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冷谦是元末明初著名的养生家,他以气功养生,年逾百岁仍然非常健康,寿终于150岁。他根据自己养生健身的经验,写了一本养生专著《修龄要旨》。这本书既是他养生健身的经验总结,也为后人提供了简单易学的养生方法,其中两点对后人很有借鉴意义: 相似文献
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马寅初是我国著名的人口学家、经济学家,50年代曾担任北京大学的校长。由于秉性耿直,经历十分坎坷。解放前曾因揭露与批判国民党的罪恶行径,被蒋介石下令关进监狱;解放后在极左路线下,屡经劫难,受尽折磨。然而他却享有百岁高龄之寿,其奥秘何在?除了他胸怀宽阔,豁达豪爽的心理因素外,他的养生经可以概括为16个字:手脑并用。大脑是支配人体一切生命活动的中枢,祖国医学认为,“脑为元神之府”。这里说的“神”,是指人体的精神活动,是人体生命力的体现。脑神经的健旺与否,直接影响着肌体的活动,因此现代科学家认为生命在于大脑的运动。马寅初是… 相似文献
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现代生活中不少人有过这样的体验,有时莫名其妙地感到情绪冲动或低落,有时会出现自我责备、消极悲观,甚至有时出现独自饮泣或欲寻短见等现象,这些症状,大都出于抑郁症。 相似文献
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人活至百岁并不容易,活至百岁而仍有旺盛的精力著书立说,就更不容易。陈椿出生于清朝末年,1919年毕业于北京师范大学博物系,1949年只身去台湾 相似文献
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枸杞粥:枸杞子30g,粳米100g,加适量水共煮至米烂时,入瘦猪肉片50g,再煮至肉烂,调味食。功能补益肝肾。主治肝肾不足型老年痴呆,症见记忆力减弱,失眠。 相似文献
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人们日常工作、生活中的各个环节均与人体内生物钟紧密相关,并且与外界时间相互协调。但如果这种协调关系被打破,即使是几小时的差异,都会严重影响人的正常生理活动及生活规律。当在进行长时间旅行之后,出于两地的时差,人体内的“时钟”与外界的时钟不一致,于是就会出现这种“时差病”。要想改变人体生物钟虽不是轻而易举的事,但生物学研究发现,通过调整出发前饮食的方法,能够起到防止“时差病”发生的效果。 相似文献