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脑中风也叫作脑卒中,包括脑出血、脑血栓和脑栓塞,是神经内科最常见的急性脑血管疾病,多发病在50岁以上。近年来,发病年龄提前,40多岁发病的人不在少数。我接触到一名30岁的女性,患脑中风后导致半身不遂,提前离开工作岗位,由专人护理,给社会和家庭增加了许多负担。因此,预防脑中风应从中年开始,从各个方面着手预防,合理的饮食与营养,积极的体育运动,充足的睡眠,良好的心态,建立一个健康的生活方式等都是延缓衰老预防脑中风的保证。脑中风的主要原因是动脉粥样硬化和高血压、高血脂,因此在营养与饮食上应注意以下几个方面。蛋白质要适量低蛋… 相似文献
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肠道健康是全身健康的一面镜子,经常便秘、腹泻等都是不健康的反映,却往往被忽略在萌芽之中,简单的用点泻药或止泻药,而真正得了大肠癌,才把它当成一个病去治疗,但已经晚了。医学专家认为,平时保护好“反映全身健康的镜子”的肠道是至关重要的。现在,世界上死于大肠癌结肠癌)的人数激增,死亡人数超过排在首位在胃癌只是时间问题。 相似文献
3.
维生素补充剂的应用是现代保健的新趋势,维生素补充剂包括脂溶性的维生素A、D、E、K;水溶性维生素B_1、B_2、B_6、叶酸、B_(12)等多种。它们既不参加构造身体,也不能提供热能,但是它们参与身体各种生理活动,缺乏时可引发各种疾病,补充充足时可增强机体的免疫 相似文献
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我是一名临床营养师,同时也是一名患病30多年的糖尿病患者(更多情况,可参阅本刊2012年10期封面人物——编者注)。由于双重身份,我在控制糖尿病方面积累了很多切实可行的经验。至今,除合并轻度的自主神经病外,其他如血脂、血压、胆固醇、糖化血红蛋白等都在正常范围内(30多年来,糖化血红蛋白一直在5.1%~6.5%)。难怪有的医生跟我开玩笑说:“有些药你停了吧。” 相似文献
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目前,我国60岁以上的老年人口为1.2亿,占全国人口的10%以上。到2025年,这一比例将超过20%,我国将成为超老年型国家。我国现有老年性痴呆患者500余万,接近世界患病人数的1/4。美国专家预测,50年后将出现老年性痴呆大流行。但是很多人将老年性痴呆病人的一些行为举止、个性、判断能力及生活能力的减退,误认为是衰老或老化的必然结果,忽略了诊断与治疗,导致意外事故的发生,这才后悔没有及时诊断与治疗。 相似文献
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我是一名患糖尿病30多年的临床营养工作者,今年73周岁,至今没有严重的合并症。患病头10年口服迪化糖锭(二甲双胍),近10g考虑病程很长,为了预防糖尿病的合并症,开始注射诺和灵30R。注射胰岛素几个月后我发现体重增加了,就又改成早餐、午餐吃迪化糖锭,晚上注射诺和灵30R(12~l5单位),以保证夜间血糖比较理想和防止早晨血糖生理性上升。去年5月,考虑到随着年龄与病程的增长,为了健康,我又决定早晨、晚上注射胰岛素。每次早晨注射8~12单位,晚上注射12~15单位。就在这期间,我因患骨性关节炎,快步走受到限制,6个月后体重增加了3.5千克。这可把我吓坏了,看来不采取措施不行了。我就开始重新设计我的食谱,并采取积极措施。 相似文献
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正民谚云:"立夏栽茄子,立秋吃茄子"。茄子能清热祛暑,是对付"秋老虎"的好选择。凉拌茄子原料:长茄子2个,红辣椒1个,大蒜3瓣,酱油20克,葱、醋、白糖、香油适量。做法:茄子洗净,切成长段;大蒜拍碎,再剁成末;红椒去蒂及籽洗净,切小粒;将蒜末、辣椒粒、葱花放入碗中,加其余调料,制成味汁;将茄子放入蒸锅中蒸熟,摆入盘中,淋上味汁拌匀即可。 相似文献
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慢性肾功能衰竭是肾脏的排泄、内分泌及代谢三种基本功能出现异常而出现的氮质血症和尿毒症。氮质血症是因为血中堆积一定量的含氮的代谢产物,而尿毒症是氮质血症与临床症状结合的表现,一些肾脏病随着病情恶化,有效肾单位逐渐减少,肾小球滤过功能逐渐降低,当降至正常值的5%时,甲状腺素可升高,肾脏调节水电解质功能下降,肾小管吸收能力下降,而使血钙下降,血磷升高, 相似文献
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在温饱长期未解决的贫困年代里,老百姓对饮食的要求仅仅停留在果腹的层面上,逢年过节能饱餐一顿就已经很满足了。而现在随着经济的快速发展,生活水平的大幅提高, 相似文献
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肺结核在本世纪仍然是严重危害人类健康的主要传染病,对该病的防控仍然是全球关注的公共卫生和社会问题,也是我国重点防控的呼吸道传染病。目前,在我国肺结核的发病率有明显的上 相似文献