不当减肥有害健康

正常情况下，减肥的目的是除去身体多余脂肪．使身体健康完美地达到标准范围。但不良的减肥方法是不利于身体健康的，而会造成因减肥而产生的有害健康．甚至发生疾病。不同时期有不同的审美观点．有的对自身体重有严重的错误认识．对体重的要求过下苛刻。她们的求瘦欲望强烈．对身体的消极态度以及西方文化的不断渗透．导致越来越多的人群，尤其是女孩患进食障碍，影响身心健康，     

减肥 也需对症下药

如今,很多女性都热衷于减肥。不少女性采用运动、节食、吃减肥药等方法,成功地减掉了肥肉,但也有很多肥胖女性用尽方法也没有效果。其实,每个人的体质不同,变得肥胖的原因也不同。女性若要健康高效地减肥,首先要认清自己的肥胖类型,然后有针对性地选择减肥的方法。那么,都有哪些肥胖的类型呢?     

减肥没成效原来甲状腺在作怪

努力减肥，但却总是不见成效；明明天气不错，却总觉得很冷，还经常月经不调。你有没有想过，这其实不是你没有减肥的毅力，而是因为你患了甲状腺疾病!根据国际甲状腺联盟的最新调研结果，全球超过3亿的人罹患甲状腺疾病，且每6个人中就有一人有罹患甲状腺疾病的可能，而很多女性减肥失败，就是甲状腺疾病作祟的结果!     

腹腔镜减肥手术的编码探讨

目的了解腹腔镜减肥手术术式，探讨手术编码。方法依据腹腔镜减肥手术的不同术式及编码原则，探讨手术的正确编码。结果．腹腔镜减肥手术采取的手术方法、术式不同，编码亦不同。结论编码员应随时掌握临床新开展的业务正确编码，以满足临床医教研统计的需要。     

素食减肥小心『减』去生育能力

很多人都认为，只要拒绝大鱼大肉，做个素食主义者就会有极好的减肥效果。如今＂素食法＂也被众多爱美人士追捧，特别是平常少运动的白领丽人更奉之为减肥宝典。但专家提醒，女性长时间吃素减肥，会引起内分泌紊乱，严重者甚至会出现闭经或卵巢早衰，从而导致不孕。     

减肥与神经性厌食症

生活中的“减肥”概念与“神经性厌食症”有什么关系呢?有一部分人认为它们是相同的，因为它们都是以节食瘦身为目的，而表现出以罔绕减轻体重为中心的各种行为。但临床心理学专家则认为，“减肥”与“神经性厌食症”是两回事，有着根本的区别，不要将减肥扩大化，也不要陷入二者的认识误区之中。     

减肥成功后如何保持成果

正当今世界,因为肥胖而导致的生活困境越来越多,因此很多人都会努力减肥,减脂、减重机构、健身房也越来越多。很多年轻人下决心减肥,短期成功减肥的大有人在,减肥成功后,绝大多数人都能够体会到减肥后的轻松和快乐,但从长时间观察,减肥成功后能够持续维持成果的人很少,减重易、保持难,这里是否有诀窍呢?当然有,需要先明确一个问题,减肥的目的是什么?有人为了美,有人为了健康。减肥的核心意义是让我们拥有一个轻松快乐的人生,而不是在疾病、自卑、恐惧中走完我们大部分的生命历程。     

“吃”掉各个部位脂肪的蔬果

全身上下怎么看都是窈窕美女，可偏偏有一个苹果脸？背后看腰肢婀娜，可从侧面看却凸出个小肚腩？每个人的肥胖部位都不同，但只要找准了它们的“克星”，减肥其实很简单!     

小麦麸皮提取物活性及其与减肥降脂相关研究进展

小麦麸皮是小麦的副产品，富含多种营养成分和植物化学物质。根据小麦麸皮2种提取物(小麦麸皮多酚和小麦麸皮油)化学成分的不同，分别总结其生物活性及对减肥降脂作用的影响。小麦麸皮多酚化合物富含的多酚类成分在抗氧化、抑菌、抗肿瘤等方面显示出较好活性；小麦麸皮油富含多不饱和脂肪酸，在抗氧化、降低血清胆固醇等方面显示出良好活性。国内外研究人员普遍认为，小麦麸皮起减肥降脂的最主要成分是膳食纤维、酚酸、多糖、低聚糖等，通过阐述小麦麸皮及其提取物对机体减肥降脂作用的相关研究进展，初步探讨小麦麸皮中植物化学物质对减肥降脂作用的影响，对改善其附加值、防治慢性病有重要意义，为小麦麸皮产品的综合利用提供理论依据。     

