也谈保肾

●肾亏是怎么回事祖国医学认为,“肾”为人体先天之本,生命之源。自古就有肾藏精、肾主骨、肾主水、肾主生殖、肾主纳气、肾藏志,肾开窍于耳其华在发之说。人的生长、生殖、体质强弱、寿命长短都与“肾气”有关,肾气盛,人就生机勃勃,身壮体健;肾气衰,身体则虚弱,腰酸膝软,头晕眼花。肾亏指的就是肾虚,一般可分为肾阴虚、肾阳虚和肾阴阳两虚。     

肾有多强,寿命就有多长

人们逐渐发现,肾与人的生、长、壮、老有着密切的关系。肾强是生命力旺盛之体现,肾虚是疾病多发之主因,肾衰是机体老化之根蒂,只有通过补肾强肾才可达到延年益寿之目的。肾气虚衰,人就变老中医认为,人的生、长、壮、老、死都与肾气密切相关,甚至起着主导作用。也就是说,人体的生长、发育、疾病发生,以及寿命长短都与“肾”相关。肾强,则百病不侵,光彩照人,样样都强;肾弱,则诸病侵扰,神色渐衰,力不从心。     

男人更需要养护自己

正现代生活中,漫天飞舞着女人保养的产品和广告,确实因为男人和女人不一样,可男人也是需要保养的。男人作为家庭的顶梁柱,需要扛起身上的担子,就必要努力工作。而这个前提就是要健康,只有拥有了健康的身体才能更好地为自己家里出力,所以要时刻关系自己男人的身体。其实养生保健存在于生活中的每个细节,平时的饮食和生活习惯都是养生保健的方法。     

用辩证法指导养生保健

大家都知道,“对立统一”是宇宙的根本法则,也是养生保健必须遵循的根本规律。我学着用辩证法指导祛病强身、养生保健,从中得到很多益处。回顾起来,主要有以下几个方面。 一、体质强弱是相互转化的 古语云:“寿天休论命,强弱在自身。”一个人体质的强弱可以相互转化,而不是一成不变的。体质强而不注意锻炼和保养,就会变弱;相反,体质弱而能加强锻炼和保养,也会转化为强。这强弱转化的关系,我有过亲身体验。我16岁参加工作,几十年来身强力壮,到了50岁,仍然“挑灯夜战”。由于身体好,就不注意锻炼和保健。到了53岁那年,突患脑     

保肾运动

肾亏是怎么回事 祖国医学认为,肾是人的先生之本,是生命之根。人的生殖、生长、发育、体质强弱、寿命长短都与“肾气”有关。肾气盛,人就生机勃勃,身壮体健;肾气衰,身体则虚弱,腰酸膝软,头晕眼花。肾亏指的就是肾虚,一般可分为肾阴虚、肾阳虚和肾阴阳两虚。     

祛病延年首保肾

中医认为,“肾为先天之本”,受五脏六腑之精而藏之,为元气之根,在人的生长、发育、成熟、衰老、死亡过程中,起着主导作用。故有“肾者,精神之舍,性命之根”的说法。“人欲长寿者,乃当受气、尊神、重精也。”何谓气、神、精,三者有什么关系呢?中医认为,精藏于肾,是身体之本,是人体各种生理功能活动的物质基础;精又是气之根,气乃精所化生,精衰则气不虚。有气则生,无气则死。精又是神之源,有精才有神,神充则身强,神衰则身弱。精、气、神三者反映了生命活动的状况,肾精是根本,处于主宰地位。     

爱肾首先要“懂肾”

男人女人从未像今天这样忙碌,他们一起在职场打拼,共同赡养老人、抚养孩子,他们在分担生活压力的同时,也都渴望着温暖的两性关系。无论年富力强还是已然老去,追求幸福是每个人的权利,但身体在长期透支的情况下越来越不堪重负,大多数人一到中年便出现疲乏无力、精神倦怠、腰腿酸痛、失眠健忘等症状,而这些,都和肾虚有关。肾的健康与否往往决定着生活品质的高低。如何养护一个健康的肾,远离肾虚成为男人女人共同的命题。     

7个男不如女的理由

看看我们这些男人，身体比女人壮，力量比女人强，挣钱有的也比女人多，家务可以找理由推托，孩子哭闹时天经地义地找妈妈……既然如此，为什么还说“男不如女”呢？尽管我们大多数人不愿承认这个事实，但我能列出7个理由。“男儿有泪不轻弹”，而女人则可以自由自在地发泄情感哭只是女人的专利，女人痛苦、难过时都可以大哭一场，用眼泪来释放感情，可男人这么做就不会得到好结果。几乎没有一个男人对另一个男人说：“哭吧，哥们儿，哭出来就好了。”男人所能做的就是用拳头猛击某物，甚至还希望不要把它打坏了。一个男人当自己的孩子出生…     

