如何靠饮食缓解皮肤异常

春季风大雨少,气候干燥,动辄就会上火。而伴随着上火与燥热,我们的皮肤也时常出现一些状况。一方面皮肤干燥、弹性下降,湿疹、痤疮、各种皮炎容易侵袭我们;另一方面,每年春天来临的时候,空气中飘散的花粉,飞舞的灰尘、柳絮,以及人们各种不良的饮食或生活习惯,很容易引发各种皮肤不适症状。     

夏季养生食为先

炎热的夏天又到了，气温高、湿度大。小李是某公司职员，时常感觉胃口不好、浑身乏力倦怠、胃肠不适。相信有这样感觉的人不在少数，那么在炎热的夏季，是否可以通过饮食来调节我们的状态呢？     

菠萝营养多 食用有诀窍

菠萝又叫凤梨、王梨．原产南美巴西．很早就为印第安人驯化，并选出无种子的优良食用品种。1493年哥伦布第二次到美洲时发现菠萝并引向热带各国．现已有60多个国家种植，中国在1605年由葡萄牙人从马来西亚把种苗带到澳门．后经广东传入福建与台湾，目前以台湾栽培最多．其次为两广、福建、     

洋快餐痛着我们的健康 伤着我们的胃

在中国，洋快餐店纷纷在一些大城市落户，受到消费者，特别是孩子们的喜爱。调查显示，在开设洋快餐店的城市，每周吃两三次洋快餐的中小学生已很常见，经济条件稍好的学生则每周光临快餐店的次数更多，很多洋快餐店也因此成为孩子们聚会的最佳场所。向孩子们询问他们最喜欢吃的东西，得到的答案甚至连排序都是惊人的一致：汉堡、鸡翅、薯条、饮料。的确，面对色鲜昧香的汉堡、炸薯条、炸鸡块，又有多少人会想，这些食品是容易使人肥胖、影响人们健康的垃圾食品呢？     

洋鸡蛋真的不如土鸡蛋吗

鸡蛋壳的颜色与鸡蛋的营养价值有关吗?吃蛋白好,还是吃蛋黄好?土鸡蛋和洋鸡蛋各有什么优点?生鸡蛋真的更有营养吗?读了这篇文章后,一切问题都会迎刃而解。     

孕妇多吃西兰花

《美国周末》专栏作家简·卡珀在本周的智慧饮食专栏中建议,怀孕女性每周吃3次西兰花,每次200克就能对胎儿心脏起到很好的保护作用。哈尔滨医科大学营养学博士车会莲介绍说,西兰花之所以具有这样的功效,是因为里面含有一种叫做SGS的物质,这种物质可以稳定孕妇的血压、缓解焦虑。很多人以为番茄是含维生素C最丰富的蔬菜,其实,西兰花的维生素C几乎是番茄的4倍。维生素C能增强孕妇免疫力,保证胎儿不受病菌感染,同时还能促进铁质的吸收。西兰花中还含有丰富的叶酸,这种物质可以保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害,对胎儿…     

夏日炎炎没有胃口怎么办

朋友小刘在一家报社做编辑,前些天告诉我,随着夏天的到来,她和单位的许多同事越来越没有胃口吃饭了,一到中午吃饭的时候就开始头疼,不愿去食堂,因为看什么东西都没有胃口,不知道自己该吃什么。同时又很矛盾：吃吧,没胃口,饭菜难以提起自己的兴趣;不吃吧,不仅对身体不好,下午肚子咕咕叫还会影响工作。所以,总觉得自己纯粹是为完成任务才去吃饭的。     

影响进食的另类因素

在生活中．影响我们食欲的因素很多，如果我们能够了解哪些因素会影响我们的食欲．那么我们就可以很好的利用这些影响食欲的因素。比如想要控制饮食的肥胖人群．糖尿病人．三高人群可以通过一定的方法降低食欲．相反．食欲不佳的人群、想要让自己长得更强壮的“瘦子”可以利用这些因素来增进食欲。     

没有最佳食品和最差食品

随着公众对饮食安全与健康养生关注度的升温,形形色色的食品排行榜炙热出炉,十大致癌食物、防癌食物、最佳食品榜、十大垃圾食品等,不一而足,以期指导人们的饮食。曾几何时,红薯、绿豆、固元膏,被追捧为治百病的“灵丹妙药”,又随着“养生大师”的覆没从神坛跌落下来。茶余饭后,三五好友聚在一起,为各类食物如何搭配最好,哪些食物不能同...     

大鼠全脑照射后早期海马区磁共振波谱研究

目的 探讨放射性脑损伤模型大鼠海马区代谢变化与认知功能障碍及早期病理演变的关系。方法雌性SD大鼠65只,随机分为对照组5只和10、20、30 Gy单次照射组各20只,于照射后2及4周、2及6个月(各5只)Y迷宫法测定大鼠的学习、记忆能力,定量分析照射后2及4周海马区N-乙酰天门冬氨酸/肌酸(NAA/ Cr)、胆碱复合物/肌酸(Cho/ Cr)的参数变化,电子显微镜观察海马区的超微结构改变。结果照射后2及4周、2及6个月大鼠学习、记忆能力较对照组下降,照射剂量越大,学习记忆力下降越明显。10 Gy照射组2及4周NAA/Cr与Cho/Cr比值低于对照组(t＝2.345、 2.578与2.503、3.025, P<0.05),20 Gy照射组(t=5.755、4.700与4.606、4.658, P<0.01),30 Gy照射组(t=10.956、6.766与9.571、6.377, P<0.01)显著低于对照组。电镜观察显示:照射后4周海马区神经元有不同程度的线粒体肿胀、毛细血管内皮水肿及髓鞘板层解离。结论 ¹H-MRS能无创性动态监测放射性脑损伤海马区生化代谢改变,对早期海马异常的检测比MRI更敏感,¹H-MRS变化可在一定程度上反映脑损伤严重程度。