芜湖地区儿保门诊6390例学龄前儿童血锌水平调查

锌在人体内的含量仅次于铁,是人体内第二大微量元素.锌缺乏可造成儿童生长迟缓、免疫功能下降、感染性疾病患病率增加以及死亡率增加.本次通过我院儿保门诊对0-6岁儿童身体微量元素中锌元素的检测,分析了目前多数儿童的身体锌元素的匮乏状况,从而提出了科学的儿童补锌的方法.     

走出『排毒』误区

本刊专家热线解答 吃药、洗肠、断食……似乎越来越多的人认为自己身体里有很多"毒"需要排,但人体内真的有许多"毒"需要排吗?"排毒"的方法都正确吗? 人的代谢即"排毒" 首先,所有"排毒"产品的宣传对"排毒"一词的表述各异,没有明确而统一的定义,绝大部分"排毒"产品都以"进行身体内部的清洁"来解释,再具体一点就只能含糊其辞.     

屁股大心脑血管好

从大鼻子到大屁股,人们恨透了这类丑陋的身体部位。不过,英国《每日邮报》报道,科学家表示,体形差并非一无是处,某些时候,它们可能意味着你的身体更健康。1、屁股大心脑血管好多项研究显示,臀部大的人体内"坏胆固醇"水平更低,"好胆固醇"水平更高,因而心脑血管硬化的几率较小。英国牛津大学研究还发现,大屁股的人患糖尿病的风险也很低。     

夏季宜补钾

钾是人体内不可缺少的矿物质。成年人身体内含钾150克,分别贮存在细胞外和细胞内,起着维持细胞内、外渗透压和酸碱平衡的作用,并且维     

"清毒"重于"进补"

人们常认为,常吃补药、补品,身体就会好,其实不然。随着社会的发展,人们生活水平的提高,食物营养的摄取和补充已基本得到了保障,进补已不属于重要的问题。更重要的问题在于人体内有害物质的逐渐增多,并对健康构成严重的威胁。因此,有关保健专家提出了"清毒"重于"进补"的现代保健新观念。同世间万物一样,人类每时每刻都是在对自然环境的适应和     

从尿液发现肾脏早期信号

尿是人体排泄体内代谢废物、是多余水分的最主要的排泄途径,从而调节人体内环境的稳定。如何细观尿液及早发现身体的不适呢?     

人体的"世界之最"

你知道吗?为了让你能健康的生活,身体里有多少精密的部件在准确地"运转"?有多少复杂的化学反应在交织着进行?它们之中有许多可以称得上是"世界之最"!世界上最长的"管道"人体内遍布着一千多亿条纤细的微小血管.尽管这些血管都很短,但全部连接起来长达10万公里,几乎可以绕地球两圈.这些血管时刻不停地向全身的组织细胞输送养料和能...     

这样做帮您提高"高密度胆固醇"

很多人认为,胆固醇是高脂血症的罪魁祸首.若胆固醇升高,便会对身体造成不良影响.事实上,人体中的胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇两种.前者对心血管有保护作用,通常被称为"好胆固醇",后者则为"坏胆固醇",若偏高会增加冠心病的发病风险.它们在人体内相互制约,实现平衡.通常情况下,机体生病是因为"坏胆固醇"占...     

步入中年要警惕2型糖尿病

正2型糖尿病发病年龄在30岁以后,初期时自己没有明显不适,能够正常生活、工作和学习。时间一久可出现消瘦、乏力,而且食欲一直较好,查血糖才发现血糖升高。其基本特征是胰岛素分泌不足和胰岛素抵抗,后者与肥胖和代谢综合征关系密切。发病时一般年纪偏大,身体超重或肥胖,临床症状不典型,常误认为是身体健康和"发福";如果长期未检查和治疗,会发生心脑血管并发症等。人体内具有降糖作用的激素很少,主要是胰岛素,其他如生长介素等激素的降糖作用都很弱。相反,人体内升高     

“上火”原因多应对要有别

现代生活中,年轻人由于经常熬夜、工作压力大、饮食不规律、过度劳累、久坐、缺乏身体锻炼等原因,很容易引发"上火"。其实,无论在中医还是西医的名词术语中,都没有"上火"的概念。通常西医把所谓上火的症状,看作是炎症反应;中医则认为,它们与人体不同脏腑的"火热之邪"有关,是人体内"邪正相争"的结果。上火的原因非常复杂,比如眼睛肿痛、咽喉肿痛、牙龈肿痛,西医认为多与病菌或病毒感染及过敏反应有关,所以治疗上要用抗生素;口舌生疮则可能与维生素B2缺乏及免疫力下降有关。     

