潜入居室的"隐形杀手"

人的一生绝大部分时间是在室内度过的,居室环境质量优劣与人体健康、乃至癌症发生有着密切关系。居室通风不良、装潢污染、电磁污染以及空气污染等都有可能诱发癌症。通风不良旧式房屋,多数土木结构,屋顶是椽子加瓦片,透气性能良好。椽子与横梁留有空隙,空气可以自由通过。而如今钢筋水泥,铝合金门窗,装修得密不通风,尤其是居住在闹市区高层建筑里,终年门窗紧闭,活像一只水泥罐头,这样势必造成居室通风不良。据医学观察,一间15平方米的居室成为办公室,层高2.7米,其容积为     

咖啡香味好防病

咖啡中的化学物质似乎能够阻挡那些侵蚀活组织的有害物质发挥作用。有关研究人员指出,要使咖啡香味对人体发挥完美的     

纵欲不节的信号

纵欲伤身,古有明训。我国古典文学名著《红楼梦》里的贾瑞,因贪恋风姐美色,频繁地照风月宝镜,结果落得个咽气身亡的下场。当然,《红楼梦》只是小说,并非科学文献,不能全信。然而,现实生活中因“日日花前常纵酒,不辞镜里朱颜瘦”而导致     

老年运动保健中的误区

随着人们的物质生活水平的提高和医疗保健条件的改善,人的寿命逐渐延长,也越来越重视老年运动保健。一些老年人的运动保健项目与日俱兴。但这其中也有不少老年人由于对自己的生理、病理等方面了解得不够,步入了运动保健的误区。 误区之一:对自己的生理特点了解不够,采用了一些不正确的运动锻练手段 某照片所拍老人正颤颤巍巍地把腿抬到半身高的墙头做压腿,还美其名曰:“比一比,看谁抬得高”;平时早晨去公园,也常见不少老年人丢下拐扶使劲压腿。殊不知这样锻炼既危险又无效。锻炼是为了身体的需要。老年人的生理发生了一系列的显著变化,肌肉中蛋白质合成能力低,肌纤维变细,肌肉中血液供应     

干花养颜茶为媒

花果是植物之精华,富含各种维生素、矿物质,养颜、保健、养性之人选用合适的干花作茶,必能喝出一番天地。以花入茶的做法古已有之,但是从前的花茶只重茶,花只是茶中的佐料。慈禧太后皇宫中喝茶,以黄金为托,白玉为碗,常喜以金银花少许入之,甚香。时兴的花草茶干脆就是干花,以喝茶的方式喝干花。花不再是茶中佐料,已成为养颜主角。     

读《寿世保元》中的养生诗

闲暇之余阅古医藉《寿世保元》,书中一首七律诗云:“惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味,酒至三分莫过频。每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。炎热变诈都休问,任我逍遥度百春”。细读详审,于养生中颇多收益。     

神仙保健法

行止坐卧处,手摩腹与胸。胸腹通快时,两平肠下踞。踞之彻膀腰,背拳摩肾部。行之不厌烦,昼夜无穷数。却病又延年,渐入神仙路。     

怎样度过术前一小时

术前一小时,是手术前准备的关键时刻,它关系着手术的成败,病人的安危。作为患者,应密切配合医务人员,以顺利度过至关重要的术前一小时。 术前插管 胃肠道手术术前要插胃管,多数人在胃管经过咽喉部时会出现恶心欲吐;下腹部盆腔手术(如泌尿系、肛门直肠手术)前要插导尿管,感觉难受,必要时还得插氧气导管。以上种种插管操作如患者积极配合,一般均能顺利结束。     

男子汉身上弱点多

心脏是男子汉的一个典型弱点,据临床统计,男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7～10倍。最主要的原因是食入过多的脂肪及大量吸烟、饮酒。此外,工作紧张、烦恼情绪也是病因之一。 肝脏是男子汉的第二个弱点。据有关统计,在慢性肝病患者中,男性是女性的4倍。这除了男人们社交频繁,容易感染各种肝炎病毒外,其主     

孩子习惯性抽动可纠正

晓晓总是爱抽鼻子,有事没事鼻子“刺刺”作响,妈妈越是阻止他,他越是控制不住自己,鼻子抽个不停。小朋友们一看到抽鼻子,就嘲笑他,还学着他的样子抽鼻子。晓晓很是难为情,紧张得脸通红,鼻子抽得更响了。妈妈带晓晓到医院检查,医生说他身体没病。抽鼻子是一种习惯性的抽动。