《黄帝内经》养生方法的层次观

<内经>养生方法可以分为3个层次,即保养形体、形神共养、天人合一.保养形体包括内养正气以强身,外避虚邪以防病.形为神之宅,神为形之主,神可以伤形,形可以伤神,所以养生还要做到形神共养.天人合一是主动将自己的日常行为和精神情志活动与自然环境和社会环境触为一体,这是<内经>养生方法中的最高境界.     

复合刺激对亚健康大鼠模型耐疲劳能力及血清SOD、MDA的影响

目的:观察复合刺激对亚健康大鼠模型耐疲劳能力及其血清SOD、MDA的影响.方法:采用游泳运动、睡眠剥夺和夹尾刺激等复合因素制造亚健康大鼠模型,检测动物体重、进食量、耐疲劳能力及血清SOD、MDA等指标的变化.结果:模型组动物体重低于正常组,饮水量、进食量均明显少于正常组,5 min内不动时间明显多于正常组,血清SOD活性明显低于正常组,MDA明显高于正常组.结论:复合因素造模法兼顾了亚健康的成因和表现,模型动物的宏观表现和微观指标均具备亚健康的基本特征,该造模方式具有一定的科学性和合理性.     

“脏气”分类中的“气分阴阳”学说辨析

现行的对"脏气"进行分类的"气分阴阳"学说,与临床组方的一般原则有相悖之处,与病机学说和中药学理论有所相违,其否定"气阴两虚"等证候的客观存在也不符合临床实际。"气分阴阳"学说是机械套用阴阳学说"一分为二"思维的产物,不能有效指导临床实践,甚至可能导致临证思维混乱,应当摒弃。     

《伤寒论》寒热并用十二法

通过对《伤寒论》寒热并用用药方法的探讨，为临床医生选方用药提供参考，对分析促景组方规律有一定意义。     

固本健脾方治疗老年血管性痴呆80例临床观察

对99例老年痴呆患者用固本健脾方治疗并与西医治疗96例作对照观察。结果显示固本健脾组临床有效率明显优于西医对照组。     

亚健康状态与中医学肝脏关系的分析

亚健康状态的主要症状是疲劳、睡眠障碍和精神情志异常. "肝主筋",为"罢极之本",疲劳的产生以肝为核心;睡眠的质量取决于阴血的盈亏, "肝主藏血",睡眠障碍也与肝相关; "肝主疏泄",具有调畅情志的作用,亚健康状态的精神情志症状在本质上是肝的痛变.故提出亚健康状态其核心在肝.从肝论治亚健康状态符合中医基础理论.     

心悸辨证分型及证素分布的文献研究

从文献研究的角度，对中医药治疗心悸的有关报道56篇进行分析研究，从文献中筛选出心悸辨证分型中比较公认的证型。再从公认的证型中提取证素。最后把在文献中出现频次较高的证素依据中医理论归纳为临床常见证型，从而探讨心悸的证素分布规律和中医药治疗心悸的证型分类。     

马作峰教授从心神论治失眠经验

<正>失眠是指睡眠发生或维持障碍,睡眠时间和（或）质量不能满足人体生理需要,进而影响身心健康的一种病理现象[1]。近年来,由于生存压力增大、生活节奏加快、饮食失调等因素,导致形体失养,心神不安,以致失眠的发病率呈上升趋势。临床上常见的失眠形式有:（1）睡眠潜伏期延长,入睡时间超过30min;（2）睡眠维持障碍,夜间觉醒次数>2次或凌晨早醒;（3）睡眠质量下降,睡眠浅、多梦;（4）总睡眠时间缩短     

中老年记忆力减退的从肝论治

以脏腑、经络、气血津液理论为基础,探讨了肝与中老年记忆力减退的关系,认为中老年记忆力减退的本质是脑功能的衰老和退化,中医认为,衰老始于肝。足厥阴肝经上出额,与督脉会于巅;因此,记忆与肝相关。肝具有藏血功能,血是神志活动的物质基础,养肝血可以减慢脑老化进程。肾主骨生髓,脑为髓海,肝肾同源,具有补肝肾作用的中药能够改善记忆。木旺克脾,五脏失养,清阳不升以及肝失疏泄,变生痰浊瘀血,痰浊瘀血蒙蔽清窍等均可形成健忘,疏肝理气对痰瘀的化解具有促进作用。在辨证的基础上,充分考虑到肝的作用,酌情选用调肝、养肝的药物,对提高疗效具有十分重要的意义。     

刚吃完饭,别喝普洱

-些人吃完油腻的食物后,喜欢马上喝普洱茶,以解腻消食,其实这种做法是不利于健康的.普洱茶中含有单宁酸.饭后立即喝普洱茶,胃中没有消化的蛋白质会与单宁酸结合,形成不易消化的凝固物质,继而影响蛋白质的消化和吸收（编者注：含丹宁酸的不只是普洱茶,其他茶叶也含.所以,饭后不宜马上喝并非普洱茶的＂专利＂）.