破解舌头的养生奥秘

正舌头干什么用?一是说话,承担人际交流角色;二是品尝食物味道,发挥味觉功能。这应该是众所周知的常识,不再赘述。本文要告诉你的是,舌头还是一大养生利器,值得我们开发与应用,为健康造福。让舌头动起来生命在于运动,舌头也不例外。中医认为,舌头上分布着人体内脏的反射区,与内脏相对应,如舌尖属心,为"心之苗",运动舌尖可提高心肺功能,而心又是"神之舍",神安就能很好地入睡;舌根属肾,肾主骨生髓,通于脑,运动舌根有健脑、醒脑,预防老年痴呆症之功;舌中部属脾     

养颜益寿舌功七式

正祖国医学认为,舌与脏腑密切相关。舌尖属心,舌边属脾,舌根属肾,舌两旁属肝脏,舌中心属胃。中医的"舌诊",就是通过观察舌体各部分的变化,诊断相应内脏的病变情况。因此,经常活动舌头,能刺激唾液腺分泌,改善脾胃消化、吸收功能,还能袪除口干、口苦、口臭,有利于老年人慢病恢复和免疫力的提高,能够延缓衰老、养颜延寿。     

舌头与健康

凡是看过病的人都知道，在就诊时医生总要认真观察患者的舌头。察舌又称舌诊，望舌可以诊察内脏病变。 舌尖部可反映心肺的病变；舌中部反映脾胃的病变；舌根部反映肾的病变；舌边部反映肝胆的病变。望舌主要是观察舌质与舌苔的变化。正常的舌质柔软，活动自如，颜色淡红。如果出现异常则是病态。如：淡白舌表明气血不足，     

青紫舌——诊察疾病的一面镜子

凡是看过中医的人都知道,在就诊时医生总要认真按脉、观舌。观察舌象主要包括舌质、舌体、舌苔等。人的正常舌质的颜色淡红润泽,上面有一层薄薄的白苔,象一层透明的青纱,盖在淡红的舌质上,使舌质若隐若现,生气盎然。古人形容说,舌头上有一层薄苔,就象大地上铺盖     

舌象与疾病

中医大夫看病常在诊脉后,观察患者舌象变化,舌象在临床疾病诊疗中有何意义呢?清代医学家唐容川曾说:“舌为心之苗而居口中,脏腑之气发现于口者,多着于舌,故望舌苔可以诊知脏腑诸病”。一般认为:脏腑的功能征象在舌尖应为上焦心肺,而舌中应为中焦脾胃,舌根应为下焦肾脏,舌边应为肝胆。不同脏腑有病,可在相应的舌面上表现出来。 看舌主要包括舌质与舌苔两部分。舌质是指全舌的肌肉脉络组织。舌苔为舌面上所生的一层苔状物质。正常人舌象是舌体不胖不瘦、柔软、活动自如,颜色淡红,舌面铺有薄而颗粒均匀、干湿适中的白苔。通常称为“淡红舌、     

出现青紫舌意味着什么

凡是看过中医的人都知道,在就诊时医生要认真按脉、观舌。观察舌象主要包括舌质、舌体、舌苔等。人的正常舌质颜色淡红润泽,上面有一层薄薄的白苔,像一层透明的青纱,盖在淡红的舌质上,使舌质若隐若现、生气盎然。古人形容说,舌头上有一层薄苔,就像大地上铺盖着软软的草绒,说明土壤滋润,表示人的脾胃之气充盈生发,是健康的象征。     

疾病写在舌头上

舌苔辨病,在中医中被称为“舌诊”。为什么病体的虚实、病邪的深浅,都能从舌苔上反映出来:在《医镜》一书中说:“凡病俱见于舌,舌尖主心、舌中主脾胃、舌边主肝胆、舌根主肾”。由此可见,各脏腑在舌上都有一定的部位。而舌头又是通过经络和五脏六腑有着密切的联系,所以内脏发生病变,舌头就会发生相应的变化,呈现出五颜六色的舌苔,这就是舌苔为什么能反映疾病的原因。     

咬舌锻炼 健脾益脑

<正>中医认为,舌与脏腑密切相关,舌尖属心、舌边属脾、舌根属肾、舌两旁属肝脏、舌中心属胃。经常活动舌头,能预防衰老、刺激唾液腺分泌,唾液增加不但有利人体改善脾胃消化、吸收功能,还能袪除口干、口苦、口臭。饭菜口感变香了,食欲增加了,营养改善吸收了,自然有利于老年人慢病恢复和免疫力的提高。     

自查舌象配饮食

舌象包括舌质和舌苔两个方面,舌质即舌体,舌苔是附着于舌体面上的一层苔状物。正常舌象是“淡红舌”、“薄白苔”。中医     

中医小知识

<正>舌诊望诊内容之一。主要察看"舌苔"和"舌质"两方面的形态、色泽、润燥等变化,作为辨别病变的性质、病邪的浅深和病情的虚实等的依据。故有"辨舌质可辨五脏之虚实,视舌苔可察六淫之深浅"的说法。舌质又称"舌体"。舌诊中,一般以舌尖候心肺、舌边缘候肝胆、舌根部候肾,但也不宜拘执于此。舌质的望诊包括形状、色泽、动态和润湿度等。一般来说,脏腑的虚实,重点看舌质。近人认为,舌颜色变化     

