鱼油对健康有什么好处?

正有患者咨询:"都说鱼油保健品有益心脏健康,因此我也在服用,但是现在我听说它们对心脏健康并没有明确的益处,这是真的吗?"不管何种膳食指南都建议我们要摄取适量的禽畜鱼蛋,熟话说"吃四条腿的(猪牛羊肉)不如吃两条腿的(家禽类),吃两条腿的不如吃没有腿的(鱼)"。因此适量摄取鱼肉对于健康饮食来说仍然是必要的。但是最近的几项研究显示,鱼油保健品对很多情况来说并没有很明确的好处,因此人们对鱼油保健品的热情也在消退。     

鱼油对血糖的影响

江苏省徐州市韦××我因为血脂偏高,医生建议我每天服用2粒鱼油,我担心经常吃鱼油会影响我的血糖。     

吃鱼的好处太大了

编辑先生： 您刊曾刊登过多篇文章，主张深海鱼油，ω-3多价不饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化的好处，但是也有人说过鱼类中含汞会危害人的神经系统，还有水污染鱼类致癌等说法。您们对吃鱼的利弊有什么见解，望请赐教，谢谢!     

鱼、脂肪酸和人类的健康

许多作者研究表明吃鱼可能对人类缝康特别有益,一组报导指出,荷兰人在20年随访期中吃鱼和死于心脏病者呈负相关,特别有趣的是此资料系前瞻性探讨,平均每天摄食鱼30克确有保护作用,且吃鱼和死于冠心病之间的关系似与其他危险因素如年龄、血压和血清胆固醇无关。但吃鱼对癌或其他疾病死亡率影响如何,仍须继续研究。另一问题是有关可能保护冠状血管疾病的鱼的成分,显然存在着许多可能性,包括活性成分是多不饱和脂肪酸(PFA)。研究提示鱼的PFA本质上与来自植物油的PFA、亚油酸代谢作用不同。服4周含鱼油的饮食能使高甘油三酯血症患者血浆富含甘油三酯的脂蛋白浓度明显下降,相反,服含植物油的饮食则效果少得多,结果表明鱼油中的PFA     

天天有鱼，健康有余

近年来，国外科学家对吃鱼的益处进行了大量研究，并把鱼列为健康食品之首。美国的一项研究显示，经常吃鱼可使糖尿病患者发生心脏病的危险下降64％。科学家们认为，鱼应作为糖尿病患者健康饮食的一部分，并推荐每周吃2～4次。祖国医学对鱼的食用和医用价值更是推崇备至，并有“百鱼治百病”之说。     

鱼、鱼油与心血管疾病

一些以海洋生物为主要食物来源的人群其心血管病死亡率低;第一、二次世界大战期间若干国家的冠心病发病率降低与摄鱼量增加有关;大样本前瞻性研究证实每天食鱼30g者的冠心病死亡率比不吃鱼者低50%。上述现象与鱼油中两种ω3系列多不饱和脂肪酸即二十五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)摄入量有关。经皮冠脉腔内成形术前给予鱼油可明显减少术后再狭窄;不稳定性心绞痛患者服用鱼油胶丸可显著减少硝酸甘油用量。鱼油降压效果尚报道不一,并认为用于降血压的鱼油剂量应大于降血脂剂量。鱼油降血脂效果已被肯定,且降血清甘油三酯的效果优于降总胆固醇。     

鱼油对心律失常的作用——鱼油似乎对安装了除颤器的患者没有好处

鱼作为有益于心脏的食物而为人称颂，其中一个重要的原因就是Omega-3脂肪酸。然而，研究显示鱼油似乎不能帮助安装了除颤器的患者，提示Omega-3脂肪酸的好处并没有惠及每一个人。     

吃鱼的好处太大了

编辑先生:您刊曾刊登过多篇文章,主张深海鱼油,ω-3多价不饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化的好处,但是也有人说过鱼类中含汞会危害人的神经系统,还有水污染鱼类致癌等说法。您们对吃鱼的利弊有什么见解,望请赐教,谢谢!××医科大学附属二院杨崇武医师2006-9-20杨医生:吃鱼的好处,     

2型可以变成1型吗？

我是一名糖尿病病史15年的患者，今年61岁，身高160厘米，体重46千克。之前一直服用消渴丸，去年吃该药控制不了血糖．医生建议注射胰岛素。     

口服降糖药的时间表

很多人也许有吃药不按时的习惯。该在饭前30分钟服用的降糖药,如果一时疏忽大意,早或者晚吃了几分钟,您该怎么办？相信有不少糖尿病患者遇到这样的事情都会觉得,这些药早吃晚吃个三五分钟应该问题不大。但您可知道，对糖尿病患者来说，口服降糖药，差五分钟都不行!     

ω-3鱼油脂肪乳对老年卒中相关性肺炎患者血清MCP-1及细胞免疫的影响

目的探讨ω-3鱼油脂肪乳对老年卒中相关性肺炎（SAP）患者血清单核细胞趋化蛋白1（MCP-1）及细胞免疫的影响。方法60例老年SAP患者随机分为常规治疗组和鱼油治疗组。常规治疗组给予常规治疗;鱼油治疗组在常规治疗的基础上加用∞．3鱼油脂肪乳静脉滴注。同时选取30例同期体检健康的老年人作为对照组。分别于治疗前及治疗后第8d抽取患者肘静脉血,检测血清MCP-1和T细胞亚群水平的变化。结果鱼油治疗组总有效率高于常规治疗组（P〈0．05）=老年SAP患者血清MCP-1水平较正常对照组明显升高（P〈0．01）,治疗后MCP．1水平下降（P〈0．01）。与常规治疗组相比,治疗后第8d鱼油治疗组MCP．1水平下降更明显（P〈0．01）;较正常对照组,老年SAP患者血清CD4＋／CD8＋淋巴细胞比率明显降低（P〈0．01）,治疗后升高。治疗后第8d鱼油治疗组较常规治疗组CD4＋／CD8＋／淋巴细胞比率显著升高（P〈0．01）。结论ω-0．3鱼油脂肪乳能够显著增强老年SAP患者细胞免疫功能,抑制血清MCP-1水平,提高临床疗效。     

你考虑过服用鱼油补充剂吗?

