严冬预防老年人低体温症

冬季寒冷的气候对老年人威胁很大,有的老年人可因低体温症而危及生命.     

消除便秘,健身防衰老

许多老 年人为便秘 所困扰,往往视 一次轻松的排便 为快事。通常超 过48小时未排 出大便,即称为 便秘。老年人由 于生理机能衰退,胃肠消化蠕动功能减弱,肠管蠕动缓慢,直肠收缩无力,加之上腹部肌肉松弛,腹压减弱,使直肠内的粪便积滞于肠道内,难于排出,形成老年性便秘。长期顽固性便秘往往是疾病的信号,对健康危害很大。     

青春期少女须防缺铁性贫血

在人的一生中,青春期是一个非常重要的时期。青春期一般指12～20岁之间,少年进入青春期后,整个身心都在经历着巨大的变化,身高在年内可以增长7～12厘米,体重增加5～10公斤,不仅身体形态在生长突增,机体内部的各个器官也在迅速地发育,而生     

莫给小儿掏耳道

有些小儿的父母喜欢用未经消毒的发卡、火柴棒给小儿掏耳道,这样有害而无益,如果稍有不慎,甚易发生外耳道或鼓膜的损伤。 人的外耳道是一个略弯曲的狭窄管道,起自耳甲腔底,内至鼓膜,成人平均全长2.5～3.5厘米,小儿时期则要短得     

老年人晕厥不可大意

晕厥是突然发生的、短暂的意识丧失,是一时性广泛性脑供血不足所致。老年人发生晕厥是比较危险的。患有高血压病、冠心病、脑动脉硬化的人,特别是锥——基底动脉或颈动脉有动脉硬化病变,很容易产生脑供血不足而发生晕厥。老年人晕厥多为有潜在性严重疾病的预兆,据报道,约有半数以上老年人晕厥为心、脑疾病所致。     

溺水的现场急救

在炎热的夏天,游泳是人们尤其是青少年特别喜爱的体育运动。但是,如果到不明水域情况的水库、池塘、湖、河、海中游泳,很容易发生溺水事故。据有些地区统计,溺水死亡率为意外死亡总数的10％。据国家有关部门统计资料表明:每年暑假期间,全国中泳而溺水身亡的就有上千人。所以,游泳必须把安全放在首位,不要私自去游泳。除了对游泳者普及游泳安全常识、做好安全监护     

老人贫血需细寻因

老年人由于生理老化,造血功能降低,对铁、叶酸、维生素B12吸收不良,慢性失血及恶性肿瘤等因素,均会引起贫血。老年人贫血的发生率较高,且随着年龄的增长而增加,一般在5%～20%。人到老年,消化能力较差,由于胃酸缺乏,因而吸收功能较弱,对各种营养物质,特别是铁的吸收、利用和代谢降低,使得造血的原料不足而缺铁,缺铁是引起老人贫血的重要因素。其次,老年人的造血机能减退,红细胞内的新陈代谢活动降低,使红细胞的脆性增大,容易被破坏,致使红细胞寿命缩短,是引起贫血的原因之一。老年人对叶酸、维生素B12等造血原料的吸收不良,容易引起贫血。有…     

怎样预防老年性耳聋

老年性耳聋,是指老年人随着年龄的增长,逐渐发生的进行性听力下降。长期以来被认为是一个自然而又必然的过程,属于正常的生理现象。近年来,随着老龄人口不断增长和近代医学的日益发展,国内外学者在老年性耳聋的病因、病理和防治的研究方面,取得了新的成果。人们对声信息的感知,要经过听觉感受器、神经传导经路和大脑听觉中枢这三个重要环节。有人记录了声刺激在老年性耳聋患者脑干诱发出的电位变化,结果表明,受到损害的是听觉感受器。老年性耳聋的实质是听觉感受器对声信息的敏感性下降。听觉感受器又叫螺旋器,在内耳的耳蜗中。除了听觉感受…     

二十二碳六烯酸治疗非酒精性脂肪性肝病患者疗效观察*

目的 探讨饮食补充二十二碳六烯酸（DHA）是否能改善非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）患者的肝功能指标和血清成纤维细胞生长因子21（FGF21）水平的变化。方法 将36例NAFLD患者分为对照组、小剂量（250 mg.day-1)和大剂量（500 mg.day-1）DHA治疗组,每组12例,观察6个月。常规检测空腹血糖（FPG）、空腹胰岛素（FINS）、游离脂肪酸（FFA）、甘油三酯（TG）、总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）,计算胰岛素敏感指数（ISI）;采用酶联免疫法检测血清FGF21水平。结果 DHA治疗患者血脂水平降低明显优于对照组,且大剂量治疗组更明显;对照组患者血清FINS、ISI和FGF21分别为（13.4±2.6）mU/L、（-4.2±0.2）和（1.8±0.5） ng/ml,与大剂量DHA治疗患者[分别为（8.4±2.1） mU/L、（-3.7±0.2）和（1.4±0.4） ng/ml,P<0.05]比,差异显著。结论 饮食补充DHA可显著改善非酒精性脂肪性肝病患者血脂水平,其机制可能与提高胰岛素敏感性,降低FGF21因子水平有关。