压压腿 身体棒

１９９２年,我因患胃溃疡住院做了胃切除手术。自１９９３年７月开始,我每天坚持到公园学练气功,锻炼身体。通过６年的实践,我编了一套“压腿健身功”具体操作方法如下:选好踏栏根据个人的身高,首先在户外有树有草的地方,选择好一个适合自己脚登的栏杆（土坎、树墩等）。以身高１７０米为例,一般可采用０７０米高的栏杆为宜。压腿动作先用左脚掌的脚心登住栏杆。右腿向身后拉开约０９０米（身高１７０米者）,脚掌踏地,脚尖向右侧呈现丁字形站稳,两腿膝关节要绷直。然后即可挺胸、摆臂、哈腰、压腿。登左腿时,右臂手掌借助上体下压之势,向左…     

《气功》伴我二十年

我是一名气功爱好者。早在２０多年前就渴望阅读气功书刊 ,但当时没有气功刊物 ,我的这种渴望无疑是不现实的。８０年代 ,改革开放的春风吹遍城乡 ,各项事业蓬勃发展 ,气功领域里的第一本气功杂志终于在杭州创刊了。得知这一消息 ,我十分高兴 ,不久 ,便以邮购的方式买下了当年发行的各本《气功》杂志。从此 ,我年年不断地从当地邮局订阅《气功》杂志 ,并且选择了适合自身条件的功法 ,进行合理修炼 ,收到了良好的效果。２０年来 ,在《气功》杂志的熏陶之下 ,我的视野得以扩展 ,对气功的认识在深度和广度上均有较大的提高。经过多年的修炼 ,虽…     

我与《中国气功科学》结缘

《中国气功科学》编辑部：几本来．我既是贵刊的忠实读者．也是气功爱好者。我与《中国气功科学》已经结下了不解之缘．如今它已伴我走过了五个春秋,成为我的良师益友。我觉得贵刊在气功刊物中是一本信得过的气功杂志。因为她有许多科技界的专家、教授、气功名家和人体科学的研究人员．正在为气功科学和人体科学的深入挖掘、整理、研究和发展不断作出新的贡献。贵刊以宣传党的方针政策为指导思想．坚持”百花齐放、百家争鸣’‘的方针．不搞”一言堂”。所从．贵刊是我信得过的伴侣和朋友。拜读贵列感觉有如下几个优点：其一．办刊方向正确…     

辽宁省肾综合征出血热流行类型及控制研究

目的：研究肾综合征出血热（ＨＦＲＳ）流行类型及控制对策。方法：应用流行病学、临床学、血清学、病原学以及ＰＣＲ等先进技术。结果：辽宁省存在姬鼠型和家鼠型两种ＨＦＲＳ流行类型，通过科学灭鼠和接种灭活疫苗，有效控制了本病的流行。结论：疫区分类准确、可靠，防治措施有效、可行。     

经皮腔内血管扩张术治疗肾动脉狭窄1例

１　病历报告　　患者,男,２３岁;因头昏、头痛,发现血压高１０个月入院。查体：ＢＰ２４／１４ｋＰａ,心、肺无异常,左上腹可闻及Ⅲ级吹风样收缩期血管杂音。实验室检查：血浆肾素活性卧位：１５．６４ｎｇ／（ｍｌ·ｈ）,血管紧张素Ⅱ,卧位为１２４．６０ｐｇ／ｍｌ,均较正常明显增高。肾功能、尿儿茶酚胺、血沉、免疫球蛋白均正常。ＣＴ示左肾缩小。腹主动脉造影显示左肾动脉主干起始１ｃｍ处动脉狭窄,狭窄段长度１．２ｃｍ,最窄处直径仅０．０８ｃｍ。联合应用开搏通５０ｍｇ／次,硝苯吡啶１０ｍｇ／次,心得安１０ｍｇ／次…     

肝脓肿介入治疗辽宁专家共识（2022）

【摘要】 介入联合抗生素已成为肝脓肿的主要治疗手段,但临床工作中仍存在诸多治疗难点且缺乏治疗规范。本共识对肝脓肿介入治疗的适应证及禁忌证、介入治疗操作细节、并发症防治和特殊情况下介入治疗策略进行归纳和说明,并阐述肝脓肿形成原因、危险因素、抗生素选择和预防措施等,旨在为广大临床工作者提供肝脓肿介入治疗的有益指导。     

陆游的“美睡”与养生

陆游不但是一位著名的诗人，也是一位养生有术而得长生者，这与他能在晚年日常生活中保持良好的睡眠是分不开的。如他在《美睡》一诗中写道：“老来胸次扫峥嵘，投桃神安气亦平。漫道布衾如铁冷，未防鼻息自雷鸣。天高斗柄阑干晓，露下鸡埘抬膊声。俗念绝知无起处，梦为孤鹤过青城。”众所周知，睡眠是生命活动的需要，是休息的主要方式，也是调节人体阴阳平衡的需要。但对于老年人来说，要保持良好的睡眠却并不容易。祖国医学早就指出：老年人往往因“五脏之气相薄，营气衰少而卫气内伐”，致使“昼不精而夜不眠”；现代医学也认为老年人因…