糖食品或低碳水化合物食品．事实上是把该食物中的糖分用糖醇类甜味剂代替。糖醇类物质所含热量低于蔗糖，甜度低于或等于蔗糖，对血糖的影响也低于蔗糖。     

四个小窍门，做出少油餐

说起少油烹调，大家多少会有些犯难，少油做出来的菜不好吃啊．而油多又会增加热量的摄入．不利于身体健康。有没有“鱼和熊掌”兼得的好方法呢？别急．下面就向您介绍4种少油烹调法，做出来的成品也一样好吃。     

新春新“礼”念

“龙回海宫欣报捷，蛇出山洞喜迎春”。又是一年春节到。《糖尿病之友》编辑部在此给各位“糖友”拜年，祝各位：吃吗吗香，身体倍儿棒!“三高”正常，寿比南山!     

知营养懂营养打好饮食治疗的基石

“营养门诊”这个名词可能对很多糖尿病患者是既熟悉又陌生,据记者调查,患者对医院营养门诊知之甚少,还存在一些认识误区,因此有必要向广大读者介绍一下医院营养门诊是怎么回事？     

少食多餐，加餐要正当时

糖尿病患者饮食的黄金法则之一就是：坚持少食多餐,定时定量进餐。少食多餐也就是要在正餐外安排加餐,加餐的依据是什么,不同治疗方案的患者应该如何安排加餐时间呢？