中外百岁寿星的养生共同特征

养生，在一些人的眼里。始终是个神秘的字眼，其实，养生最简单的解释就是“保养身体”。无论是中国的寿星还是外国的寿星，只要善于保养自己的身体，就能达到长寿的目的。     

女强男弱的婚姻跷跷板

这是一个女人跟男人抢饭碗的时代,假如老公不及老婆出色,夫妻二人在经济收入和社会地位上不能均衡,便打破了传统的“男强女弱”的家庭模式。而女强男弱大致分为3种,要么女人的社会地位远远高过男人,要么女人的收入远远高过男人,还有一种女人什么也不高,但就是强势。这样的婚姻该怎么平衡呢？     

男性更应注重保养

长期以来,多数男性既是社会竞技场上的主角,又是家庭中的顶梁柱,上有老下有小,身心十分疲惫。统计数据表明,一个出生时很健康的男孩,他活到85岁的概率只是女孩的一半。究其原因,主要是男性不太注重保养身体所致。首先,要敢于撕掉“强者”面具。芸芸众生,大多数的男人都是平凡的人,能惊天动地者毕竟是少数。但是男人们总是努力表现得象个强者。他们似     

男性健康:当心前列腺兴风作浪

过去,很多男人根本就不知道自己的身体内还有个叫前列腺的小东西。前列腺是什么?前列腺在哪里?问问身边的男士,他肯定是一头雾水。但如果您不能够用心保养这个位于尿道旁的小腺体,可能会引发一系列的男性疾病。     

男科体检通关计

在很多人的观念里．男人就像永动机．永不停息,也有人认为“女人病多．男人病少”。西苑医院男科主任郭军大夫告诉我们：“在男性一生中或多或少都会经历尿频,尿急、遗精、血精．性生活不协调等情况。其实．男人就像车．需要定期检查．定期要保养。     

搭伙夫妻,缠绵哪能止于身体

一和林广智同居后,我才真正体会到男人和男人有那么多不同。在性生活方面,林广智很照顾我的情绪,做足前戏,让我的身体和他一起飞翔。我身体不舒服时,他绝不会强行动我。不像我家里的那个男人,有了欲望,就爬上我身体,三下五除     

“命根子”保养秘诀

男人们总爱说“肾虚”。精神不振的时候说自己。肾虚,性生活不和谐时也说自己肾虚。不了解传统医学的人认为,肾是男人性功能的总指挥,只要肾好,男人就能神清气爽,精力旺盛,就不会出现阳痿、早泄等性功能障碍。其实,这是一种误解。     

莫让坏习惯伤了肾

补肾的药物层出不穷,吸引着那些肾虚的人深信不疑。殊不知,倘若没有觉察到生活中的一些不良小习惯对肾的伤害,再怎么补也徒劳无功。喝水不足大部分男人对喝水都没多大兴趣,甚至觉得它不重要,但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。肾脏最重要的是负责调解人体内水分     

中老年肾保健"七要"

祖国医学认为:肾为先天之本,藏精化主骨髓.人体的生长发育、衰老和许多生理功能都与肾的关系极为密切.据现代医学研究,在30岁以后,人的肾功能就逐渐减退.可见,人到中年,重视肾的保养非常重要.     

男人健康一半得益于女人

男人总对对自己的身体反应“迟钝”，以至自己成为“问题男人”时却浑然不知。拥有半边天的女人不仅要关心自己的身体，还要为粗心大意的男人操一份心。那么，作为女人的你，就要从他的身体变化来了解他的健康状况，让你的他不要加入“问题男人族。”     

越补越虚 当心血瘀

刘先生年轻时体质就弱,针灸、推拿、火罐、刮痧、热敷等都用过.心脑脾肾都补了个遍,不仅没有效果.身体反而越来越虚。近几年身体更不如前.干瘦.头晕.眼睛像蒙了层纱.脾气很大.动不动就发火。感冒月月光顾.有了风声雨声最     

糖尿病 低血糖更可怕

低血糖的危害以分钟计算 糖尿病可以说是个难缠的“主”，这个“糖魔”可是不好对付的，你强他就弱，你弱他就强。在降伏“糖魔”的路上，每位患者都会和高血糖、低血糖这两兄弟碰面交手。