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书犹药也,可以医愚,亦可养生。读书养生,贵在涵养精神。“精神之于形骸,犹国之有君也。”嵇康论养生如是说。若问君王深居何处,书中自有怡神真主,书中自有养生明君。这是笔者躬耕书林文苑的感悟。以读王羲之《兰亭序》为例。由于本人长期临摹、研习其书帖,对精神养生,似领略一二。 相似文献
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戴述初 《中外妇儿身心保健》2011,(6):71-72
有人对世界上最著名的五个长寿村百岁老人的食谱加以研究,发现他们的食物虽各有千秋,但有一个共同特点,就是简单朴素、顺其自然——从食物中摄取天然能量。 相似文献
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