冬练老人忌什么

1.忌空腹运动 清晨,腹中空空荡荡,如果这个时候去运动,容易出现低血糖等症状。另外,早晨血液较黏稠,空腹跑步也会增加心脏和肝脏的负担,容易出现心律不齐和其他的循环障碍。因此,在运动前应该先喝点水或者吃点东西。     

保护六龄牙 终生乐哈哈

我们都知道,在人的一生中有两副牙齿,即乳牙和恒牙。儿童在六岁左右开始逐渐脱去乳牙,直至十二岁左右乳牙被恒牙全部替换。然而,有些父母只关心小儿恒牙的生长,注意前牙是否洁白整齐,而忽略了六龄牙,甚至一些父母常将其误认为是乳牙,发生了龋齿也不及时治疗,造成六龄牙的严重龋损,极大地影响了儿童口腔健康。     

功效非凡的中医美容

美容,作为流行时尚的主流,正越来越深入地介入到人们的日常生活之中。近年来,又出现了各种口服液,含有中药成分的洗涤用品,各种手法的经络穴位按摩、针灸等,都表明了人们的需求趋向。中医美容运用独特的方法和手段,在治疗损美性疾病方面,有着现代美容方法无可比拟的优越性。在国外,继传统中医得到充分肯定之后,中医美容更是备受赞誉。     

老人尤须注意科学调节体温

每个人的大脑中都有一个调节体温的神经中枢,随着外界环境温度的变化,体温调节中枢发出指令,让血管舒张或收缩,再通过汗腺的活动来调节身体的温度。人到了老年以后,体温调节中枢的功能明显减退,因此,老年人的体温变化与年轻人有很大的区别。在正常生理条件下,年轻人的耐寒、耐热能力远远超过老年人。在冬季,当室内温度为14￣15℃时,年轻人已感到暖和了,而老年人却依然感到寒冷。当室内温度达到18℃或超过18℃时,老年人的感觉才和年轻人的感觉一样。在夏季,老年人的耐热能力远比年轻人差,当环境温度达到34￣36℃时,年轻人可以照常工作和学习,…     

煤窑工谨防滑囊炎发生

生产劳动中从事煤窑特别是小煤窑的工人,由于在经常受其劳动体位的关系,容易发生职业性滑囊炎病值得注意。滑囊是一种封闭的结缔组织小囊,扁平壁薄,内含滑液,位于肌腱与骨面相接触之处,具有促进润滑,减少摩擦的作用。小煤窑因工作环境较差,工人在井下必须匍匐爬行,采掘的煤和煤矿石背竹篓运至窑外。这种长期的肢体负重受压和磨擦,就会导致膝、肘、肩等处滑囊炎的发生。煤窑工滑囊炎的病程时间为数月至数年不等,一般6—12个月为多见。病变程度随工龄、爬行距离及负重受压时间的增加而加重,与体重及个人体质无关。此病分为以下三个阶段。     

工业眼外伤要预防

几乎无不知晓,眼晴是机体最重要的感觉器官。它象一架活的照相机,眼球的构造复杂又精密,但它却很脆弱,如果在劳作时不注意防护,很容易发生眼外伤。从事电焊作业工人,如果不戴防护面具耀眼的弧光会刺激眼睛,引起电光性眼炎、羞明、怕光、流泪、疼痛。此时,一方面要很好休息,另一方面可用人乳或的卡因溶液点眼,能使病症较快地好转。钳工、车工、铆工、锻工,在车间操作时,如果不注意防护,锐器会直接损伤眼球,引起眼球穿通伤。有时铁屑等异物飞入眼内,刺伤眼球,会引起感染、出血,有的可     

丝丝缕缕牵寿年

耳长者:古代医家、相术家早就认为"耳长者多寿"。绘寿星、塑佛像,几乎都有一双较长甚至垂肩的耳朵。现代长寿学者经过大量的临床观察注意到,活到80岁以上的长寿老人,其     

用土豆能开无尽处方

生长在盛产土豆的地方,从小到大,以其为食,以其为菜,以其为羹,以其为馅……单土豆的吃法,足以开一小餐馆。有趣的是,我们家吃了那么年的土豆,老的小的竟然没有吃腻,相反,若是几天不吃土豆,还想的     

药食治疗小儿流涎效高

小儿流涎,俗称小儿流口水,此病以一岁左右的婴儿为多见,常见于婴儿在断奶前后.6月龄婴儿体内器官发生变化,母乳的营养成分已不能满足婴儿的需求,要逐步用一些米汤等容易消化的流汁来补充营养.有些人用母乳喂养婴儿到15个月以上才断奶,断奶后在营养上大做文章,婴儿极易发生滞胃、消化不良,导致脾气虚寒或脾胃蕴热,脾胃功能失调,此时小儿流涎发病率最高.     

精巧粥疗腰腿痛

腰腿疼痛常为感受寒湿或肝肾亏损所致,多伴有腰膝酸软,关节屈伸不利,皮肤麻木不仁等。下列药粥具有补肝肾、强腰膝、利湿热之功能,治疗腰腿疼痛效果较好。 苡仁萆薜粥 薏苡仁30克,萆薢6～10克,粳米100克,冰糖少许。萆薢加水煎汁,与粳米、苡仁煮粥,熟后调入冰糖稍煮片刻即可。