“朋克养生”正流行,年轻人需要那么多保健品吗

如今,越来越多的年轻人开始热衷于购买保健品,一天吞一把胶囊已经成了习惯。虽然天天把养生挂在嘴边,但他们依然在危险边缘不断试探。这种行为被戏称为“朋克养生”。     

鸡鸣报晓,高山回荡,开创具有中国特色的睡眠医学研究

正金猴辞旧岁,雄鸡报春晓。2016年是中国睡眠医学大发展的关键时期,睡眠医学在中国正在走向成熟,学科建设、学术推广、学术进步等相关领域都得到了快速的发展,参与睡眠科学研究的临床医生、睡眠专业技师、睡眠专业护士队伍逐渐扩大,睡眠相关产品逐渐增加,具有自主知识产权的睡眠产品在医疗市场和保健品市场崭露头角,人们更加关注睡眠科学的学术发展,《世界睡眠医学杂志》在学术领域的影响正在逐步扩     

脑卒中患者睡眠障碍的护理干预

睡眠障碍是指睡眠的数量、质量或时间发生紊乱,包括失眠、过度睡眠和异相睡眠[1]。良好的睡眠不仅是一种生理需要,更是一种维持生命必须的能力来源。而国内外很多研究表明脑卒中患者由于各种因素的影响,睡眠障碍的发病率很高,约80%～95%[2-4]。睡眠障碍不仅直接或间接影响人的免疫     

追求好眠,别指望保健品

回顾2020 褪黑素,"网红"睡眠保健品 2020年,一则"全国超过3亿人存在睡眠障碍"的话题,曾一度登上热搜榜的第一.其实,这项数据并非是2020年的调查结果,而是援引自2016年中国睡眠研究会公布的睡眠调查结果:中国成年人失眠发生率高达38.2％,超过3亿中国人有睡眠障碍.2020年再次提及的原因,其实是为了引出背...     

尿毒症维持性透析患者睡眠障碍的研究进展

<正>睡眠障碍是指睡眠量的异常及睡眠质的异常或在睡眠时发生某些临床症状,如睡眠减少或睡眠过多、睡行症等[1]。在慢性肾脏病特别是尿毒症维持性透析患者中,睡眠障碍尤为常见。随着糖尿病、高血压等引起的慢性肾脏病患者越来越多,而人们对生活质量的要求也越来越高,睡眠障碍已成为慢性肾脏病患者急需解决的问题。但是目前临床上并未对此给予足够重视,作者现将尿毒症维持性透析患者睡眠质量的流行病学、病因、     

睡眠信念/信心与睡眠态度的国内外研究现状

良好睡眠的重要性以及失眠所致的诸多问题正在引起越来越多的关注。治疗失眠的方法也是多种多样。睡眠信心、睡眠信念、睡眠态度、睡眠心理等词语在近年来的文献中越来越多地出现,尤其是英文文献中,有很多关于这方面的研究和报道。这些对于解决如失眠一类的睡眠障碍给予了新启示。而中文的相关文献却屈指可数。本文中,我们重点总结回顾了中英文文献中的相关报道,并且对目前国内外的睡眠信念和睡眠信心、态度等的研究现状做了简单回顾。中医心理学对于睡眠信心和睡眠态度的关注尚不足,而发展和创制好的量表可以细化诊断并指导临床。     

睡眠障碍对儿童学习记忆的影响及其机制研究进展

睡眠障碍是目前常见的一种可以引起心血管系统、神经系统疾病等的病理、生理过程。大量数据显示睡眠障碍问题越来越趋于年轻化,但目前对于儿童睡眠障碍问题的研究与成人相比较少。睡眠障碍会对儿童生长发育、学习记忆、免疫功能等产生不利影响,甚至可能增加远期抑郁症发生的风险。鉴于目前睡眠障碍问题越来越严重,且对学习记忆等认知功能的影响日益突出,全面了解常见的儿童睡眠障碍产生的原因和睡眠障碍对学习记忆的影响及其作用机制具有重要的临床意义,可为临床上儿童睡眠障碍治疗方式的选择提供新思路。     

