“啤酒肚”，你了解多少

目前，国际上对“啤酒肚”的成因有好几种说法。有人说，“啤酒肚”源于营养过剩，也有人说是营养不均衡造成的。德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。当然每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩；对于中年人而言，     

正确认识“啤酒肚”

正"啤酒肚"影响体型美,是毋庸置疑的。许多"啤酒肚"也都以消除"啤酒肚"为目标。但"啤酒肚"是如何形成的,有哪些危害,如何才能更好地消除"啤酒肚"?这些问题如今有了新的科学发现,应当广而告之。"啤酒肚"形成原因目前,国际上对"啤酒肚"的成因有好几种说法。有人说"啤酒肚"是营养过剩导致,也有人说是营养不均衡造成。德国联邦营养医学会的最新研究表明,"啤酒肚"与男性     

“啤酒肚”是啤酒喝出来的吗

正"啤酒肚"就是指那些突出的大肚子,这种大肚子特别容易出现在男士身上。这些男士通常中年以上,需要应酬,并且经常喝啤酒,因此,这种肚子就被戏称为"啤酒肚"了。不光中国人这样说,连国外也这样叫。久而久之,人们就将男性发胖、肚子变大的罪名给加在啤酒上了。啤酒真的是啤酒肚的元凶吗?男性肚子变大其实是腹部肥胖的俗名,这种肥胖是脂肪在内脏器官中积累造成的,它最主要的原因还是肥胖。而肥胖主要跟能量摄入和消耗有关,如果能量摄入大于能     

男性“啤酒肚”与睡眠质量差有关

每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的原因也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”往往是因营养过剩引起，对于中年人而言，睡眠质量问题是引起“啤酒肚”的主因。 随着年龄的增长，男性深睡眠阶段随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少。荷尔蒙的缺乏会使人体内的脂肪组织增加并聚集于腹部。而且年纪越大，这种影响就越明显。     

为何啤酒肚偏爱男性

啤酒肚"元凶"并非啤酒啤酒肚最初是因为德国人大多腹部脂肪较多,又长期喝啤酒而得名的。但是近年来,研究人员对近2000名有饮酒习惯的捷克人进行了随机抽样调查,发现长期喝啤酒与啤酒肚其实并没有太大的关系。实际上,一杯啤酒的热量仅为150千卡路里,脂肪含量也仅为0.3克。研究表明,啤酒肚与男性的遗传基因关系最大,就像女性肥胖先从     

修掉"啤酒肚"

夏季的酷热与薄衫再不能让人巧施障眼法了,男人那凸出的“啤酒肚”也就越来越明显了。很多人为此大伤脑筋。 其实,“啤酒肚”与喝啤酒无关 喝啤酒使人发胖似乎是一个生活常识,“啤酒肚”的说法也由此而来,但这种说法是缺乏科学依据的。最近,英国和捷克的研究人员对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查,发现“啤酒肚”与喝啤酒多少并没有多大关系。实际上,一杯啤酒的热量仅为150卡路里,脂肪也只有0.3克,而且啤酒含有蛇麻子等物质,还可以降     

喝啤酒与“啤酒肚”

奥运会，是世界体育迷的狂欢节，当然少不了啤酒来助兴。然而，快乐了嘴巴身体却未必好受，医生警告说，啤酒好喝，但豪饮容易伤身，为了健康，最好适量饮用。有人说，喝多了啤酒容易导致“啤酒肚”。事实上，虽然喝啤酒的确容易使人发胖，但并不是造成“啤酒肚”的直接原因。     

“啤酒肚”的元凶并非啤酒

很多男性到了中年都挺起了啤酒肚，这使得喝啤酒使人发胖似乎成了共识。但是经过最新的研究说明．这种说法是缺乏科学依据的。因为就啤酒的含量而曹，一杯啤酒的热量仅为15口卡路里．脂肪也只有0．3克．就此．各国研究人员展开了缉拿“元凶”的调查。最近．英国和捷克的研究人员对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了髓机的抽样调查．发现啤酒肚与喝啤酒的多少其实并没有多大关系。随后．德国联邦营养医学会也进行了研究，最终得出结论：啤酒肚与男性的遗传基因有关。     

