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生活中,很多老年人清晨5点不到就出门晨练了,而且其中不少人只穿了一件单薄的短袖。原来,他们是依据传统医学中“春捂秋冻”的古训,愈到冷秋,衣服穿得愈少,认为只有这样才能起到更好的锻炼效果。其实,秋冻不仅要因人而异,还要掌握好“冻”的度。 相似文献
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春、秋二季处于冬夏交替之间,天气变化无常,热中有寒,寒中有热,人们不太容易适应,因此疾病发生率和旧病复发率相对较高。 相似文献
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一场秋雨一场寒,常言道“春捂秋冻”。人体经过“秋冻”,对外界气温突然变化逐渐适应,可提高肌体的适应能力,促进血液循环,御寒耐受力及自身抗病能力,可预防上呼吸道感染、肺炎等各种疾病的发生,这对孩子的生长发育和成年人的新陈代谢大有益处。 相似文献
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通常人们对“春捂秋冻”的科学解释是这样的:春季里,由于冬天的“惯性”所致,人体血管还处在收缩状态,温度调节系统功能较低,只有适当多穿一些衣服,才能适应忽冷忽热的天气变化,否则,容易患上呼吸道感染等疾病。同时, 相似文献
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老话常说“春捂秋冻”,就是让自己冻一冻,这样才更健康。
但是专家提醒大家,秋冻应该有个度,有些部位如脚、脖子、腹部和肩膀,应该多注意保暖。 相似文献
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每年的中秋过后,天气虽没太多的寒意,但早晚的气温也已明显下降。虽然民间有“春捂秋冻”可健身之说,但这一养生理论并非人人适合,特别是慢性病患者。稍不注意就会“冻”发旧病或加重病症。 相似文献
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在北方,寒露预示着秋天即将结束,冬天将要来临。
此时北方的早晚气温已很凉,由于寒气增长,热与冷交替,民间有“白露白花花,寒露添衣裳”之说。但同时“春捂秋冻,不生杂病”也是自古以来就流传着的养生保健谚语。对此专家指出——[第一段] 相似文献
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每年的中秋过后,天气虽没太多的寒意,但早晚的气温也已明显下降。虽然民间有“春捂秋冻”可健身之说,但这一养生理论并非人人适合,特别是慢性病患者,稍不注意就会“冻”发旧病或加重病情。因为秋天气候热凉相兼,时而有夏天的热感,时而有冬天的寒意,对于正常的健康人群,有意识地让身体“冻一冻”,既能避免陡然添衣增被太多而频繁出汗,致阴津伤耗、阳气外泄,又顺应了秋天阴精内蓄、阳气内收的养生需要。 相似文献
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俗话说“春捂秋冻”,中医认为,“春捂”既是顺应阳气生发的养生需要,也是预防疾病的自我保健。适当“春捂”,能起到很好的养生防病效果,但该怎么“捂”呢?乱“捂”可是会养生不成反致病的,那可真是没事找事了。 相似文献
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春捂秋冻"是我们常常听到的一句古话。这句话的意思是说:"春不忙减衣,秋不忙加冠。"这是为什么呢?因为人的机体经过一个寒冷的冬季之后,在御寒棉衣的保护下,血管处于收缩状态,整个血液循环相对缓慢。体温调节系统的功能会下降,抗病的能力因而也比较低。所以,如果春天忙于减衣,穿单簿了,万一碰到倒春寒就容易受凉,引起感冒等疾病。俗话说:"四月八,冻死鸭。"的确,春天气温很不稳定,早晚与中午的温差还相当大,忽冷忽热,脱衣过多就不能适应,所以还是捂着点好。否则,容易引起伤风感冒。感冒虽然是一种常见病,或者说是"小毛病… 相似文献