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含铅食品 铅是脑细胞的一大“杀手”。当血铅浓度达到每升50~150微克时,就会引起儿童发育迟缓和智力减退,而且年龄越小,其神经受损越重。含铅食品主要有爆米花、皮蛋、罐装食品或饮料等。爆米花的器具由含铅的合金制成,皮蛋的制作原料中含有氧化铅和铅盐,罐装食品或饮料的罐缝是用含铅的锡焊接的,长期贮存或内盛酸性食品,铅容易逸出。此外,长期饮啤酒的人,血液中的铅含量明显升高;孕妇饮啤酒过多,血液中的铅可通过胎盘到达胎儿大脑,损害智力。 相似文献
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灵芝炖乳鸽原料:灵芝6g,乳鸽1只,生姜、盐、味精、绍酒、葱各适量。制法:将乳鸽杀好,去除内脏,洗净;灵芝切成小片,洗净后置于乳鸽腹中,一起放入炖盅内,加入盐、姜、葱、酒盖好,隔水炖至乳鸽肉酥烂为止。吃时加入味精调味。功效:补中益气,润肤养颜,强身健体,适于体质虚弱,疲乏无力,表虚自汗,白细胞减少症,心烦失眠者食用。羊肉粥原料:鲜羊肉100g,枸杞子10g,粳米100g,生姜、葱、盐、味精各适量。制法:将羊肉洗净,剁成碎片;枸杞子洗净,与羊肉、糙米、姜末、盐一同入锅,熬至米粒烂透,加入葱花及少许味精调味即成。功效:补气养血,健脾暖胃,润肤养… 相似文献
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薛志勇 《中华养生保健(上半月)》2004,(5)
每日梳头五百下,精明宅府保平安 勤梳头是一项积极的、最简单经济的保健方法。为此,有了“日梳五百不嫌多”的说法,要求最好是“晨梳2~5回,下午再梳1回”,“1回以2分钟计算,每回梳100次”为宜。 脚为人之第二心脏,常搓涌泉保健康 人体健康与否,脚的作用不小。“健脚益体”,首当其冲的便是——涌泉穴(即脚心中央凹陷处)。 热搓涌泉穴,可以舒筋活络、平衡阴阳、调理 相似文献
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