Jay Blanlk：5分钟，爱上自己的变化

作为Nike training club创始人之一的健身专家Jay Blanlk拥有22年专业经历。他总是给人以健康、有活力、亲和力强的感觉，让所有人都愿意与他交流。当然，作为动感运动系列的研究者。他对于健康也有着自己独到的见解。为此，《健康之友》与他深度对话，将他的健康态度传递给每一位热爱健康的读者。     

水烧开后3分钟即关火

烧水时，梁大妈喜欢打开煲盖继续煲煮一段时间，她认为这样可以除去水中的氯味。一日，邻居张婶来家做客，看到梁大妈的烧水习惯，告诉她这样做不利于健康。梁大妈有些不解，张婶说，以前我烧水也是这样的，这不，那天看电视，节目中介绍的健康常识是水烧开后3分钟即可关火。     

健康明眸 水润呵护

眼睛，是大自然赐予的珍贵礼物，拥有一双健康而明亮的眼睛，就可以感爱大千世界的多彩和美妙。然而，各种视力问题和眼科疾病，让许多人的生活、学习和工作黯然失色。6月6日是全国爱眼日，注重健康的你是不是给了眼睛最好的呵护和爱惜呢？[编者按]     

健康小动作3分钟就OK！

总是把没时间作为忽视健康的借口？看完这篇文章你真地会无话可说！因为国外的健康专家们提出了一些小方法,每天最多只需要你付出3分钟的时间,就能为身体带来意想不到的改变！还不马上开始吗？     

3分钟为健康漏洞打个“补丁”

我们的身体就像一个精密的系统，而头疼、失眠、颈部酸痛、脚部肿胀……这些算不上严重的小麻烦 却仿佛是专门寻找系统漏洞的病毒，搞得我们痛苦不堪。其实，造成这些麻烦的原因无外乎     

青光眼问答

<正>青光眼是临床上常见的眼科疾病,是一种发病迅速、危害性大、有导致失明可能的常见疑难眼病,是危害很多人眼睛健康的一大杀手。很多青光眼患者最关注的就是治疗问题。现就关于青光眼的一系列问题,笔者做如下解答。问:什么是青光眼?答:青光眼,就是眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害,导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退。     

3分钟为健康漏洞打个“补丁”

我们的身体就像一个精密的系统,而头疼、失眠、颈部酸痛、脚部肿胀……     

浅谈社区卫生服务中健康教育的重要性与可行性

1开展健康教育的重要性①全面开展健康教育可以提高全民对“健康”内涵的认识,促使人们更新观念,改变不良生活方式,提高身体素质及健康水平。②开展健康教育,让人们了解更多的医学科普知识,能及早地发现疾病征兆,达到预防为主、治疗及时的目的。③健康教育的实施,可提高人们对疾病的认识,防止盲目求医、滥服药物,自觉维护健康。④开展健康教育活动,使预防医学走在前沿,使预防为主落到实处,以少量的投入,收到最大的社会效益和经济效益,从根本上有效地节约医疗费用,支援国家建设。2实用性与可行性①利用服务站的健康板报,刊登一些常见病、多发…     

第3季每天都是爱眼日——扮靓明眸健康锦囊

爱美是女人的天性,也许您正戴着隐形眼镜,也许您热衷于精的眼妆来帮助眼睛更加迷人,可是你知道吗？你的眼妆可能会威胁到眼睛的健康,而长时间配戴隐形眼镜也会使眼睛变得干涩疲劳。如何把伤害降到最低,打造出健康的美丽明眸？     

海口市3 790名干部职工健康体检结果分析

目的监测干部职工健康状况,早预防、早发现、早治疗疾病. 方法采用临床检查、医技检查和实验室检查. 结果在3 790名干部中,检出各种疾病患者共计3 353名,检出率88.47%.检出的各种疾病主要是高脂血症、脂肪肝、心电图异常、高血压病等. 结论干部职工的健康状况令人担忧,应加强干部职工健康教育和行为干预,坚持定期体检.     

