"病有十失"可鉴戒

正俗话说:"人吃五谷杂粮,哪有不生病的。""树老根多,人老病多。"身体这个"机器"用了几十年了,磨损了,这里那里出毛病在所难免。人到老年,随着生理机能逐渐衰弱,新病旧恙常会齐上门。真正无病寿终的人很少。对待疾病,我们只能相信科学,相信医生,相信自己,积极治疗。老年人对待病痛既不能忽视怠慢,也不可惶恐不安,可贵的是要持有一颗平常心。清代     

豆浆营养好 饮用有九忌

<正>俗话说“一夏无病三分虚”,立秋之后,适当进补是必要的。秋天,暑往寒来,气候逐渐由热变凉,人体阳气开始潜藏于内。秋天是人体最适宜进补的季节,稍加滋补便能收到祛病延年的功效。冬季易患慢性心肺疾病者,更宜在秋天打好营养基础,以增强体内应变能力。秋季不但是老年人和患有慢性疾病的人进行滋补食疗的好季节,也是健康人进行食补的好季节。     

皮肤瘙痒症,分型巧施膳

<正>皮肤瘙痒症是指无原发皮疹,但有瘙痒的一种皮肤病,中医称之为风瘙痒,好发于成年人,特别是老年人,多见于冬季,少数也有夏季发作者。最初瘙痒仅限于一处,进而逐渐扩展到身体大部分或全身。瘙痒时发时止,多以夜间为甚,少数因抓瘙而引起感染。本病的发病因素比较复杂,大部分可能与神经衰弱、大脑动脉硬化、甲状腺功能亢进、     

八个关键词读懂秋季养生

正斗转星移,度过了盛夏,时下已经进入秋天。为了及时调整炎夏造成的能量消耗和适应寒冬天气的侵袭,从初秋到深秋,中老年人在养生保健方面应该注意以下几个关键问题:1.秋居古代养生学家认为,人体精气开始封藏的秋季,睡眠宜早卧早起,与鸡俱兴。一般以晚上九至十时就寝,早晨六时起床为宜,以保证睡眠充足,神志清醒。早睡以顺应阴精的收藏,早起以舒达阳气。近代研究表明,秋天适当早起,可减少血栓形成的机会;起床前适当赖床几分钟,舒     

这十二种病让老年人脾气变坏

正张大爷过去脾气一直很温和,近来几个月不知怎么的,老爱发脾气,经检查确诊为甲亢。专家指出,很多人往往把脾气仅仅当作是性格因素,其实,坏脾气,尤其是老年人的坏脾气,很可能是疾病所致。1.糖尿病:血糖的升高引起机体代谢功能紊乱,使B族维生素的吸收、代谢出现障碍,从而导致体内维生素B族的缺乏。维生     

夏季健身锻炼八忌

正常言道冬练三九,夏练三伏,意思是说,不管天气多冷或多热,都应坚持体育锻炼,怎样才能使身体更好地获得顺四时,适寒暑的能力呢?其实,在炎热的夏季,不爱体育锻炼的人,越是怕热越觉得热,越不活动,机体适应外界环境的能力就越差。在热环境下锻炼,能使皮下毛细血管扩张,汗腺开放加速,散热能力得以提高,使机体有更高的调节体温能力。所以应该夏练三伏。健身不歇夏,天再热也要动一动。然而,运动要讲究科学,为此我们特别提醒中老年朋友们,夏季健身活动时要注意以下事项:     

关注“心肾综合征”

正近年来,学者们提出了心肾综合征的概念,目的是提醒人们,某些疾病的危险因素既伤心又伤肾,心病与肾病可相互影响,心病肾病间可形成恶性循环,对健康危害很大。因此对心、肾功能同时受损,即心肾综合征,应给予关注。在健康人,心和肾是一对紧密相关、互相支持依赖的好伙伴一方面,健康的心脏为肾脏提供充足的血液供给。成年人双肾的重量约为300克,仅占体重的0.5%。