正有不少人被鱼油带来的健康益处吸引,并坚持每天服用一种琥珀色的鱼油胶囊。药店、超市、大卖场里商店的货架上挤满了不同品牌的鱼油补充剂。许多商家大肆宣传其有益于心脏。事实上,一些常见品牌的标语都有这样一句话:可能会减少冠心病的风险。早些时候,美国心脏协会(AHA)发布了更新关于鱼油补充剂的建议和心血管获益的数据。他们给予的建议:鱼油补充剂可不同程度地降低心     

心房颤动是一种炎性疾病吗?

日益增长的证据支持心房颤动（AF）的发病机理为炎性的影响。的确，AF与已知炎性标志物水平增高有关，甚至是在纠正混乱的因素之后发生。研究显示，在这一过程中，肾素-血管紧张素-醛固酮系统（RAAS）起关键作用。AF患者心房组织活检也证实炎症的存在。因此，有初步证据支持大量的药物治疗有减少AF临床发生基质的可能。从这一观点出发，作者提出支持炎症和AF有联系的这一证据的概观，一些药物治疗如血管紧张素转换抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂、类固醇、鱼油和维生素C都可能通过调节炎性途径而有效预防AF。     

鱼油对血小板功能的影响

格陵兰爱斯基摩人食物中有很大一部分是鱼和鲸油,他们的缺血性心脏病的发病率很低.在日本吃鱼油多的人群中,也有类似情况.因而推测鱼油可能有某种抗动脉粥样硬化的作用.鱼油中富含长链ω-3多不饱和酸,主要为?碳五烯酸(EPA).因此本文研究?碳五烯酸对缺血性心脏病患者血小板功能的影响.     

心血管疾病患者选保健品需留意

每一天，我们都会在电视、杂志、网络上被很多广告洗脑．这些广告告诉我们吃这种或者那种产品能够减肥、降低血糖、增强记忆力或者性能力、缓解更年期症状。越来越多的厂商愿意生产保健品．为什么？因为越来越多人愿意花钱买保健品了。这其实无伤大雅．如果在安全的前提下．你觉得吃了某种产品真的能帮你改善某些症状．为什么不能吃呢？     

绿叶蔬菜——蔬菜王国里的春天

根据相关国家的医学机构研究表明：一个人每天至少要服用1000克左右的蔬菜才能保证人体所需的各种维生素和各种微量元素的摄入。营养专家也一再建议糖尿病患者多吃蔬菜。那么，你每天吃了多少蔬菜呢？     

更多证据显示红肉可能对心脏有害

一项新的研究显示,喜欢吃红肉的人需减少红肉摄入量,以及避免加服左旋肉碱补充剂。如果你吃红肉,那么在服用左旋肉碱补充剂之前,需要三思。左旋肉碱是一种受欢迎的补充剂。它是能量饮料中的常见成分,并且以药丸形式出售。在机体内,来自食物的左旋肉碱运载能量至线粒体,线粒体是细胞内的动力工厂。尚不清楚服用左旋肉碱补充剂是否能改善这一过程,也尚无证据显示这些补充剂能否提供其他健康益处。然而,许多服用此类补充     

怀孕期间注意体重增加过多

除了物价上涨之外．现在人们最怕的其中一件事情恐怕就是发胖了．爱美的女孩子尤其如此。可是有一些女孩子是被允许发胖的。我指的是怀孕了的准妈妈。长久以来．怀孕就像一张放开肚子开怀大吃的许可证。毕竟．一个人要吃两个人所需要的营养．而且其中一个还是处于快速发育时期的胎儿，理所当然要多吃点。但这意味可以无节制地吃无节制地发胖吗？未必，专家指出胎儿每天所需要的热量只有300卡路里。而且有证据显示．怀孕期间体重增加过多．其实对妈妈和孩子都没有好处．会增加妊娠期并发症的风险．包括妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、分娩并发症等。     

橄榄油预防心脏手术后的并发症

橄榄油是最近几年才进入国内市场．可以说我们对橄榄油一点都不熟悉。橄榄油味道有点辛辣,富含不饱和脂肪酸．是非常健康的油脂。它是地中海式饮食的一大特色．其他特色包括多吃蔬菜、豆类、坚果、鱼类等。已经有很多研究发现．常用橄榄油代替其他油脂烹调食物,可预防心脏病。最近有研究显示．橄榄油对心脏病患者也有好处．可以减少心脏病手术后的并发症．如中风．心脏病发作或者死于心血管疾病。     

关键词之二滥用抗生素易出现药物不良反应

吃扑热息痛肚子痛、吃四环素导致恶心呕吐……这些都有可能是药品不良反应造成的.专家提醒,由于抗生素产生不良反应多,患者应慎用或避免服用抗生素.据广西壮族自治区药品不良反应监测中心统计数据显示,2006年广西共报告了4312例药品不良反应,其中近50%是服用抗生素引起的.