心脑血管病该如何预防？

胃口不好时,就想喝粥.一份米对上七杯左右的水,大火煮沸后转文火,再熬一会儿,不时以木杓搅拌一下,以免焦底,等到锅里"水米融洽、柔腻如一",便舀上一碗,嘴就着碗缘啜上一口.     

轮班一族养生有术

因工作需求而不得不轮值小夜班、大夜班的轮班一族，该如何避免不正常的睡眠影响健康？根据经验，只要补养有道，轮班一族能避免影响健康。     

过敏性结膜炎慎选药水

春夏之交是过敏性结膜炎的多发季节，但据调查报告显示，77％的患者在未就医前，都会用“揉眼睛”的错误方式来缓解，而不是冰敷。在这里提醒大家，眼睛痒时不要自行乱用眼药水，以免加重病情，而使用隐形眼镜药水更须慎选。     

急性心肌梗死病人溶栓治疗的护理

对55例急性心肌梗死病人进行溶栓治疗,溶栓前观察病人的临床表现,准备溶栓药物及抢救用物,在溶栓中给予严密监护,积极预防溶栓后的并发症,做好心理、体位、饮食、生活、饮食等护理,给予合理氧疗,保持病人生命体征平稳。结果溶栓后病人恢复良好,均痊愈出院。     

银发族的休闲运动处方

七十几岁的老爸早已退休, 常练气功及打太极拳,休闲嗜好是种花莳草。常常一蹲就是一小时,但蹲完后想站却站不起来。有时候爸爸还会穿着短裤到山上走走,但是最近下山时却觉得吃力,下阶梯时膝盖也会有酸痛的感觉。偶而与好友打打小牌, 更不能久坐,否则会腰酸背痛。老爸的运动与休闲生活很丰富,但项目与内容可以稍做调整,身体应该会更健康。气功及太极拳是非常适合老年人的运动,不过还是要配合银发族自身的健康状况,就像医生建议的每周做3～6次就够,最好是低冲击、低强度、长时间(约一小时),以免运动过度伤害身体。老人如果长时间蹲着,容易导致膝关节负担过大。建议银发     

全职太太更易患抑郁症

【案例回放】 告别压力巨大的职场，回家当全职太太，安安心心相夫教子，这是不少职业女性的梦想。然而，心理咨询师普遍认为，全职太太应对逆境的能力远不如职业女性，容易患上抑郁症、焦虑症。35岁的张女士多年前和丈夫建立起一家摄影器材公司，随着公司规模不断扩大，3年前她退居二线，回家享清福，     

春游登山做好准备

备好药品近年来发生多起登山时心脏病猝死事件,因此高血压、心脏病、糖尿病等慢性病患者上山前,最好先由医师详细评估身体状况,以确定是否适合做中等以上强度的运动     

吃香喝辣可加速感冒痊愈？

感冒是一种最常骚扰人们的疾病,由此也导致出现许多号称可以治疗感冒的偏方。其中一个常听到的说法是,吃香喝辣可以促进鼻涕或痰液排出,所以可帮助感冒痊愈。但又有一种说法,认为感冒必须避免辛辣食物,以免“火气”过盛。这两种互相矛盾的说法中,到底哪一种正确？     

护理质量管理的实践体会

随着人们自身利益保护观念的不断增强,护理人员稍不留意或违反操作规程,就会引起病人的不满和投诉,造成护患之间的矛盾和护理纠纷。笔者在临床工作中体会到,护理人员必须提高自我保护’意识,改善服务态度,认真执行各项规章制度,严格遵守劳动纪律,维护病人就医权利,才能把护理缺陷消灭在萌芽状态,杜绝护理纠纷。现将目前护理质量管理的实践体会做以下总结。