男性啤酒肚对健康危害究竟有多大

提起“啤酒肚”，不少人认为是过量饮用啤酒的结果。那么，“喝啤酒”真的会形成“啤酒肚”吗？“啤酒肚”对男性健康有影响吗？     

甩掉啤酒肚

正常男性体内有300亿个脂肪细胞，而有啤酒肚的男性，其脂肪细胞往往比正常人多20％。脂肪含量的增加引起新陈代谢的减慢，从而改变了男性体内胆固醇的含量，使脂肪酸、胰岛素等物质增加，从而造成多种健康隐患。据统计，挺着啤酒肚的男性，患高血压的概率是正常男性的8倍，患冠心病的概率是正常男性的5倍，患糖尿病的概率是正常男性的7倍，患脑溢血和脑梗死的概率也很高。     

患病吃鱼时要慎重

每个男人的基因不同,引发“啤酒肚”的原因也不同。一般来说,青少年有“啤酒肚”往往是营养过剩引起,对于中年人而言,睡眠质量问题是引起“啤酒肚”的主因。随着年龄的增长,男性深睡眠阶段随之减少,由于睡眠质量差,     

"啤酒肚"的元凶并非啤酒

很多男性到了中年都挺起了啤酒肚,这使得喝啤酒使人发胖似乎成了共识。但是经过最新的研究说明,这种说法是缺乏科学依据的。因为就啤酒的含量而言,一杯啤酒的热量仅为150卡路里,脂肪也只有0.3克,就此,各国研究人员展开了缉拿“元凶”的调查。最近,英国和捷克的研究人员对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机的抽样调     

甩掉“啤酒肚” 练出“王”字肌

男人脂肪主要位于上腹部,几乎每个男人30岁以后总是要比以前重一些,而大多数都是从腰腹这个部位胖起来,因此,啤酒肚通常是男性最烦恼的事。腹部是男性魅力所在,因此,为了维持当年的形象,甩掉啤酒肚是刻不容缓的。只要大肚男们每天在家里花一个小时集中锻炼腹部,持之以恒,一鼓作气,照样可以练出优秀的腹肌。     

男人肚子大可能和睡眠有关

正吃得并不多,也不常喝啤酒,但是很多中年男性还是无奈地长了"啤酒肚",这是为什么呢?不妨先反省下自己的睡眠。美国在对肥胖人群进行统计学分析时发现,啤酒肚(也就是向心性肥胖)与睡眠问题互有关联。美国北卡罗来纳州韦克福雷斯特大学医学院研究人员用CT扫描测出研究对象腹部的脂肪含量,     

消除啤酒肚轻松练腹肌

随着饮食以及生活习惯的变化，很多男性的肚子是越来越大，脂肪高了，血压高了，一系列问题随之即来。那么，有没有什么简单方法可以消除啤酒肚？有没有什么方法可以让你再次拥有平坦的腹部，甚至傲人的腹肌呢？     

胃实热型肥胖病的食疗

临证之际，遇到体重难以下降，加大运动也难有效的肥胖者，多属于胃热实症型。其症见病人多食，消谷善肌，多睡少动，面色红润，大便燥结，舌红苔黄，脉弦有力。多数人已形成了将军肚、啤酒肚、产后肚，且腹部脂肪较厚实，四肢肌肉和脂肪也较发达。     

"啤酒肚"——男性健康的危险杀手

腹部肥胖已引起世界卫生组织的高度重视,因为很多国家已进入老龄化社会,如不重视腹部肥胖,“啤酒肚”很可能成为影响健康的最危险的杀手之一。     

营养需求也分性别

有句话说：“男人、女人永远生活在地球的两极。有不同的兴趣、脾气，喜爱不同风格的电影、不同口味的食物。”可是，你有没有想过，男人女人在营养需求方面是否也存在差异呢？也许有人会说，夫妻二人每天同桌吃饭，营养需求当然相同!事实上，男女双方的营养需求是不同的。     

中老年人减肥良策——步行、慢跑和增氧健身

中老年人中啤酒肚、臀部下垂和大腿肥粗是常见的。而妇女一般都在更年期以后。新加坡运动生理学硕士欧里克·金说:“在身体的某些部位要减肥确实是困难的,但定期锻炼能为你提供消除臀部、腹部下垂的机会,因为它能加速人体消耗食物和有助于更有效地消耗脂肪。”男人是通过消耗脂肪和碳水化合物获得力气的。健康中心负责人布鲁斯·约瑟夫斯说,实际情     

透视"同居"现象

有人说:“现在是同居的时代”,也有人说:“只在乎一朝拥有,不在乎天长地久。”事实上也是如此,很多人已把同居当成是货真价实的“试婚”。