魅力常伴你身

以下是魅力女人的9条守则 1.接近艺术 虽然你的工作并不很轻松,虽然现在的消遣、应酬、家务、动脑筋挣钱等等活动让大家越来越浮躁,越来越实际,但你仍应在床头搁本喜欢的画册、文集等,晚上拧亮台灯在若有若无的轻音乐声中翻阅,即可以让人平和宁静,又可以增添知识的积累。假日里,去美术馆、音乐厅感觉艺术气息,拉近自己和艺术的距离,试着让自己成为一个充满艺术气质的女人。     

性生活过度的“经灯信号”

纵欲伤身,古有明训。我国古典文学名著《红楼梦》里的贾瑞,因贪恋凤姐的美色,频繁地正照风月宝镜,荡悠悠地以身相试,最后落得个咽气身亡的下场。现实生活中因“日日花前常纵酒,不辞镜里朱颜瘦”,发生早泄、阳痿、不射精等功能障碍,以及早衰、早夭的不乏其例。     

男士如何扮靓

有人认为,男人在脸上涂涂抹抹是“娘娘腔”,非男子汉行径。其实,注意妆容无论对谁都是必要的礼仪,男土也需花点功夫。其实男士扮舰的原则很简单,清洁整齐、精神爽利,每天花十来分钟就足够了。一、清洁。空气中的尘垢深入毛孔,引起黑头暗疮;皮肤本身的新陈代谢造成死皮在表皮上积聚,使皮肤失去光泽,因而只能以深层清洁去除。香皂洗脸之外,应每日用洁面乳清除香皂不能去除的污垢,而且洁面乳不含刺激皮肤的碱,在清洁皮肤的同时,不会吸干皮肤本身的油分,洗面后没有绷紧干燥的感觉。     

胃切除后要多喝牛奶

科学家经过研究证明，人体在作胃切除后应多喝牛奶，这将对机体大有益处。     

心宽则体“泰”

生命的高质量源于心理的高质量。在高品质生命的背后,必然有着“不管风吹浪打,胜似闲庭信步”的强健心理构架。笔者认为,理想的心理健康状态应有以下几点特征: 没有无谓的执着和心理支出 有句描写人生境界的话说:“百年三万六千日,不在病中即愁中”。细细想来,其中的确蕴含着不少道理。人作为一种高级生物兼具自然和社会两大属性,其认识结构在不断社会化、功能化的同时也不断地承担着各种各样的人生责任、生存压力。如果我们深入一个人的内心世界,会发现那里     

中医论健脑

人至中老年,肾精虚亏,髓海不足,引起脑神经逐渐衰退,从而导致内脏功能紊乱,肢体运动障碍,表现出一系列衰老的征象。中医认为:脑为神之本,“神强必多寿”。对如何养脑、健脑、增神、保持大脑的活力,传统医学积累了许多宝贵的经验,综合起来,有以下八法则。     

人类健康的阴霾——“场”

“场”是看不见、摸不着、嗅不到,却无所不在,无孔不入。人类时时刻刻都处在各种“场”的包围之中。值得注意的是,近年来科学家们发现地球物理场的巨大变化,特别是大量人工物理场的产生给人类健康带来了严重的危害,已成为人类健康的阴霾。     

少吃增寿

少吃增寿,是传统养生的一个重要方法,是古代养生家一致主张。孔子曾说：“不多食,食勿求饱”。东汉末,年逾百岁的青牛道士主张“食欲常少”。晋代张华在《博物志》分析少吃增寿的原因时说：“所食愈少,心愈开,年愈寿;所食愈多,心愈塞,年愈损焉。”可见当时已认识到多食会导致心脑血管阻塞,危害人的寿命。唐代百岁名医孙思邈结合自身的体验指出“饱食终无益”,要求做到“侵晨一盘粥,夜饭莫教足”。宋代娄居中阐述“食勿求饱”时说：“食物勿务于多,贵在能节,所以保冲和而顺颐养也;若贪生务饱,淤塞难消,徒积暗伤,以召疾患。…     

健康心理的“营养素”

我们都希望自己成为一个积极向上的人,但遇到事情却每每不知该从何做起。或许你应该领悟一下自己早就明晰的人生哲理,这也是健康心理必备的“营养素”。 一、在这个庞大的宇宙中,你是极渺小的一部分,极不重要的一部分。世界上有成千上万的人,正在遭受和你一样的痛苦。在你的身边,有些人你会觉得更为凄惨。然而,恐惧不安的人是多么愚蠢啊,千里之外山脚下,几个农夫高高兴兴地聊天,其生活不也是充实的吗? 二、要面对现实与真理,接受无法逃避的苦难,趁你身体强壮、情绪平衡的时候去面对现实吧,别等到身     

老年人用药的注意事项（下）

避开药物的禁忌证老年人易患多种疾病,在采用各种药物治疗时常因各种疾病之间的相互影响而使药物的使用受到限制,如患青光眼的老年病人遇内脏绞痛时不可用阿托品解痉,因阿托品有升眼压的作用,可加重青光眼的程度;又如同时患有高血压和痛风的老年病人不宜用利尿药降压,因利尿药阻碍尿酸的排泄,会诱发或加重痛风。另外,哮喘者不宜用心得安;青光眼患者不能用安定等。由此可见禁忌证多是老年人用药的一大特点,所以用药时必须全面考虑药物的禁忌证和毒副反应,特别是患有多种疾病的老年人,选用一种药物治疗某种疾病时,必须同时考虑此种药品对其他疾病有无影响,遇有禁忌证时必须放