老年人补钙：天然食物为主

钙是人体内含量最多的无机元素,大约占人体总重量的1．5％～2％。 身体当中的钙有99％都贮存在骨髂和牙齿当中,只有1％分散在血液、细胞外液和软组织中。     

维生素D可增强老年人行动能力

研究人员发现，人体内维生素D含量高的老年人身体行动能力强于其他老年人。 对来自相同地区的2788名平均年龄是75岁的老人进行4年跟踪调查，体内维生素D含量高的人身体行动能力要远远强于其他人.     

发烧是细胞和病菌在“战斗”

在人体内时刻存在着战争,这是人体细胞和病菌之间的战争,是保卫健康的战争,我们应对此有所了解.人为什么会发烧现代医学研究已经明确,那是由于“致热原”出现在人体内造成的.目前致热原有:外致热原,即来自体外的致热物质,如细菌、病毒、真菌、螺旋体、疟原虫等;内生致热原,即身体自己的细胞在发热激活物作用下,产生和释放的能引起体温...     

让您年轻的秘诀 清除身体‘老化物’

当身体出现什么征兆,就表示你开始"老化"了?常见的老化现象包括:皮肤上开始出现小细纹、黑斑或肝斑;体内性激素开始下降;连续3个钟头盯着电脑屏幕,眼睛就会感到特别酸涩;还包括肠胃问题,经常出现肚子痛、胀气、拉肚子或便秘等,这些都是显而易见的征兆。自由基是人体内的"单身公害"造成老化的原因来自各个层面,包括自由基的危害,内分泌失调(如性激素、甲状腺素及生长激素等),其他如肠道缺乏益生菌,酵素不足及过度糖化作用等。     

补钙不如保钙

钙是人体内的重要元素，对于缺钙的人来讲，必须讲究饮食，保存身体内的钙，不使其轻易流失。     

出汗真的能够减肥排毒吗

尿一次,比出一天汗排的"毒"还多,汗液是由汗腺分泌的液体,外界气温升高,或体内产热增加,以及精神紧张等因素都可以引起出汗.汗液中99%都是水,其余为氯化钠、尿素、乳酸等.人体内所谓的"毒素"实际上是一些对人体健康没有价值的废物,可以通过肝脏、肾脏等进行过滤,通过正常出汗和尿液排到体外.其实,人身体中没有那么多的"毒素",一次排尿比出两天汗排出的"毒素"都多.     

“风调雨顺”保健康

在农村,常可见到"风调雨顺,五谷丰登"的对联。为保健康,人体内也要求"风调雨顺"。人体内的风,指的是气体流动,它有"大风"和"小风"之别。所谓"大风",就是呼吸系统进出的气体,而肺脏则是"风箱",其功能是呼进氧气,排出二氧化碳。呼吸是生命的重要体     

保持活力四射少了水不行

正这两天的天气开始给力,烧烤模式即将开启,持续高温,你的身体大呼:受不了……酷热难耐、食欲不振,你的身体随时发出求救信号!这个时候你千万别忘了,及时足量补水!水是人体重要的组成成分,是一切生命必需的物质,约占一个健康成年人体重的50%～60%。人体内水的含量因年龄、性别不同而有所差异。水的主要功能如下:在细胞内构成介质,人体内所有的生化反应都依赖于水的存在。将营养成分运输到组织,将代谢产物转移到血液进行再分配以及将代谢废物通过尿液排出体外。     

春节前后自然排毒

春节前后,人们都会参加大小的餐饮聚会,不定时定量的饮食往往会引起身体代谢系统的紊乱,使体内毒素堆积。其中,肝、肾是人体内最重要的两个排毒器官。那么,该如何为自己的身体排毒,下面推荐几种能排除人体毒素的食物,供大家选用。     

饮水·面膜颜面的美容之本

饮水·面膜颜面的美容之本人体内基本的组成成分细胞，是由大量的水分构成的。身体的所有组织、器官都需要水的参与才能发挥作用，问道人体内维系新陈代谢不可缺少的，那就只有水。缺水，现已经是困扰女性美容的最常见的原因，长期的饮水不足，消耗增加，皮肤的弹性就会变...