美国推出“防治高血压食谱”

美国《癌症流行病学、生物标志和预防》近期刊登了由美国心脏学会推出的“防治高血压食谱”。其中包含大量蔬菜水果,以奶制品、全麦制品、坚果、家禽和鱼类为主,同时建议人们减少脂肪、甜食、红肉以及含糖饮料的摄取。     

开创健康与美新食谱

健康的体魄是从餐桌上开始的。每天我们所摄入的食物都充满着具有潜在治疗功能的成分,它们能够帮助我们激发能量,预防疾病,使我们感觉良好,看起来神采飞扬。我们都读过有关在我们的食谱中纤维和鱼类重要性的文章。在这里,我们根据最新的研究成果,为大家提供一些在餐桌上的新健康法则。     

英国推出“手机护士”

英国一家公司推出了一款新型手机软件，用以实时跟踪慢性病患者病情，有望在提高治疗效果的同时节省大量医疗支出。这款手机软件可安装在普通手机上。哮喘、糖尿病、高血压等慢性疾病患者只需在手机上输入身体状况和治疗情况，数据便可自动传送到医院数据库。一名护士会随后分析数据．判断是否应采取相应治疗措施。     

英国推出“手机护士”

据英国报道,这种手机已被国内8家医疗机构采用。这种软件可安装在普通手机上。身患哮喘、糖尿病、高血压等慢性疾病的病人只需在手机上输入身体状况和治疗情况,数据便可自动传送到     

健康食谱

虫草母鸡益气汤原料:母鸡1只,冬虫夏草4-6克,柴达木枸杞10克,黄芪20克,红枣10枚,姜片、黄酒少许。制作及用法:把全部用料洗净放入锅内,放适量清水文火煮2小时,调味即成,食肉喝汤。适应人群:中老年人,久病体虚,气虚血亏者。     

健康食谱指南

世界卫生组织每年年底都要聚集全球顶尖的健康饮食专家,对人类的食物状况进行整体评估,然后将最健康的食物张榜公布。因为它的权威性和公正性,每次揭晓都会引来世界级轰动。 在医疗医药日趋昂贵的今天,人们对自己是否吃得健康异常关注,谁也不愿再做病从口入的“傻吃族”。     

“美目”食谱

现代人的生活节奏紧张,上网、驾车、炒股、考职称,时间一长,就会觉得眼胀、眼皮沉重、视物模糊、头晕、头痛、眼目昏花,显得精力不足,且眼袋浮肿,眼角也开始出现了细细的纹理,显出衰老的征兆。这多因不注意用眼卫生而致,如果是视疲劳者,稍事休息后,上述症状可得到一定改善。平时注意眼部保健,加上饮食调理会使你的眼睛更健康。宜摄取滋补肝经的食物,如猪肝、鸡肝、猪血、羊血、牛血、羊肝、猪胆、牛筋、鸽肉、乌蛇肉、猪骨、羊骨等。摄取养血益目的食物,如枸杞、山药、荸荠、菊花、龙井茶、桑椹、苦瓜、韭菜、石榴叶、桑叶、甘薯叶、胡萝卜…     

糖尿病患者健康食谱

素鸡菠菜 材料：素鸡30克．菠菜100克．烹调油5克．食盐、味精适量。     

夜猫族的健康食谱

现在,由于工作或生活习惯的关系,许多人变成了长夜漫漫,无心睡眠的夜猫族.甚至,更是有一些人认为夜生活才是一天的开始.但是从健康的角度讲,熬夜会使人体生物钟规律发生变化而出现疲劳、睡不香、眼睛干涩、焦虑、大脑工作效率低等现象,不仅降低了工作效率,还会危害身体健康.那么,夜猫族们在饮食上应该注意什么?     