多导睡眠仪的临床应用现况

多导睡眠仪作为一种监测睡眠的仪器,在临床逐渐上有着越来越广泛的应用。多导睡眠仪在睡眠障碍方面的应用使得睡眠障碍的监测预防、诊断评估和治疗评估更具量化性和直观性,达到辅助睡眠障碍的预防和诊治的目的。同时,睡眠障碍相关性疾病也得益于睡眠障碍的早期发现和临床干预,收到了一定的治疗效果。因此,降低了睡眠障碍及其相关性疾病的发病率,减缓了其疾病进程,降低了其严重程度并提高了其预后状况。目前,也有越来越多的临床疾病的研究和诊疗正在尝试应用多导睡眠仪。本文在复习相关文献的基础上,主要根据美国睡眠障碍联合会对睡眠障碍的分类概述目前多导睡眠监测仪在睡眠障碍以及其他相关临床疾病中的应用现况。     

游泳对婴儿不良睡眠习惯的干预作用

婴儿不良的睡眠习惯已经成为其父母养育过程中的严重困扰之一，不仅使父母身心疲惫，且可导致婴儿睡眠不足及睡眠质量降低，直接影响孩子今后的发育、智力和学习。游泳不仅能促进婴儿神经、消化、呼吸、循环、骨骼等系统的发育，并能促进婴儿正常睡眠节律的建立，减少不良睡眠习惯，从而提升婴儿的睡眠质量，促进婴儿体格智能发育。     

关于征集睡眠中心设计方案及管理经验的通知

正由解放军总医院神经科睡眠中心和中国中医科学院广安门医院南区睡眠中心承担的"睡眠中心的设计与管理研究"项目即将启动,为配合此项活动,中国睡眠研究会睡眠节律专业委员会和世界中医药学联合会睡眠医学专业委员会联合发起的征集睡眠中心设计方案及管理经验的活动即将启动。一、征集目的随着我国睡眠医学的快速发展,越来越多     

老年人所需要的健康睡眠环境

正随着老龄化问题越来越突出,老年睡眠障碍是困扰老年人身心健康的重要因素之一,而老年人睡眠更容易受到环境的影响,如何给老年人提供一个良好健康的睡眠环境是摆在医学研究及临床医护者的现实问题之一。1老年人睡眠的基本特点在世界范围内,随着人口老龄化的加速发展,老年睡眠障碍越来越常见,严重影响老年人的身心健康。老年睡眠障碍又以失眠最为多见,     

夜尿症患者睡眠障碍的研究进展

正夜尿症是一种非常普遍的并随年龄增长而发生的症状,严重影响患者的睡眠质量[1]。相关研究显示[2],有 1/6 至 1/5 的年轻人(20~40 岁)每晚至少醒来排尿两次;60%的老年人(≧70 岁)夜间排尿两次或更多。研究证明[3],与无夜尿症状的下尿路症状患者相比, 伴有夜尿症状的患者其睡眠障碍发生率为 74.1%,明显高于无夜尿症状患者的睡眠障碍发生率 35.3%,说明有夜尿症状的患者其睡眠质量更差。夜尿症作为引起睡眠障碍的重要原因之一, 目前并未引起医护人员和患者的足够关注。本文就夜尿症与睡眠障碍关系、影响夜尿症患     

儿童睡眠及睡眠障碍研究的回顾与展望

随着儿童睡眠问题日益普遍,越来越多的学者开始关注儿童睡眠。为提高儿童的睡眠质量,促进其身心健康发展,本文就儿童睡眠的正常形态与功能,儿童睡眠障碍的常见类型及流行病学,儿童睡眠障碍的评估,儿童睡眠障碍的治疗及干预进行综述,并为儿童睡眠健康相关政策制定、教育与临床实践提供参考。     

