心态年轻人年轻

人的年龄分为生理年龄和生命年龄。生理年龄是真实年龄,每个人都一样;生命年龄则按每个人的衰老进程不同,各有不同。有些人面目年轻,虽已老迈但鹤发童颜,看起来精神抖擞,生气勃勃;有些人实际年龄并不大,但弯腰驼背,萎靡不振,双眼无神,呈现未老先衰的表现。     

浅谈康复推拿的学科发展

康复推拿是指针对康复患者,在相关理论指导下,采用推拿的手法进行康复治疗的一种方法。为了区别于传统治疗颈肩腰腿痛、内外妇儿等疾病的中医推拿,故称之为康复推拿。康复推拿属中国传统康复医学范畴。笔者在长期康复治疗实践中,发现康复推     

常见慢性疾病适宜康复技术的推广应用

目的:探讨简单易行、适用于垦区开展社区康复的具体技术方法。方法:以典型常见病为主,制定系统的健康教育方案和适宜的康复技术方案,用以指导基层卫生技术人员和康复协调员开展相应的社区康复工作。结果:系统的健康教育方案与适宜康复技术方案给基层卫生技术人员和康复协调员提供了具体的工作流程及有效的工作指导,使社区康复工作得到良好效果。结论:常见慢性疾病健康教育与适宜康复技术方案可以做为社区康复工作的指导方案而推广应用。     

致残患者回归岗位的回顾性分析

目的:了解病残患者康复治疗后回归岗位的情况并分析相关影响因素。方法:通过电话访谈和邮寄量表方式随访在我科康复治疗后出院的180例病残患者,评价其心理状况、自理能力、生活质量。同时调查病残患者回归岗位的影响因素。结果:回归岗位组的生活满意度和心理健康度均好于回归家庭组。影响重返岗位能力的因素包括:年龄、性别、受教育程度、肢体损伤程度、开始康复治疗的时间及持续时间等。结论:尽早开始正规的康复训练有助于患者更好的回归岗位,康复治疗同时应该进一步加强随访、出院前的康复教育培训,提供职业咨询,以提高康复患者回归岗位的几率。     

自编“口腔操”

口腔卫生(包括舌、牙齿、牙龈、黏膜等)关系到人的健康。在生活中我摸索出一些口腔保洁固行比验，介绍如下：     

老人晨起健身数法

1.醒来后立即喝一杯温开水(可放入一些蜂蜜或少许食盐),可以稀释血液,促进循环,洗涤肠胃,预防血栓形成,至关重要。 2.平卧床上,肢体放松,进行摩腹运动。先以左手掌按住肚脐,右手压在左手掌上作顺时针方向旋转100次,然后右手掌在下再逆时针按摩。再以左或右手食及中指按压中极穴(即丹田处)50～100次。 3.进行深呼吸50～100次。采用腹式呼吸。吸气时腹部鼓起来,横膈下移,胸腔扩大,肺泡可以充分拓展;待呼气时恰好相反,腹部收回,横膈上升复位。     

有益于冠心病患者的手疗操

高血压、冠心病患者,常有心绞痛、心悸、心律不齐等症状者,均可试用下面这套手疗操, 1.屈伸五指:双手掌相对,十指伸直。从双拇指开始弯曲,依次弯曲食指、中指、无名指、小指;当拇指由弯曲恢复直立时,食指再弯曲,依此类推。待小指做完后,算一次。每次可做10-20次,多做不限。     

系统康复教育和训练对脊髓损伤患者生活质量影响分析

目的:通过了解认识脊髓损伤(Spinal Cord Injury,SCI)接受系统康复教育和训练与未接受系统康复教育和训练不同后果的现实,强调系统康复教育和训练在该群体对生活质量的重要影响。方法:系统评估、个体化康复计划制定、系统康复教育和训练的落实,对132例SCI患者进行床精神卫生症状自评量表(SCL-90)测评心理特征和功能Barthel指数评定。结果:接受系统康复教育和训练与未接受系统康复教育和训练的患者在并发症发生几率、心理、功能状态方面都存在显著地差别(P0.01)。结论:脊髓损伤患者均应接受系统康复教育及训练,有助于减少并发症和合并病的发生,有助于改善脊髓损伤患者心理状态,直接影响其生活质量与生存质量。     

手摇扇——治病保健

炎热酷暑的夏天，很多人家都装上了电风扇和空调。凉爽宜人，真够享受啦。殊不知使用不当，会带来很多疾病。     

中医心理学在康复医学中的应用

我国康复医学模式的突出特点是康复机构中比较普遍地运用中医、西医和中西医结合的方法,即有现代医疗体育、理疗设施,又有按摩、针灸、气功、太极拳等内容。在我国康复医疗机构中,中医学在发挥着极大的作用,特别是中医心理学理论,对提高疗效和丰富心理康复的医学内容,有积极的探索价值。