减肥中药及方剂的药理研究进展

研究表明，许多中药及方剂在不同的实验性肥胖模型中显示减肥和调血脂作用，部分方剂的减肥作用已得到临床研究的证实，作者还就动物模型，实验设计和药效，毒性等进行了分析和评价。     

减肥不止 肥胖依旧 难道真的“吃错了药”

减肥在此之前曾似风暴席卷了都市里的大街小巷。但本刊近期收到许多减肥者的哀叹,有些几乎是控诉。减肥有诸多风险,但也有好的减肥产品,提醒肥胖人士最好在医生的指导下使用。     

法国专家谈减肥五忌

面对减肥时常常会遇到的误区及减肥时常犯的错误，法国巴黎减肥与健美中心富有临床经验的减肥专家辛格提出，妇女减肥有五忌：     

女大学生减肥心理分析及心理减肥若干思路

心理减肥是减肥成员中的“另类” ,但谁也不能否认它在减肥中的作用。古诗“衣带渐宽终不悔 ,为伊消得人憔悴”就很鲜明地道出了精神减肥的作用。在心理学越来越被重视的 2 1世纪 ,心理减肥已经被提到一个不可忽视的位置 ,开始受到越来越多减肥专家和肥胖人士的重视 ,但心理减肥的专门性研究却很少见。课题组在对女大学生健康减肥的实验研究过程中采用问卷、询问、聊天等形式了解到在她们通过科学饮食、运动等进行生理减肥取得成效的同时 ,心理减肥显得尤为重要 ,引导不好 ,就可能导致减肥的失败。1　肥胖产生的心理基础1 1　心理定势肥胖症…     

外敷大黄膏可治疗腹型肥胖

我今年39岁，体型较胖，腹部赘肉很多。多年来，我曾用过运动、节食等方法进行减肥，但都因无法长期坚持而收效甚微。有位老中医告诉我，外敷大黄膏可有效地改善腹部肥胖的症状，而且简便易行。于是，我开始每天在腹部外敷此药进行减肥，用药一个月后就取得了很好的效果。     

击破7个瘦身迷思

向如果你对瘦身、健康饮食的某些说法依然存有疑惑。因为按照它们施行却让你的体重仍然高居不下,或许你已经掉入某些减肥谎言的陷阱了!10个人征询减肥的建议,你会得到10个不同的答案——坚持运动、制定好目标并持之以恒;冬天肯定会长胖,把减肥留到春天进行吧……“我们的大脑中总有一些固有的关于减肥的观念,但其中很多都是错误的。”美国NBC新闻台健康栏目首席编辑NancySnyderman说。“因此,我们需要随时更新观念,以保证更有效、更快速地达到目的。” 以下,便是Snyderman历经多年的实践为我们“挖出”的7个瘦身谎言——     

读书

在减肥领域，女人堪称自然界最凶残的动物，没有之一——疯狂运动、忍饥挨饿、埋线针灸、减重抽脂……虽说女人可以对自己狠一点，但太狠了会适得其反。不如温和一点，让减肥可持续发展。     

减肥药的6宗罪

几个世纪以来人们一直在研究减肥的各种方法, 但这些研究通通以失败告终.在过去的数年中, 美国人越来越热衷于减肥, 但是仍有三分之一的美国成年人超重.尽管每年都有大量的资金投入到减肥实验中, 但生产出的减肥药也并没有很好地解决问题.为何制造不出无副作用的减肥药?     

体重每周下降超过1.5kg是有害减肥

减肥对于保障机体健康很重要，但目前在减肥中存在很多误区，如至今临床上没有疗效确定的降脂药物，反而发现长期服用降脂药物会将脂防驱赶到肝脏，增加肝脏脂肪浓度，对肝脏造成损害，有些人还会出现肌肉疼痛等症状。     

女大学生减肥现状调查

目的了解在校女大学生减肥的现状以及医学与非医学专业女大学生减肥观念和方法的差异，从医学和心理学角度分析女大学生减肥问题。方法随机抽取东南大学丁家桥校区女大学生398名，进行匿名问卷调查。缩果女大学生的减肥意识偏高，但是在减肥过程中，存在着较为严重的减肥方法误区与减肥心理误区。医学与非医学专业的女大学生的减肥现况存在差异。结论需要对女大学生进行宣教干预，让她们获得更多的减肥知识，改变不良的减肥行为，纠正不良的减肥心态。     

听轻音乐用餐可减少食欲

许多减肥方法，终究离不开毅力二字，如果能够轻松达到减肥效果该有多好!根据美国保健专家研究发现，进食时听轻音乐有助于减肥的功效。您不需特别强制节食，就可以轻轻松松地减肥。