易误入眼科诊疗的脑血管疾病

我们的眼睛与大脑仅一板之隔，“城门失火，殃及池鱼，”故大脑有病也常累及眼睛。尤其一些脑血管疾病，其首发症状或明显的体征往往不在脑中而展现在眼部，病人也常因此而首进眼科就诊，结果往往耽误了病情。     

Marfan综合征伴发神经精神症状3例报告

Ｍａｒｆａｎ综合征伴发神经精神症状３例报告樊红彬薛海波耿德勤许东升（附属医院神经科）关键词Ｍａｒｆａｎ综合征神经精神症状脑血管疾病分类号Ｒ５９６．１Ｍａｒｆａｎ综合征主要累及中胚叶组织,然而近半个世纪来发现还可累及外胚叶组织而出现神经精神症状。本文报...     

鼻出血患者的健康教育指导

鼻出血是鼻腔疾病常见症状之一，也是某些全身性疾病的症状之一。其发生原因很多，可能是局部的或全身性的，也可能是几种原因同时存在。出血多为单侧，亦可双侧。出血量多少不一。临床可表现为滴血、流血、血流如柱。严重的鼻出血可引起失血性休克。反复出血可导致贫血。     

周围血管疾病的健康教育

周围血管疾病是以肢体血管病变为主要特征的急慢性疾病,包括动脉疾病、静脉疾病和淋巴系统疾病,是医学发展史一门年轻的学科,近年来其发病率有逐渐增高的趋势。周围血管疾病病因复杂,早期症状不明显,容易延误治疗。患病后病程长,治疗困难,极易复发,易留后遗症,致残率很高,严重危害人类的身体健康和生活质量。     

常见癌症的早期征兆及对策

世界卫生组织(WHO)的统计资料表明，全世界癌症患者约有1400多万，我国现有12亿人口，每年新增癌症患者160万左右，死亡120万，癌症已经成为威胁人民生命健康的主要疾病之一，癌症的预防和治疗也成为中外医学界的重点攻关课题。如何早期发现癌症?患了癌症后有何征兆?对策是什么？     

健康体检中发现早期复极综合征3例报告

早期复极综合征（ESR）是一种正常的心电图变异，其发病率约为1．5％～2．5％，其中大部分人无临床症状，亦有部分患者可有头晕、心悸、胸闷甚至胸痛，易被误诊为急性心肌梗死（AMI），当其合并心肌酶谱变化时，误诊更易发生。近年来人群中检出率增多，一般无临床症状，但若同时合并其他心肺疾病而有胸痛、胸闷表现时易被误诊，今年在一次113位中层干部体检中发现早期复极综合征3例。现结合临床误诊病例分析如下。[第一段]     

老年人口水多怎么办

编辑同志:我父亲今年73岁,身体状况一直不错。3个月前,他开始出现流口水的症状,有时在吃饭时、睡觉时都会流很多的口水。请问,老年人流口水是怎么回事?河南计国良计国良读者:很多老年人都会出现流口水的情况,这很可能是他们患有某些疾病的征兆。老年人在患有中     

甲亢误诊3例的教训

甲亢,即甲状腺功能亢进,是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所致的一组内分泌系统疾病,临床上以高代谢症候群为特点,诊断并不难,但也可因既往病史,不典型症状而造成误诊。现举例说明。例1:女,14岁,病毒性心肌炎病史5年,以往体胖,近3个月出现心慌、乏力、体重减轻,心电示:窦性心动过     

肛肠门诊几种常见疾病的特殊症状误诊分析(附典型病例3例)

１以腰骶部疼痛为主症而误诊为腰椎病的晚期直肠癌本组５例，男２例，女３例，年龄４２～６８岁；病程６～１８个月，间歇性腰痛为主诉的２例，腰骶酸痛２例，腰痛伴大便不畅１例。５例均未叙述黏液血便、大便困难等症状。来本科前曾先后在几家医院的骨伤科、中医科就诊，分别诊断为腰肌劳损２例，腰４～５椎间盘突出１例，腰骶椎肥大２例。后因大便不畅而就诊，经肛门指诊、B超、CT及MR检查，术后病理确诊为直肠癌（晚期）。典型病例：女，４２岁。腰骶疼痛８个月伴大便困难１周就诊。８个月前感腰部酸胀，夜间加重，贴止痛膏药后缓解，…