肝吸虫卵需与灵芝孢子鉴别

在肿瘤或有肝脏等疾病的患者在治疗期间和康复期间服用灵子孢子粉、灵芝茶等灵芝类保健品的人越来越多。灵芝是传统的中药补品,具有补中益气、滋补强体、扶正固本功效,灵芝多糖有提高机体免疫功能,预防和抑制肿瘤发生等方面的生物活性[1-2]。灵芝类保健品中含有大量的灵芝孢子,     

吸虫卵需与灵芝孢子鉴别

在肿瘤或有肝脏等疾病的患者在治疗期间和康复期间服用灵子孢子粉、灵芝茶等灵芝类保健品的人越来越多.     

以中为体,以西为用,发展具有中国特色的现代中医睡眠医学

中医学对睡眠疾病的认识和诊疗有着悠久的历史,中医睡眠医学得到了广泛认可。随着现代睡眠医学的崛起,中医睡眠医学亦迎来新的发展良机。笔者认为中医睡眠医学发展当"中体西用",不仅继承和发扬中医学关于睡眠及睡眠障碍的科学精华,又借鉴现代睡眠医学理论与方法为我们所有,使中医学能够在世界睡眠医学界不断创新和发展,彰显中医药特色与优势。     

老年血液透析患者睡眠障碍的原因分析与对策

随着血液净化治疗手段的不断发展,透析质量不断提高.尿毒症患者的生存期越来越长,对透析患者而言,治疗的目的不仅是延续生命,而是要活的有意义并拥有良好的生活品质.但国外研究I-绂现,血液透析患者,特别是老年透析患者普遍存在睡眠障碍,并且与患者生活质量长期存活率相关.患者白天不同程度地自感身体发困、精神萎靡、情绪低落、焦虑不安,引起烦躁、注意力不集中、情绪紊乱、易怒,给不少患者的身心带来了困扰,严重影响了患者的治疗效果、康复和生活质量.认识和了解其原因对患者的治疗和护理有着非常重要的意义.为明确正常血液透析患者睡眠质量的状况,采取针对性的护理措施,本文采用自制问卷对42例老年血液透析睡眠障碍患者进行睡眠调查,了解患者睡眠障碍的原因,并采取相应的护理干预,现报道如下.     

基于时辰的CPC-睡眠质量测评分析的评价指标研究

基于时辰的CPC-睡眠质量测评分析技术是在CPC-睡眠质量测评基础上,根据中国古代十二时辰计时方法,按亥、子、丑、寅、卯、辰6个时辰,每时辰2h的方式,不仅能对以往CPC整夜睡眠质量评估方法进行细化评估,还能为建立具有中医特色的睡眠健康评价体系提供有价值的研究工具。本文重点介绍基于时辰的CPC-睡眠质量测评分析技术的评价指标、计算方法和意义并采用案例分析方式对CPC-整夜睡眠质量测评报告和基于时辰的CPC睡眠质量报告的评价指标进行解读,为基于时辰的CPC-睡眠质量测评分析新技术的临床应用奠定基础。     

不同程度阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者的心率变异性研究

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS）是一种以夜间睡眠状态时反复出现的伴有间断低氧血症或高碳酸血症、睡眠结构紊乱等异常改变为特征的上气道完全或不完全阻塞性慢性睡眠性呼吸性疾患[1]。OSAS不仅影响患者的睡眠质量,并与原发性高血压、心律失常、缺血性心脏病和脑血管意外等一系列心血管事件有很大关系。     

声音

[睡眠障碍]“其实各个人群都可能有不同程度的睡眠障碍。抗压能力差、过度辛劳、睡眠不规律的群体,更容易出现睡眠障碍。最早期的睡眠障碍可能是从睡眠时间延长开始的。如果发现自己的睡眠时间越来越长,却总有一种睡不够的感觉,那就要引起注意了。”