看舌苔·看舌质·看舌态——三看舌头变化可知孩子健康

舌与内脏有着密切的关系，当内脏出现病变时可以从舌部的变化方面显现。小儿许多疾病往往反映在舌头上，看舌头的变化有三个方面，即舌苔、舌质和舌的形态。     

舌头保健操你尝试过吗

"舌头操"是有科学依据的,因为舌神经从大脑出发,与舌头相连接,舌头运动,自然促使舌头活动的神经也一起运动。中医的"舌诊",就是通过观察舌体各部分的变化,从而达到诊断相应内脏的病变情况。因此,经常运动舌头,可加强内脏各部位的功能,有助于食物的消化吸收,强身健体,延缓衰老。     

小舌头大秘密

小时候,每次去看老中医,医生都会说:张开嘴巴,让我看看你的舌头。实际上,舌诊是中医望诊中的重要环节。因为中医认为舌为心之苗,苔为胃气之根,舌体与肺、心、肝、脾、肾等内脏经络相连。人体内脏若有病变,可以非常直观地在舌头上显现。因此,学会看舌头,可以帮你更加了解自己的健康状况,你也会望舌看病哦。     

观舌识病

“来，让我看看你的舌头。”生活中，相信很多人到医院看中医都曾做过“伸舌头”这个“规定动作”。实际上，“舌诊”是中医“望诊”中的重要环节。因为中医认为“舌为心之苗”，“苔为胃气之根”，舌体与肺、心、肝、脾、肾等内脏经络相连。人体内脏若有病变，可以非常直观地反映在舌头上。因此，学会看舌头，可以更加了解自己的健康状况。     

观舌蛛丝马迹，寻找疾病线索

“舌诊”是中医“望诊”中的重要环节,因为中医认为“舌为心之苗”,“苔为胃气之根”,舌体与肺、心、肝、脾、肾等内脏经络相连。人体内脏若有病变,可以非常直观地反映在舌头上。因此,掌握一些“看舌头”的基本功可以帮助你更加了解自己的健康状况和及早发现身体的疾病。     

宝宝小舌头里有大学问

宝宝身体的细微变化,都能从小舌头上反映出来。小舌头就是孩子健康情况的"晴雨表"。健康孩子的舌头应该是舌体柔软、伸缩活动自如、大小适中,而且舌面有干湿适中的薄苔,颜色淡红且口内无异味,即"淡红舌,薄薄苔"。     

宝宝生病信号灯——舌头

观舌意义 望、闻、问、切为中医的四种诊断方法,在宝宝还不会说话时,或者尚且表达不清楚时,望诊中的舌诊就显得特别重要了,中医古籍<医门棒喝>一书中说:"观舌质,可验其病之阴阳虚实,审苔垢,即知邪之寒热深浅也,"意思是说,观察孩子舌头的颜色就可以初步了解孩子的病情性质、病位以及严重程度等,如果家长懂一点儿中医舌诊的常识,就可以随时观察判断孩子的身体状况.舌头的检查十分方便,在清晨洗漱时,不妨让孩子把舌头伸出来,看看舌苔和舌质,以便及时发现问题,及时就医.     

根据舌苔舌质特征诊断寒湿体质病情变化的相关性研究

目的 分析舌苔舌质特征对寒湿体质患者病情变化的诊断价值及相关性,为中医诊断与防治提供一些参考依据。方法 选取本院2022年1月—2023年1月收治的253例寒湿体质患者为研究对象,分析其临床资料与舌苔舌质资料,对舌色、舌苔、舌质特征进行分析与总结,归纳寒湿体质患者舌苔舌质临床特征。结果 在253例寒湿体质患者中,33.92%的患者表现为舌淡红,其次为舌红;以苔白、苔厚、苔剥居多;患者多呈现舌胖、有明显齿痕、点刺,无裂纹。部分患者表现出舌暗红、舌紫暗、舌淡、苔黄、有苔腻、苔薄、无苔剥、无点刺、有裂纹等。结论 寒湿体质患者大部分表现为舌淡红、舌红、苔薄、苔厚、有苔剥、舌胖、有齿痕、点刺、无裂纹等临床特征,分析患者的舌苔舌质特征能够为寒湿体质的中医诊断提供一定的参考。     

中医小知识

<正>舌红舌质比正常的淡红色较深,主热证。深红而有黄苔为实热,鲜嫩红色为虚热,舌嫩红无苔为阴虚火旺。舌鲜红而起芒刺,是营分有热;红而干说明胃津已伤。舌尖红,可见心火上炎;舌边红,多属肝胆有热。舌绛舌质深红色,多见于温病邪热传入营分。初起绛色尚有黄白苔,是邪在气分,未尽入营。舌质鲜绛,往往是心包络受邪。舌绛而中心干,属胃火伤津。绛而光亮,是胃阴大伤。若绛而有大红点,是热毒乘心。舌尖独绛是心火盛。若色绛而干枯,是肾阴已涸。若舌绛,望之似干,用棉签试之而有津液的,是津液亏而温热上蒸或有湿痰。舌绛而有黏腻白苔,是"湿郁热伏"。近人从临床观察发现,重症感染性疾病,恶     

小舌头也有大学问

<正>宝宝的一举一动都逃不过妈妈细心的眼睛。是否吃饱穿暖啦?是否发烧感冒啦?但似乎很多妈妈都缺少对宝宝小舌头的关注。有时候发现宝贝的小舌头上有不正常的颜色或物质,也不知道是怎么回事,是什么原因引起,更不知道应如何预防和处理这种情况。正常健康宝宝的舌头应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚,而且舌面有干湿适中的淡淡的薄苔,口中没有气味。一旦宝宝患了病,舌质和舌苔就