节后空巢综合征自疗

一年一度的春节长假又快到来了,很多老人家都在急切地盼望着春节到来。他们不是为了休息,反而是为了忙活。而春节过后,令老人们忙活数天的子女们,又都离开父母接着忙自己的工作生活去了,老人们就该患空巢综合征了。这就是老年人的节后综合征。     

节后饮食调养

春节期间,人们面对不问断的聚会,各种美食成为了餐桌上的主旋律。然而,油腻、高脂肪、高胆固醇的食物对健康极为不利。春节期间大吃大喝,节后若不注重调养,就会为健康埋下隐患。春节后医院人满为患,各种胃肠道不适、喝酒过量引起的肝部不适、上火导致的身体不适屡见不鲜。下面,隆顺榕为您推荐几款适宜节后调养的美食,帮您扫除体内负担。     

粥疗九方

桂圆莲子粥 原料：桂圆肉10g，莲子1g，大枣10枚，粳米50g。 做法：4物共入砂锅内，加适量酒水共煮成粥。每日2次，连服两周。     

肝炎粥疗有卓效

肝炎是一种由于感染肝炎病毒而引起的传染病。该病往律旱散发性流行，其临床表现以黄疸(或无黄疸)、胁肋疼痛、肝大、全身乏力、食欲不振、恶闻油荤气味等为主要特征。祖国医学认为，本病由湿热邪毒内侵，气血瘀滞所致，以清热利湿，疏肝利胆为治；若病变迁延，则当养血柔肝，佐以活血化瘀为用。药粥治疗是其重要手段之一，其效果获得越来越多的患者青睐。     

饮食调养安度三伏

三伏天暑邪耗气伤津,令人食欲不佳,乏力倦怠,很多人都出现不同程度的＂苦夏＂症状。此时除了合理地安排作息时间外,应针对夏天食欲的特点采取相应措施,科学安排夏季饮食。     

动脉粥样硬化粥疗方

临床实践证明，治疗动脉粥样硬化除了药物、运动以外，通过食粥进行食疗，也是一个行之有效的方法。豆浆粥 豆浆汁500毫升，粳米50克，砂糖或食盐少许。将豆浆汁和粳米同入砂锅内，煮至粥稠，表面有粥油为度。每日早晚餐温热食用。     

粥疗助降糖

蚌汁冬瓜粥 原料：蚌肉300g,冬瓜50g,粳米50g,葱花、食盐适量。 制法：将蚌肉洗净,放入500mL沸水中煮15分钟,捞出取汁。冬瓜去皮瓤,洗净切碎。粳米、蚌汁同时入锅,加入少量水,小火煮至八成熟,再将冬瓜放入,继续煮熟,最后放少许葱花、盐即可。     

产后调养话药粥

妇女生孩子后,总想把身体养得好一些,恢复得快一些,但由于妊娠时生理机能的变化及分娩前后的消耗,一般产后需要6～8周时间才能使身体恢复到妊娠前的状态。这段时间医学上叫做产褥期,俗称“坐月子”。在“月子”里,产妇常会遇到乳汁不足、恶露不绝、血虚多汗、便秘等问题,     

用饮食调养秀发

很多女性喜欢烫发、染发,发型虽然变漂亮了,可是脆弱的头发却遭受了无情的“摧残”。进行饮食调养,是保持秀发健康的一个好方法。     

吃药粥调养，先要分清类型

药粥是寓药疗于食补之中,具有祛病邪而不伤正气的特点。然而,食用药粥也要讲究辩证,在烹煮时需要注意方法。     

用美食唤醒节后的身体

节日给了我们大快朵颐的理由,大把的休闲时光让人身心放松,却也悄悄＂养肥＂了脂肪。呼朋唤友地赶场子陡然增加了消化系统的负担,让人节后倍感疲乏。想以最佳的姿态迎接新一年的到来吗？     

肾病患者调养有道

饮食是供给机体营养物质的源泉．是维持人体生长．发育不可缺少的条件．而饮食不当又是致病因素之一．因而合理适度的饮食可以增进健康,加速疾病的痊愈。肾病患者首先要饮食清淡．少食海鲜。咸属肾,肾病患者不宜吃得过咸．尤其是水肿病人．甚至要无盐饮食．否则治疗不易收效。     

节后，别赶“综合征”那趟车

不知不觉,七天春节长假就结束了,不少人在微博上大呼有“节后综合征”：浑身上下感觉不舒服,没精打采,总是提不起精神……如何调节身心,尽快摆脱各种“节日综合征”的困扰,让工作、学习和生活进入正常轨道,成了大家关心的话题。     

产妇宜选用的调养药粥

妇女产后,气血亏虚,若能常服一些调养药粥,对产后康复、母婴健康大有裨益。以下粥养效方,供选用。1.小麦粥 小麦60克,大米100克,红枣5枚。小麦水煎取汁,加大米、红枣煮粥服食,每日1—2剂。可养心神、止虚汗、益气血、健脾胃,适用于产后气血亏虚,脾胃不足、汗出异常及心慌、气短、纳差、乏力、失眠、多梦等。     

润颜雪肤粥疗方

“润颜雪肤粥”是通过滋补五脏,补益气血,疏通经络,活血化淤,进而达到美颜、润肤、防皱去痘、永葆青春的目的。     

小儿佝偻病粥疗八方

佝偻病,俗称软骨病,属现代医学维生素D缺乏症范畴,临床以骨骼生育障碍及肌肉松驰、易惊、多汗等为特征。     

慢性肾炎粥疗八方

慢性肾炎，即慢性肾小球肾炎。其发病原因尚末完全明了，大多数医学家认为其是一种变态反应性疾病，临床以水肿、血压升高、蛋白尿、管型尿、腰痛等为主要表现。本病在饮食上宜清淡，低盐，限制水份摄入，适当补充新鲜蔬菜、水果、瘦肉、禽蛋，以增机体各种维生素、优质蛋白质，增强机体抵抗力，改善肾组织营养及缺血状况，提高局部组织功能，延缓肾衰的发生。     

肾盂肾炎的药膳粥疗

肾盂肾炎是一侧或两侧肾盂和肾实质受非特异性细菌直接侵袭而引起的感染性疾病。肾盂肾炎以女性多见,尤以妊娠期妇女及女婴更为常见。临床以发热、腰痛、排尿异常为主要表现,反复发作者易转为慢性。     

粥疗甲肝有卓效

甲型肝炎是一种由于感染甲型肝炎病毒而引起的传染病,简称甲肝。其临床表现以黄疸(或无黄疽)、右肋下疼痛、肝大、全身乏力、食欲不振、恶闻油荤为主     

闭经患者的药膳粥疗

年逾18周岁月经尚未来潮,或月经周期建立后又停经3个月以上者,称为闭经。前者为原发性闭经,后者为继发性闭经。中医认为,本病主要是由于素体肝肾不足或久病体虚,或大出血等,致冲任血少,血海空虚;或因肝气郁结,气滞血瘀,或脾运失健,痰湿内阻等,使脉道不通,经血不行。临床常见肝肾不足、气血虚弱、气滞血瘀和痰湿阻滞四个证型。