《自己是最好的医生》之脂肪肝

单位每年例行体检的报告出来了，办公室的几位男士却高兴不起来。大学毕业后进单位仅一年的小刘到50开外的老陈，都查出患有脂肪肝。虽说这病在短时间内无甚大碍，但若不加以控制，长此以往，将对肝功能造成较大损伤，甚至还有诱发肝硬化的危险。为了解决这个问题，几位男同胞可谓煞费苦心。经过一番讨论，众人得出了这样的结论——“既然肝脏中的油水太多了，那一定是因为肥胖”。     

认清体质,吃出健康(节选)

一、什么是血瘀体质血瘀体质指的是,全身性的血脉不畅通,有潜在的瘀血倾向。在气候寒冷、情绪不佳等情况下,很容易出现血脉瘀滞不畅或阻塞不通,也就是瘀血。瘀塞在什么部位,什么部位就发暗发青、疼痛、干燥骚痒、出现肿物包块,这个部位的功能也会受到影响。二、血瘀体质是怎样形成的导致血瘀体质的因素有先天与后天之分。对于血瘀体质者而言,     

认清体质 吃出健康（节选）

体质是怎么形成的,人有成长的过程。体质也有形成的过程。体质的形成,受机体内外环境诸多因素的影响。概括起来,主要有先天和后天两大因素。 一、先天因素 1.遗传因素 体质具有遗传性。体质的遗传是指父母生精细胞中的DNA携带着遗传信息给子代,子代继承了亲代的某些特征,加上变异后形成了子代自己的特征。我们的形态结构、相貌、肤色等很大程度上受着亲代遗传信息的影响。     

认清体质,吃出健康（节选）

阳虚体质如何养生阳虚就是指机体阳气不足,机能减退或衰弱,代谢活动减退,机体反应性低下,呈现出一系列阳热不足的病理变化。一、阳虚体质是怎样形成的阳虚体质的形成,既有先天不足的因素,也有后天失养的因素。对于各种体质而言,先天不足的因素大致相同,主要包括怀孕时期母体体质柔弱,或母体高龄受孕,或早产等。阳虚体质的后天因素1.平时偏嗜寒凉食物。     

第十六讲让您认识人体经络——足太阴脾经

经脉循行(原文):脾足太阴之脉,起于大指之端,循指内侧白肉际,过核骨后,上内踝前廉,上腨内,循胫骨后,交出厥阴之前,上膝股内前廉,入腹,属脾,络胃,上膈,挟咽,连舌本,散舌下.     

《自己是最好的医生》之颈椎病

专家介绍：徐大平,著名中医养生专家,副主任中医师、副教授,全国名老中医学术继承人,《现代养生》杂志社副社长。擅长于针灸经络外治法、杂病内治及养生保健。     

《自己是最好的医生》之感冒

一、感冒并非小病 感冒俗称伤风,一年四季均有发生,但在气候变化多端、冷热交替的秋天和冬天发病较多。感冒分为普通感冒和流行性感冒,普通感冒是因外邪侵犯人体所致的常见疾病,临床表现为,鼻塞流涕、咳嗽头痛、恶寒发热、全身不适。一般人在受凉、淋雨、过度疲劳后,因抵抗力下降,才容易得病。     

第十四讲 让您认识人体经络——手阳明大肠经

十二经脉之一。《灵枢·经脉》：“大肠手阳明之脉,起于大指次指之端,循指上廉,出合谷两骨之间,上入两筋之中,循臂上廉,入肘外廉,上腑外前廉,上肩,出鹃骨之前廉,上出于柱骨之会上,下入缺盆,络肺,下膈,属大肠;其支者,从缺盆上颈,贯颊,入下齿中,还出挟口,交人中,左之右,右之左,上挟鼻孔。”     

认清体质 吃出健康（节选）

九种体质 中医学认为,阴阳、气血、津液是生命的物质基础,而体质现象即是阴阳、气血、津液盛衰变化的反应状态,因而能从中医体质学角度进行分类。所发现的平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、阳盛质、血瘀质、气郁质、血虚质9种体质类型及其形成的概念系统,     

中医怎样治疗眩晕症

眩晕,通常也叫头旋眼花,是临床上一种常见的症状。轻者如坐舟车,发作的时间短暂,平卧闭目片刻即安;重者即觉天旋地转,不能站立,有时恶心,甚至晕倒。