皮肤颜色变化预示疾病

肌肤也有“颜色”，肌肤的不同颜色，会提示你肌肤和身体的健康状况。健康的肌肤首先要有光泽，同时还要细腻、色泽红润，柔软而富有弹性。     

柔软锦囊 七招提升自我衣装柔软度

真正的柔软女人，不仅懂得用花一般的柔软姿态面对生命的纷繁起落；更善用衣装表现出柔软的一面。快看我们精心准备的七招衣装柔软秘诀，瞬间提升你的柔软指数![编者按]     

活血美肌之美手排毒对策

完美女人要美丽到身体的细枝末节，一双柔软细嫩的手更是必不可少。然而手部肌肤位于身体新陈代谢的末端，体内毒素和外界伤害的双重攻击让你疏于呵护的双手不小心就成了毒素的据点。美手必先排毒，由内而外才能重现一双纤纤玉手。[编者按]     

自身免疫病与医药

免疫系统在我们身体中是一个重要组成部分，它防御身体外细菌，病毒及其它病原体的入侵，使我们身体能保持健康。     

要不要把健身器搬回家？

不知你是否听说过这样一句话：世间最美的衣服莫过于柔软的肌肤与结实的肌肉。除了在护肤品方面的投资以外，你有没有想过为自己的身体投资呢？长久的健康、悦目的形体、充沛的体力……除了选择健身中心，购置家用运动设备也是一个很好的选择。     

治疗扁平疣的9则验方

扁平疣是一种发病率高、治愈率低的病毒性皮肤病。该病的传染性较强，可通过身体接触进行传播，亦可通过搔抓等行为自行接种。扁平疣易发生在人体皮肤柔嫩的面部及手背上，质地柔软、顶部光滑、有粟粒至绿豆大，是一种淡褐色的扁平状丘疹。中医认为，扁平疣属于扁瘊等疾病的范畴，     

别误解了胰岛素

胰岛素是一种荷尔蒙，由胰脏分泌，帮助食物中的糖分能够顺利进入身体细胞提供能量，当我们身体不再分泌胰岛素，胰岛素分泌不足或是不能够被我们身体所利用，就会出现糖尿病。     

4种运动打开心灵

身体有诉求的时候，我们会通过运动来调整。运动，是我们与身体的积极对话。但当心灵有诉求的时候，我们却往往手足无措。有没有一种运动，也能打开我们心灵的暗房？     

酸碱质的美肌奥秘

拥有细腻光滑的肌肤，是女人对美丽的终极向往。但与面部肌肤不同的是，身体的肌肤更让我们难以伺候。是什么决定了我们身体肌肤的美丽与否？我们该如何拾遗补缺？[编者按]     

血液多年轻你就多漂亮

我们的身体里什么最勤劳呢？心脏？大脑？呼吸系统，还是四肢？都不是？那是谁？——是血液!血液不分昼夜地在我们的身体里奔腾，充当搬运工的角色，将营养成分输送到身体的每一个细胞。要知道，是血液的活力程度决定着你生命的活力哦!     

4个小方法让身体在春天复苏

我们的身体其实很懒惰，本身并不具备“自醒”能力，加之地心引力是向下的，导致身体循环很容易就处在“塞车”状态。让我们一起这样做，进一步提升新陈代谢吧！     

爱上魔镜3分钟

照镜子，是每个女人必不可少的功课。每天早晨我们会毫不吝啬地花费大部分的时间站在镜子前，似乎也只有两个目的：涂抹化妆品，穿衣服。其实，我们忽略了，一个重要的方面，镜子，是我们身体的气象站，我们身体内的起起落落都可通过照镜子一目了然，而且，每天只需要花3分钟。[编者按]     

激素 女性生命的导演

女人的身体犹如一座舞台，不断上演“准备延续生命”的戏码，激素则是背后的主导。我们能否一直感觉自己健康年轻，关键在于我们体内的激素水平是否和谐。它们是细胞的发动机，决定着身体发展的每个动作。     

让心灵打开身体

虽然，你常去按摩，但按摩师还是会提醒：你的身体很僵硬。有人练习了经年瑜伽，身体依然不具备瑜伽的气质，还是那么刻板、脆弱。其实，在背后作祟的不是身体，而是日渐千枯僵硬的心灵。只有我们尊重并贴近自我，才能了解并打通身体。因为，身体是有智慧的。     

101避免日常伤害

你知道吗．即使在厨房。身体的紧张程度也依旧让我们吃惊。有些动作激发的是一种原始的反应．在某些时候．会对我们的身体不利，甚至我们的身体会调动与焦虑和恐惧有关的肌肉。时间持续得太久．就会产生心理压力。所以，即使在厨房，也要懂得对自己进行温柔关照。[编者按]     

5个瑜伽体式瞬间提升能量!

当我们在日常的工作和生活中过度劳累时，我们的身体就会承受各种压力，紧张、焦虑等负面情绪随之而来。当我们的身体积聚了越来越多的负面能量，各种各样的小麻烦都找上门来，使身体陷入一个亚健康的状态。     

要湿润 不要湿邪

环境污染，全球变暖，冰川融化，海平面上升，人人都知道这意味着我们生存的环境在不断恶化。天气湿热，长久空调，缺乏运动，我们自己身体里的湿气变重，却很少意识到这是健康状况在恶化。相比治理地球环境，治理自己的身体还是要容易很多的，就从认识“湿气”开始，寻找适合夏天的祛湿方法，为你的身体拨云见日吧!     

人体存在8大缺陷

我们总是说人体进化的结果，是完美的代名词，包括维纳斯在内的古希腊人体雕像便是明证。然而．医学专家最近提出．我们身体的各个部位．从眼耳口鼻等五官，到心脏及盲肠等内脏，无论是外形还是功能，都存在这样那样的不足．轻则给我们的生活带来许多不便，严重的则危害我们的健康。有意思的是．单就身体构造而言，不少动物强于我们人类。[第一段]     

有关身体的复杂、美妙或者平常的秘密

我们的身体是一个伟大的机器，它充满液体，奋力运转、各器官彼此协调，精确地对体内的各种化学物质进行移动和混合，于是就有了从缥缈的记忆到实实在在的粘液这种种东西。现在我们就来探寻关于我们的身体一些复杂、美妙或者平常的秘密。[编者按]     

日常饮食中的“定时炸弹”

平日里，几乎千篇一律的饭菜日复一日地端上饭桌，在填胞肚子之余，我们几乎没有考虑过它对我们的身体究竟意味着什么！难道只要能吃的东西就可以塞进嘴里？这已经是石器时代的理论了。科学已经如此发达，究竟什么才是身体想要的，专家已经给了我们解答。只是，你了解了么？[编者按]