奇异的健康食谱

吃什么,怎样吃,一直是人类关注的热点。近年来,通过众多科学家的探索,一些有利于健康的膳食模式相继露出水面。本文择其部分介绍于后,供读者参考。按光谱配餐——长寿向你招手你听说过日光也能吃吗?如果吃得恰当,如冬天吃蓝光、夏天吃红光、春天吃紫光、秋天吃绿光,你就可长寿了。——这是俄罗斯专家的最新研究结论。专家认为:人要健康长寿,关键在于同太阳光协调,像向日葵一样遵从太阳的生物节律。要做到这一点,绝不仅仅意味着日出而作,日落而息,而是要让阳光进入体内。与之相应的是,食物都各自拥有自己的特征光谱,并随着太阳光谱成分的交替…     

健康春节家宴食谱

<正>春节临近,又有很多人开始琢磨年夜饭该怎么吃,做哪些菜才能满足家人的口味。既要美味,又要健康;既要丰富体面,还要讨个口彩;要符合传统,又要新鲜有创意……这么说起来,却也颇让人费心思。这里就给大家奉上我设计的健康年夜饭,供朋友们参考使用。     

痛风新食谱

在传统营养治疗上。痛风患者的饮食结构是低瞟呤、低蛋白质和限制酒精的摄入。但是,许多低嘌呤食物却富含碳水化合物和饱和脂肪酸,这样的食物结构容易降低胰岛素的敏感性．使得血清胰岛素、葡萄糖、甘油三脂和低密度脂蛋白升高。增加了罹患心血管疾病的危险性。因此,应重新调整痛风以及高尿酸血症患者的饮食结构。     

健康食谱十字秘诀

合理膳食是健康四大基石中的第一基石。根据中国营养学会的建议．可以将合理膳食归纳为两句话、十个字，即：一二三四五．红黄绿白黑。     

健康食谱添美丽

“核酸食谱”使您美丽健康为什么有的人刚过不惑之年即已老态龙钟,而有的人年逾古稀仍精神矍铄?个中原因虽然是多方面的,但与饮食有密切的关系。研究表明,人之所以会衰老是因为体内核酸不足,导致细胞内的染色体发生变性,而核酸可以从食物中获取和补充。假如能不断地补充核酸,就     

中科院推出中国人长寿食谱

中国人要想健康长寿,每天应该吃什么,应该吃多少?中国科学院中国现代化研究中心近日发布的《中国现代化报告2012》给出了答案:六两粮食四两肉,六两蔬菜一两油,一两鸡蛋二两     

“月子餐”食谱有感

中国人自古对女性坐月子格外重视,唯恐因为月子期间的调理不当使产妇落下头疼、关节痛、月经不调等月子病。现代随着人们保健意识的增强,坐好月子更是提到了前所未有的高度,人们不仅关注防范月子病,更重要的是想借此机会达到调养身体,提高体质的目标。要想达到这个目的,     

“我的食谱”征文·8号食谱

姓名:陈明萱,性别:女,高级工程师,已退休。患有胆囊炎、胆结石、高脂血症、动脉粥样硬化、胃炎、腰腿疼痛等多种慢性疾患。1995年退休后,开始注意合理膳食营养,已尝到甜头。现将个人“一日食谱举例”列表于下。 点评:由天津医科大学卫生系王笃圣教授主持。 根据用膳者介绍,日常从事脑力劳动,已退休。为60岁以上老年人,属极轻劳动。按我国营养学会推荐的膳食营养素供给标准:     

“我的食谱”征文·Ⅴ号食谱

杨其林,男,49岁,胆囊炎、胆结石伴肝内胆管结石,10年前进行了胆囊及肝左叶切除,平日注重饮食安排,加强自我保健,身体恢复了健康,其食谱很值得推广。     

“我的食谱”征文·Ⅰ号食谱

姓名:张松 性别:男 年龄;55岁 职业:机关干部 举两日食谱为例: 第一天 早餐:芝麻烧饼一个(面粉约50克),油条两棵(面粉约50克),豆浆一碗(约500毫升),