知晓身体脆弱部位 多保护防误伤

<正>人的身体就像一个配合得当的大工厂,任何一个岗位失职,或者长期处在超负荷工作中,都可能让身体不能更好地运转。其实,人体有一些特别脆弱的部位,最怕受到损伤,甚至可能因为一个不起眼的小动作而受到伤害。日常活动中,如果对于身体的一些脆弱部位不了解,可能会给健康的身体埋下安全隐患。     

情绪性进食伤健康积极化解是上策

大多数人的减肥事业常常会陷入一个怪圈中.减肥需要控制饮食,但控制饮食容易让情绪失控,当负面情绪累积到一定程度时很容易化悲愤为食欲;吃完之后的内疚情绪又会带来压力.这种通过吃来安慰自己、抚慰情绪的行为,就是所谓的情绪性进食和压力进食.生活中你或许有过以上经历,有人认为这是贪吃,或者和自制力太差有关.其实,明明不饿却控制不住吃个不停,小心是"情绪性进食".     

气温降但血糖升安康过冬多留神

对糖尿病患者来说,冬季是一个比较难熬的季节.在这个季节,血糖可能会因为各种原因而出现波动,比如天气的变化.因此,冬季糖尿病患者要做好预防工作,每一个细节都要特别注意. 一般来说,一年四季当中往往以冬季的平均血糖水平最高,如果患者不加以重视,很容易引起一系列并发症.低温刺激交感神经兴奋,促进身体为了抵御外界寒冷侵袭而分泌很多"应激激素",比如肾上腺激素、甲状腺激素等,而这些激素都会导致血糖升高.大部分人冬天的食欲一般比夏天要好,高蛋白高热量食物的摄入会比其他季节多一些,加之冬季天气寒冷、运动减少,能量的消耗也相应减少.这些尤其不利于餐后血糖的平稳.     

热休克凋亡乳腺癌细胞负载的DC体内激发Th1型免疫反应

目的:探讨乳腺癌患者免疫热休克凋亡乳腺癌细胞负载的树突状细胞(DC)后体内免疫状态的变化,并对其安全性进行初步评估.方法:分离患者外周血单核细胞,用重组人粒细胞-巨噬细胞集落刺激因子(rhGM-CSF)和白介素-4(rhIL-4)诱导DC;将患者自体肿瘤细胞热休克后诱导其凋亡并负载自体DC.对10例确诊为乳腺癌的患者进行1个疗程(4次)的DC免疫治疗.结果:治疗中未出现明显不良反应,生活质量均有不同程度的改善,血清中IL-2、IL-12、IFN-γ和TNF-α水平治疗后呈明显上升趋势.结论:热休克凋亡乳腺癌细胞负载的DC体内可激发Th1型免疫应答,增强机体抗瘤能力,同时无明显毒副反应.     

游泳,清凉健身之妙方

正俗话说:冬练三九,夏练三伏,适合炎热夏季的最好运动是游泳。在合格泳池里游泳本身就是一项安全、高效的运动,在夏季游泳,更能发挥它的诸多优点。游泳时的水温一般会比人体温度低10℃左右,而水的导热性也远高于空气,这样人在水中会散失更多的热量,有效起到了防暑降温的作用。当然,如果浸泡在水中不做运动,人体产生的热量小于向外散发的热量,没多久就     

亲朋走动讲科学 健健康康过大年

正春节是中华民族喜庆的节日,合家团圆,亲朋相会,辞旧迎新。在这美好的日子里,保持健康的生活方式是十分重要的。会喝酒酒的主要成分是乙醇,进入人体后可产热供能,其中所含的能量70%可被人体利用。近年来科学研究发现,适量饮酒能预防心血管疾病(冠心病、动脉硬化),还可增进食欲,起到暖胃肠,御风寒,活血通络等作用。酒中首     

唇干调饮食乱舔惹祸端

冬季里，随着天气越来越冷，加之取暖设备的启用，很多人的嘴唇干得起皮，用手一揭鲜血淋漓，甚至张口吃饭、咧嘴微笑都成了“酷刑”。别看毛病不大，但是挺折磨人。嘴唇部位本身不分泌皮脂、汗液，到了冬季容易干。有人习惯在嘴唇干的时候用舌头舔，以为这样可以用唾液润湿嘴唇，其实只会让嘴唇越舔越干，而且还可能引发唇部炎症。     

中年男人“轮胎”体型隐患多

与女人相比,男士自然不会崇尚骨感美,但是日渐发福也不是他们愿意的。尽管现在去健身房的男性越来越多,但是练不出效果、半途而废的占大多数,很多男人偶尔锻炼一下,或者干脆任其发展,后果就是肚子上的"轮胎"越来越大。